10.22 女性有這“三大”，多半都是健康又長壽，快看你有沒有

健康是福氣，長壽是珍寶。無論是長壽還是健康，都很難輕易得到。要靠平時一點一滴的積累，由溪流匯成大海。每天規律的作息、健康的飲食、適當的運動，才是長壽的最好的方法。如果，我們能從中借鑑經驗，長期堅持下去，也會離長壽越來越近。長壽的女性都會有這“三大”，你知道嗎？

1.心大

女性總是比較感性的，對很多事情都很敏感，容易鑽牛角尖。俗話說得好啊，“三個女人一臺戲”，幾個女人待在一起，會有一些勾心鬥角的事情發生。歸根到底，還是想得太多，心不夠大。心不大，考慮事情就會比較狹隘，難以控制自己的情緒。而長壽的女性，往往都是心大的人，不過多計較，心情便會好，身體也會更健康。

2.耳朵大

在農村，有一種說法就是，耳垂大的人福氣重，還會長壽。雖然，這些都有點迷信色彩，但也不是完全沒有根據的，耳朵這個小地方，卻是身體不少經脈聚集地，其厚薄程度與體內的氣血運行有著很大的關聯。耳垂大，常常被認為是先天腎氣足、氣血運行通暢的外在表現，這樣的情況下，長壽也是自然。

3.肺活量大

隨著年齡的不斷增長，人的肺活量也會逐漸降低，就像爬樓梯的時候喘氣會越來越嚴重，明顯感覺到力不從心。有著科學合理運動計劃的人，肺活量受到年齡的影響就會小很多。長期堅持鍛鍊的人，即使是六七十歲了，肺活量也要比年輕人要好很多。肺活量大，也就表明心肺健康狀況良好，呼吸上沒有太大問題。像這樣的女人，應該也會更加長壽。

女性有著“三大”，多半都是健康又長壽，快看你有沒有。