我們都知道，卵子的質量直接影響到受精卵的質量。想要孕育一個健康的寶寶，就需要未準媽媽提供一個優質的卵子。
那麼哪些因素會影響卵子的質量？
（1）生育年齡
我國婦產科專家一般認為，女性最佳的生育年齡為25-29歲。在此年齡階段，女性的生育力最旺盛，子宮收縮力最好，出現難產的機會相對較小。如果產婦年齡太小，比如20歲或者20歲不到，容易出現合併妊娠高血壓綜合徵、早產等，也可因盆骨發育不完全而導致難產；產婦年齡過大，特別是超過35歲，卵細胞發生畸變的可能性增大，因此胎兒畸形的發生率增加。相關數據顯示，在25-29歲，先天愚型嬰兒的發生率僅為1/1500；30-40歲以上竟達1/40。而且高齡產婦還常常發生其他染色體異常的問題。
（2）人工流產
所有的無痛人流都不代表無傷害。每一次的人流，都會讓你的不孕概率增加3%-5%。這是因為人流容易造成子宮內膜損傷，使受精卵不易“紮根”。此外，如果手術不當引起感染或術後不能很好休息，都容易導致輸卵管堵塞、子宮內膜異位等問題，造成不孕。所以，如果你還沒有做好要寶寶的充分準備，就一定要做好避孕措施。避免人工流產給你造成不可挽救的傷害。
（3）婦科疾病
多種婦科疾病，或許看起來不是大問題，卻時刻影響著受孕的成功幾率。除了輸卵管堵塞、子宮內膜異位症等病變外，有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原體、子宮頸炎，可導致局部白細胞增多，影響精子的正常活動，給受孕造成困難。因此，如果發現婦科疾病，應該積極治療，以免影響備孕進程。
（4）不良嗜好
抽菸、酗酒、熬夜，被稱為受孕的“三座大山”。尼古丁容易影響女性性激素的分泌，而且可能會造成月經不調；而酗酒則可能導致月經不調、閉經，卵子生成變異以及停止排卵等；經常性的熬夜，則會降低女性免疫力，影響體內荷爾蒙的分泌和卵子質量。
此外不健康的飲食習慣，如不吃早餐、暴飲暴食、三餐不規律
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