世間的喜怒哀樂，轉瞬即逝，塵世的成功失敗，轉頭即空。
面對失敗和挫折一笑而過，是一種樂觀自信；面對誤解和仇恨一笑而過，是一種坦然寬容；面對讚揚和激勵一笑而過，是一種謙虛清醒；面對煩惱和憂愁一笑而過，是一種平和釋然。一切都是暫時，一笑而過，重新開始。
生活中總是會出現很多突如其來的災難，讓人陷入茫然狂躁的情緒中不知所措，更有甚者可能會對生命絕望。
不難看出，隨著社會的進步，競爭的激烈，人們的各種壓力增大，當這種壓力超過了某種負荷能力的時候，就會讓人們出現偏激情緒，而這樣帶來的惡果也是無法想象的。這個時候，我們應該儘快給自己找一個出口，逐漸排除這樣的情緒，解除這種精神壓力。
著名心理學家馬斯洛有句名言：心態若改變，態度跟著改變；態度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格就跟著改變；性格改變，人生就跟著改變。
心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，我們才能每天保持飽滿的熱情。心態好，運氣也就變好了。精神打起來，好運自然來。記住做任何事情，都要有個積極的心態，一旦失去它，就要學會調整。
怎樣去調整自己的心態，不讓情緒主宰自己學習、工作、生活，不要讓壞情緒影響自己的人際關係呢？
首先，攀比心不能太重。
如果盲目攀比，就會“人比人，氣死人”。我們要時刻懷著比上不足，比下有餘的樂觀心態。
其次，不要慾望太高。
慾望無止境，慾望越高，一旦不能滿足，形成的反差就越大，心態就越容易失衡。想想，一個普通白領，跟明星比收入，是差得遠了，可是跟農民工、下崗職工比，卻已經很幸福了。心態平衡了，怨氣自然也就沒有了。
三是要學會忘記。
不要對過去的事耿耿於懷，過去的事情就讓它過去，這樣才會少很多煩惱，心情才能舒暢。試想，人生不如意之事，十有八九。如果你一定非要把這些不如意都牢牢記在心裡，那你的心還哪有空隙去承載歡樂、承載幸福呢？
古人云：禍兮，福之所倚；福兮，禍之所伏。在挫折和不幸或災難和厄運降臨的時候，我們一定不要被悲觀的心態所俘虜，我們固然左右不了外部世界，但我們可以把握自己的心態。有了良好的心態，就把握住了一個美麗而安寧的世界。
閱讀更多 愛看書的琪琪 的文章
