從青春期後，男性的身體也會發生變化，尤其是在長鬍子上面可以很清晰的看到，越來越多的鬍子長了出來。由於長鬍子的速度非常快，正值年輕的時候，每天都需要刮。
但大家知道嗎？刮鬍子也是要講究時間的。那哪些時間段不適合刮鬍子呢？
在做劇烈的有氧運動前，最好不刮鬍子：不管在哪個年齡階段，運動都是生命的基礎，每天進行有效的有氧運動。不僅可以維持機體正常的生命活動，還能夠提高機體的免疫力系統，減少日常生病的概率。
對於男性來說，如果你要在運動之前刮鬍子的話，臉上沒有了鬍子的保護，在跑步的過程中，刮完後的皮膚反而容易受到外界的刺激，在毛孔變大的時候，積累外界的塵土。
在洗澡的過程中刮鬍子：有的人為了省事，會在洗澡的時候刮鬍子。在這個狀態之下，也是不建議男性刮鬍子的。洗澡的溫度如果過熱，反而容易刺激血管。
並且，在溫度高且溼度大的環境之內，毛孔也容易處於變大的狀態。在這個時候刮鬍子，對皮膚來說反而是不利的。
那什麼時間段刮鬍子比較好呢？
最建議大家刮鬍子的時間是在早上，經過了一天的工作跟一晚上的休息，鬍子長出來的差不多了。早上起來後，每個人都需要洗臉、刷牙，在這之前就可以先刮下鬍子。
一方面在早上刮鬍子，鬍子生長的速度不會那麼快。另一方面，刮完鬍子後還會讓男性看起來更年輕，去工作或者是去外面交談，都是很好的方式。
另外，早上刮鬍子還有利於去掉鬍子中的皮屑，對皮膚的健康也大有益處。
最後也要提醒男性，在刮鬍子的時候，看到很多男性都會逆向的刮鬍子，認為這樣刮鬍子可以颳得更乾淨。但這種做法，反而容易刺激皮膚，甚至是出現刮傷的情況。
正確的做法則是要順著鬍子生長的方向刮，不僅容易把鬍子刮下來，還不會損傷到皮膚。同時，在刮鬍子的時候，溫柔的對待自己，也可以輕而易舉的把鬍子刮下來。
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