益生菌可以“治百病”？
酸奶、減肥糖、保健品……
益生菌產品早就融入了日常生活！
上至藍星，下至喵星，無孔不入！
一吃完飯就沒胃口怎麼辦，在線等，挺急的……圖源：pinterest
主子胃口不好，喂點益生菌！
主子腸胃不適，喂點益生菌！
主子便秘or腹瀉，喂點益生菌！
……
益生菌真的有這麼神奇，竟可以“治百病”？
腸道里有什麼？
講益生菌之前，有必要提一下腸道菌群。
貓的腸道菌群主要包括：放線菌門、厚壁菌門（乳桿菌目、梭菌目）、變形菌門、擬桿菌門。
但事實上，每隻小貓咪都有著相似又獨一無二的菌群組合。隨著年齡的增長，菌群也在發生變化，它們的生活環境和飲食也會改變著菌群種類和數量。（有想了解這方面研究的旁友，可以直接拉到文末！但在這之前，我們還有很多需要了解的！）
我們不一樣！圖源：pinterest
腸道菌群與胃腸疾病間不得不說的故事
胃腸疾病的發生通常都會伴隨菌群變化，調整菌群平衡似乎可以改善腹瀉這些症狀，但個體間存在差異，至今也無法證實兩者間的確切關係。
研究者發現，有些患炎性腸病（IBD）的貓存在相似的菌群變化，它們十二指腸中的變形菌數量增加，而梭菌屬數量減少。
這是不是說“查菌識病”有希望了？！
天呢！圖自pinterest
夢想還是要有的。但是，一來每隻貓的腸道正常菌群種類、數量都不盡相同，二來有些細菌健康時也會出現暫時性的增加或減少。所以至少目前想得到一種通用算法是很難的！
益生菌、益生元、合生元，你真的瞭解嗎？
健康的腸道意味著“好細菌”和“壞細菌”達成協議。一旦“協議”被打破，“好細菌”處於劣勢，隨之而來就會出現腹瀉、嘔吐、免疫力低下等問題。
益生菌產品的包裝和描述中，我們經常看到三個名詞：益生菌、益生元、合生元。益生菌就是“好細菌”，而益生元是益生菌的“幕後推手”，滋養保護“好細菌”的生長和新陳代謝。合生元則是益生菌和益生元“二合一”升級版產品，也是一種新興的治療方式。
常見的益生菌包括乳酸桿菌、腸球菌、鏈球菌、雙歧桿菌。其中，乳酸桿菌和雙歧桿菌是最常用的人類益生菌。
而益生元呢，是一種不能被消化的碳水化合物，如低聚乳果糖，低聚果糖這類，所含的可溶性纖維除了可以滋養益生菌還可以吸收水分、減緩腸道蠕動來治療或預防腹瀉。
此外，越來越多的證據支持著益生菌、益生元以及合生元在治療人類胃腸疾病（如感染性腹瀉、幽門螺桿菌感染、腸應激綜合徵、乳糖不耐受以及一部分IBD）有一定作用。
這麼優秀？要不要長期給主子吃？
吃還是不吃，這是個問題……圖源：pinterest
雖然還沒有出現有關益生菌副作用的報道，但“有病治病，沒病強身”的萬能藥真的存在嗎？
益生菌治療、預防的作用原理依然還是個謎題，即使治療通常也只是作為輔助手段。
就體型而言，貓體內的細菌數量遠比我們少，所以菌群變化產生的影響就會很明顯，一隻身心健康的貓不需要調節腸道菌群，也就沒必要長期服用益生菌。
那你說，到底啥時候吃！
1. 感染性腹瀉
感染性腹瀉時通常伴隨菌群紊亂，益生菌可以幫助恢復、維持腸道菌群的平衡，從而減輕症狀，但該吃藥還得吃藥！
2. 注射抗生素後
抗生素可不像益生元有識別能力，“好細菌”“壞細菌”都難逃其毒手，服用益生菌可以防止菌群平衡被打破。一定要在使用抗生素之後服用哦！
3. 便秘
Biubiu！便秘反彈！圖自pinterest
理論上，通過增加腸內細菌，促進腸道蠕動可以改善便秘，但對喵星人的效果目前還缺乏研究。
怎麼挑選益生菌？
怎麼辦，選不出，生活真是太難為我這隻小貓咪了……圖源：priterest
1. 看形態
益生菌是活菌，相比藥片、液體、貓糧，粉狀是最好的儲存形式，更易存活。獨立包裝也不用擔心益生菌和空氣接觸而失去活性。
2. 看菌種
即使是優秀的益生菌，也避免不了“塑料姐妹情”這樣的菌間慘劇！
為了避免惡性競爭，讓那些真正有價值的益生菌不必面臨太多對手，建議產品中的益生菌的種類≤6種。畢竟，對貓真正有效的益生菌很少。而那些複雜的配方，先不提太多菌種會不會讓主子的腸胃不適，但至少菌種間不可避免的鬥爭就是一種浪費。
常見的貓咪益生菌有嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、雙歧桿菌。
3. 看劑量
只有足量的活性菌經歷胃酸，進入腸道定植，才能發揮作用。但是，這並不是說活菌數越多越好！
如果你看到一款“貓益生菌”產品的單位活菌數超過1×109~6×1011CFU，這分量，可能是給你準備的（誤）。
調查顯示，貓益生菌每天的最佳服用量為5×109CFU，有醫生指導當然更好。如果主子剛注射過抗生素或是處於疾病恢復期，可以提高至2-4倍的用量。
總之，確定合適的劑量是件困難的事，服用過量益生菌來浪費你的錢卻是件容易的事。必要時請尋求醫生指導，別說你錢多，那麼多益生菌是真的沒必要。
4. 看有沒有益生元
對於任何益生菌補充劑而言，益生元都是加分項，尤其是對貓這樣的純肉食動物。常見的益生元包括低聚果糖（FOS）、菊粉纖維、阿拉伯樹膠粉。
5. 多做功課
益生菌沒那麼萬能，要麼起作用，要麼打醬油。
不管是腹瀉、瘙癢還是過敏，說到底，益生菌的使用依舊是經驗性的，即使體質各不相同，多做做功課，參考大神的用法，總還是沒錯的！
說到這，益生菌吃還是不吃，你肯定已經有答案了！還有什麼問題，或者你對貓益生菌產品有什麼心得，都可以留言告訴所長！
拓展研究：年齡、飲食、環境
都對腸道菌群做了啥？
☑年齡
2015年，OliverDeusch等人對貓咪腸道菌群變化進行了縱向比較（不考慮性發育）
發現：
18周齡——由乳酸菌和雙歧桿菌（分別佔35%和20%）主導；
絕育/去勢（19或31周齡）——沒有發現對性別、絕育或年齡的顯著影響；
42周齡——檢測到擬桿菌屬（16%）、普氏菌屬（14%）、巨型球菌屬（8%）。
☑飲食
2009年，Lubbs等人發現高蛋白飲食增加了成年貓糞便中的產氣莢膜梭菌和梭桿菌，減少了雙歧桿菌的數量；Vester等人則對剛斷奶的小貓進行了相似的試驗，結果顯示高蛋白飲食會使幼貓糞便中大腸桿菌、雙歧桿菌和乳酸菌的數量減少。
2013年，Bermingham等人發現短期飲食的改變會影響糞便細菌數量，其中吃乾糧的貓咪糞便中放線菌、變形菌多於吃溼糧的。
以上這些實驗這意味著食物的改變也可能會引起菌群的動態變化。
☑環境
2008年，Desai比較了室內室外的貓咪糞便發現：兩者糞便都有變形菌門、擬桿菌門；室外貓比室內貓的厚壁菌門數量多；室內貓咪有室外貓沒有的細長真桿菌（厚壁菌門），儘管很少。
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下課！
參考文獻
[1]貓の腸內細菌（フローラ）～プレバイオティクスやプロバイオティクスで善玉菌は増えるのか？ [ED/OL].https://www.konekono-heya.com/syokuji/microbiota.html
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[3]The Truth About Probiotics for Cats[ED/OL] http://probioticsforcats.com/
[4] Cat Nutrition: Probiotics and Prebioticsfor Cats[ED/OL]. https://www.chewy.com/petcentral/probiotic-prebiotic-treats-cats/
[5]Probiotics for Cats - Why and Which Ones[ED/OL] http://www.foodfurlife.com/use-probiotics-in-cats.html
[6]Deusch O, O’Flynn C, Colyer A, et al. Alongitudinal study of the feline faecal microbiome identifies changes intoearly adulthood irrespective of sexual development[J]. PloS one, 2015, 10(12):e0144881.
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