水腫、尿頻可能是因腎虛導致的，對比看看你離腎虛有多遠?

血液的就好比運輸汽車，給我們的身體運送營養價值，同時把細胞代謝物送到收購站去處理。腎就好好比高速公路上的檢查站一般，檢查過往的車輛，把所有“違禁品”都統統扣留；同時也充當垃圾回收，處理等工作；淨化我們的血液，從而完成代謝功能。最後扣留下的廢品通過尿液排出體外，如果我們出現腎虛情況，那麼它必將帶病作業，所以難免出現“違禁品”偷渡，從而引起身體的不適，出現尿頻，水腫的情況。

水腫、尿頻全因腎虛而“怠工”，對比看看你離腎虛有多遠?

女性35歲之後、男性40歲之後，身體開始走下坡路，腎中精氣逐漸衰少，或多或少出現腎虛的問題。當然，腎虛不單是跟年齡有關係，年輕人也有可能腎虛。那麼，怎麼判斷自己是否腎虛呢？

（1）有腰痠痛的情況，而且腰痛經常復發，勞累或者是陰雨天氣的時候腰痛會加重，就像很容易又閃到了一幫，有時候起床用力也會倍加疼痛。

（2）每天飲水正常，但夜尿超過3次，而且有小便無力、感覺尿滴滴不淨的情況。

（3）感覺大便乾燥、排便困難，或者大便雖然不幹燥，但排不出來。有欲罷不能之感。

（4）經常感到疲勞，不想說話，懶得動，總想躺著，而且精神不集中，容易健忘，記憶力減退，工作時沒有激情，常覺得力不從心。

（5）經常失眠，雖然感覺很困，但就是睡不著，即使睡著了也容易醒，睡眠質量很差，醒後仍然覺得很累，甚至出現做夢在睡覺，有時候整晚是睡非睡幫，迷迷糊糊過了。

（6）經常手腳冰涼，即使夏天也穿長衣長褲，尤其是冬天的時候，特別怕冷，睡覺半天也捂不熱被窩，睡到早上腳還是冰涼的。

（7）慾望減退，提不起興趣，或者是生活質量不高，男性剛過40歲就沒有晨勃的現象，女性剛過40歲就月經變少甚至閉經。

（8）抵抗力差，容易感冒、咳嗽，尤其是季節交替的時候，特別容易“中招”。

如果以上症狀，你有4條以上，意味著你很可能有腎虛的問題，需要引起重視。當然，這些只是作為自身健康的參考，並不是腎虛的依據。出現這些情況是要注意調理，腎貴在保養，良好的生活習慣才是保障。如果出現水腫，尿頻等現象時，要去看醫生，進行系統的肝腎功能檢查，確診病因。再商定治療方案。不可盲目用藥。是否腎虛需要經過醫生診斷才能作出判斷。