糯米新吃法,比大魚大肉還受歡迎,吃一次就唸念不忘,簡單好做。上週帶家人去飯館吃飯點了一道桂花糯米藕,香甜清脆,帶著濃郁的桂花香氣。孩子吃了一頓就唸念不忘,就連挑嘴的老公都讚不絕口,為了讓家人在家就能吃到好吃的桂花糯米藕,我就和朋友學瞭如何做這道全家都喜歡的桂花糯米藕。朋友說,這道菜營養豐富,不僅蓮藕裡面含有豐富的維生素C,而且糯米中含有大量的蛋白質、維生素B等營養物質,很適合做給小朋友吃。喜歡的朋友們快動手學起來吧!
桂花糯米藕
配料:
藕 1節、糯米 1碗、糖桂花 1大勺、冰糖 1塊、枸杞 1把
烹飪步驟:
1.糯米提前浸泡四個小時以上
2.蓮藕洗淨,將一頭切斷,另一頭不用切哦
3.將糯米注入蓮藕孔裡
4.糯米注滿之後將切下來的那段蓮藕重新蓋好,用牙籤固定
5.蓮藕放入電壓力鍋,放入適量水
6.加入糖桂花,放入冰糖,枸杞,選擇燉湯鍵熬煮
7.電壓力鍋排氣後,取出蓮藕,用筷子颳去蓮藕皮
8.切片
9.裝盤,再撒一點糖桂花,澆上煮蓮藕的湯汁,即可
烹飪小貼士:
注意事項:
1、糯米不宜與雞肉同食。2、填進藕空的米不要填得太實,因為米熟後還要膨脹。3、煮藕的水不宜過多,如果比較多,可在加桂花和蜂蜜前倒出一些,能將藕沒過即可挑選小技巧:
4、藕節粗且短: 藕節數目不會影響品質,選購時要挑較粗短的藕節,成熟度足,口感較佳。5、藕節與藕節之間的間距愈長,表示蓮藕的成熟度愈高,口感較鬆軟。6、蓮藕要外形飽滿,不要選擇外型凹凸不完整的蓮藕。7、沒有溼泥的蓮藕通常已經過處理,不耐保存,有溼泥的蓮藕較好保存,可置於陰涼處約1周。
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