長壽，是我們每個人的心願，我們希望自己的家人長壽，常伴自己身邊，更希望自己能長壽，享受更多的美好。有一個健康的身體，不生大病，我們才有可能長壽。其實每一個長壽的人都有象徵，不妨來看看這些長壽象徵是什麼。

肺呼吸功能強易長壽

研究發現：肺活量對遠期和近期死亡能作預告信息。這種肺功能的測定，可以用來判斷一個人的健康狀況以及壽命的長壽。

肺活量隨著年齡的增長而下降，我們能夠通過預測、考察自己的肺活量而對自己的健康與生命生存情況作出基本的估計。

靜息心率慢

慢心率使人長壽的開關，身體健康的老人靜息心率較慢是件好事。靜息心率越慢，壽命越長。靜息心率每分鐘60~75次是理想狀態。研究表明，靜息心率在60次左右，人的壽命可達93歲。相反，靜息心率大於80次，壽命就會縮短。

這是因為心率越快，心臟的舒張期就會縮短，心肌供氧減少，從而引起心臟供血不足、心肌缺血;同時，心率增快也會直接導致心肌耗氧增加。長此以往，會增加心肌梗死、慢性心衰的發生率。

手勁大

研究表明，手勁大是更容易長壽的，如手的握力、走路速度、從椅子上站起來的敏捷度、單腿平衡能力等，這些都暗示著身體的健康程度，在這些方面能力越強的人，往往越長壽。

研究表明握力最弱者在跟蹤調查期間的死亡風險比握力最強者高出67%。據介紹成年男性握力在40公斤左右，成年女性在27公斤左右，握力會隨著年齡的增大而減少，握力每增加1公斤，死亡風險就會減少3%。

上面的這三個長壽象徵，你的身上有沒有呢？如果有的話，那就要恭喜你了，這說明你的身體健康程度很高，長壽的可能性也非常大。只要你能保持這樣的健康狀態，注意養生，那麼你一定會長壽！