吸烟者，身体一旦出现3处疼，或是被肺癌"盯"上了，早查CT
肺部，是人体内外气体交换的重要场所，也是最“娇嫩”的器官。
肺部病变早期，会出现与感冒类似的症状，容易被人们忽视。
据统计，我国是世界上肺癌发病率最高的国家，而男性发病率是女性的6倍，这与男性的一个习惯有关，就是吸烟。
香烟中含有上百种致癌物，长期吸烟会导致烟雾中的有害物质刺激绒毛病变，使粘液分泌增加。
肺部绒毛不能及时将肺吸入的微粒排出，导致肺部产生慢性炎症，感染支气管炎。
而尼古丁等物质还会刺激肺细胞变性、变质、癌变，增加肺癌上身的几率。
吸烟者，身体一旦出现3处疼，或是被肺癌"盯"上了，早查CT
第1处：胸痛
肺为华盖，好比其他器官的“盖子”，位于胸腔，左右各一。
若出现胸闷、胸痛等表现，可能是心脏的问题，但也可能是肺部发生了病变。
若表现为不规律胸部钝痛或隐痛，或出现胸闷不适或刺痛感，随呼吸、咳嗽或变换体位而加重，甚至牵扯到后背痛，就要注意了，最好去查一下肺CT。
第2处：嗓子疼
临床上，80％的肺癌患者在疾病的早期阶段，会出现难以忍受的疼痛症状。
当肺部恶性肿瘤在支气管中生长时，会刺激喉咙的敏感部位，引发剧烈咳嗽以及嗓子疼痛。
一般来说，由肺癌引起的咳嗽止咳药不起作用。一旦出现咳血症，很可能肺部疾病已经非常严重。
第3处：肩膀疼
在没有剧烈运动或肩部受伤的情况下，如果肩部酸痛，很可能肺部正在寻求帮助。
肺尖处的许多神经丛都靠近肩部。一旦病变受到影响，很容易向肩部辐射并引起疼痛。
除吸烟外，还有2种因素也会导致肺癌上身，要警惕
因素1：装修
一种名为氡的元素是吸烟以外引起肺癌的第二大原因。
长期处于高氡的空间内，会导致产生的放射性的阿尔法粒子，附着于空气中的浮尘上，进入人体后，会堆积于呼吸道壁层的细胞中，破坏细胞DNA，引发肺癌。
这种材料多存在于花岗岩、砖砂、水泥及石膏之类的装修材料中，一定要警惕。
因素2：空气污染
随着经济的发展，环境污染问题也愈加严峻，虽然各地区都在全力治理，但我们也不能放松警惕。
工业污染、汽车尾气等排出的笨并芘，二氧化硫、氧化氮和一氧化碳等，都会增加肺部分解负担，加重肺部损伤，成为诱发肺癌的重要因素。
预防肺癌，做好3件事，清除肺毒，肺病不见了
第1件：多补充硒元素
硒能阻断肺部癌细胞的营养供应，被誉为"抗癌之王"。
肺部癌细胞的生长需要源源不断的营养，否则就会慢慢枯萎、消亡。硒可促进人体快速形成抗"肿瘤新生血管"生成的抑制因子，从而抑制"肿瘤新生血管网"的形成，就好比两军交战，断敌粮草一样。
补充硒，说白了就是切断肿瘤细胞的营养来源。
硒含量丰富的食物有：坚果类（如花生、瓜子）、大蒜、海鲜产品等。
此外，还有一些富含硒的食材，我们可以泡水喝，像各种绿茶、石斛、白茶、念露菊等，坚持饮用，也能抑制肿瘤细胞。
其中念露菊中不仅含有丰富的硒元素，里面的三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，也有助于阻止肿瘤扩散、加速肿瘤细胞的坏死，预防肺癌。
第2件：积极参加运动
平时坚持适量的运动，利于提高肺活量，改善肺部功能。
慢跑，是一项有氧运动，能促使全身肌肉及骨骼得到活动，对心肺功能的锻炼，都有很好的帮助。
坚持慢跑，可使心脏功能得到加强，让心率下降，使得心肌得到长时间的休整。
每天慢跑大约20-30分钟为宜，不要过度，循序渐进为宜。
此外，多做扩胸运动，也利于增加肺容量。
将两手握拳，伸开双臂，尽量扩张胸部，用腹部带动来呼吸，反复做这个动作，每次5-10分钟。
第3件：减少不良情绪
生气被称为“万病之源”。
人在生气时，情绪处于激动状态，呼吸会急促，甚至会出现过度换气的现象。
这时，肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而会损伤肺部。
尽量少生气，不管遇到什么事，都要很快的调整自己情绪，深呼吸，更利于顺气。
小知识：
肺癌高危人群，可进行低剂量CT筛查。
年龄＞50岁、吸烟史较长者，可进行低剂量螺旋CT筛查。
长期在粉尘颗粒多或密闭空间工作者，每年进行一次肺癌筛查。
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