動力的本質是人性張力。
人性的本質是追求存在，張力是一種心理上的未完成狀態，促使你總想去完成它。動力就是強化存在的張力。
能強化存在的張力都是動力，張力表現為差距和變化，空間上的差距能強化存在，時間上的變化能強化張力，有差距就有勢能，有變化就有動能，差距是得和失的勢能，是確定性的得失，包括已得到和已失去，變化是得和失的動能，是不確定性的得失，包括將得到和將失去。
恐懼感是將失去的動力，存在感是將得到的動力。
動力=願望+願景+關卡+計劃。
動力源自願望，有願望就有差距，願望產生勢能，願望是心在動；
動力始於願景，有願景就有張力，張力產生動能，願景是意在動；
動力要在關卡，關卡是阻力，能克服阻力才是真動力，關卡是身在動；
動力成於計劃，用計劃衝破關卡，動力才能顯現，計劃是事在動。
願望和願景是動力的增強迴路，願望越強烈，願景越明晰，動力越強勁，反之亦然；關卡和計劃是動力的調節迴路，關卡和計劃越困難，動力越弱，動力越強，關卡越簡單。
丹尼爾·平克把動力分為三個層次：
動物性驅動力，外在驅動力，內在驅動力。食色性也是生物性驅動力，重賞之下必有勇夫是外在驅動力，不成功便成仁是內在驅動力。
比“得不到”和“已失去”更珍貴的東西，是“將失去”。
如何驅動自己？
用好奇擴大願望勢能，用樂觀增強願景動能，用理性洞察關卡阻力，用行動實現計劃落地。既仰望星空，又腳踏地。
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