瑜伽的習練,會幫助我們成為一個質地堅實緊密的人修習經歷會讓我們鎮定下來照樣生活,照樣睡覺去慢慢培養控制自己遵循生活的原有秩序這些秩序會幫助我們儘快修復自己的內心相信持續練習很快地“你”會領悟到身體、心都在改變讓你遇見更好的自己懷著愉悅的心情修習,讓瑜伽傾聽你的身心 分享到: 關鍵字: 身心 修習 瑜伽