一年四季都有溼氣，春天則屬於溼氣比較重的季節。溼氣，包括溼寒，溼熱等，屬於一種人體“毒氣”。體內溼盛，總是容易感到身體沉重，困頓，頭重，吃東西沒有胃口，一天不洗頭就感覺油膩，臉上總是長痘痘。
溼氣重，有去除的辦法，它的“剋星”已經被發現，每天吃一點，水腫，虛胖，都不攻自破。
1：芹菜湯。
芹菜煮湯來吃，可以去溼氣。將芹菜切斷，然後煮湯，吃菜喝湯，連續吃一段時間，能幫助祛溼。
2：蘿蔔白菜湯。
幾塊錢的蘿蔔或者白菜，混在一起煮湯，也有祛溼的作用呢，準備白菜150克，蘿蔔150克，20毫升的蜂蜜，白菜和蘿蔔都切碎，先將水煮開，菜和水的比例為：2碗菜，1碗水，然後加入菜，煮5分鐘，喝湯的時候加點蜂蜜，每天喝2次，有利除溼。
3：冬瓜湯。
超市買冬瓜，幾毛錢或者1塊錢1斤，祛溼的效果卻叫人拍手稱讚，將冬瓜帶皮洗乾淨，切塊煮湯，每天喝1-2次即可。
4：紅豆薏米。
薏米紅豆按2:1的比例，加水煮爛喝湯，喝的時候，往裡面加點白糖，早上喝1次，晚上喝1次，祛溼有妙用。
5：鯽魚。
喜歡吃魚的朋友，可以清蒸鯽魚來吃，能改善身體水腫、浮腫、胃口小，脾虛等問題，健脾祛溼。
6：葉子茶
葉子茶對去溼氣有很好的效果，它自身的粗長植物纖維，能夠促進內分泌，從而對人體祛溼起到幫助。
配上點檸檬，一股子清香，簡直是為上班族量身打造。
配上玫瑰更棒，不但祛溼，還有養顏的功效，女人的知音。
分享到:
閱讀更多 吃貨小紙條 的文章
