在生活中，總是能聽到手指被掰得咔咔響聲，可能在上班的過程中出現，也可能是在上課的時候聽到，總之，就是隨處可見。從很多電影情節中也能看到，練武術的人在比武之前，會將手指掰響，就好像是比武前的預熱一樣。對於掰手指，很多人都很感興趣，也會去學習，慢慢的也形成了習慣，不知不覺中就掰手指，直到聽到咔咔響聲，才覺得舒服。掰完一時爽，也有人產生顧慮，害怕經常掰手指會造成損害，到底會不會有損害，還需深入探究。
我們可以先了解，為何手指掰過之後，會出現咔咔的響聲。我們的身體中有很多條筋，手指上也有，它可以連接肌肉和關節。筋與關節肌肉連接，還少不了一樣東西，就是潤滑劑，有了潤滑劑手指關節才能靈活運用。在掰手指的時候，筋就需要用力，摩擦力會增大，潤滑的壓力也會變大，關節囊裡就會形成氣體，當壓力到一定程度之後，就會爆，就想打氣球一樣，氣壓增大爆發之後，就會發出響聲，手指掰動之後，也是相同道理。
由此可知，手指在掰完之後出現響聲，是自然的生理現象，也被稱為生理彈響，是正常的，並不用擔心對身體有損害。不過，需要提醒一下，自然的生理現象，只是建立在偶爾發生的情況，也要看彈響的聲音、感覺，若是出現不正常的變化，要小心是關節受損。偶爾掰掰手指，不太會有什麼影響。
經常掰手指可就不同了，多少還是會給關節、肌肉帶來一定損傷。既然彈響是關節摩擦導致，經常摩擦，對關節也會有磨損，長期下去，關節還是會有損害，引發關節相關問題，關節也會加速老化，為了減少損害，建議不要經常掰手指。並沒有你想象中那麼的酷，不要因小失大才好。
出現什麼樣的彈響，應該要引起注意？
可以從彈響的聲音中進行辨別，一般生理性的彈響聲音會比較清脆，沒有其他的雜音。若是彈響聲音比較沉悶，還出現連續響聲，夾雜著其他混響，就要注意，多半是關節或其他地方出現損傷。除了從聲音，還可以看看發生彈響時，有沒有疼痛，還持續很長時間。彈響的周圍部位有沒有紅腫的情況，活動起來是不是依然靈活。
出現疼痛、紅腫，活動受限的情況，就不能大意了，十有八九是身體關節或身體出現問題，要早點去查找原因才行，不要讓情況發展越來越嚴重。
身體上有很多關節都可以發生生理性的彈響，不是隻有手指，脖子、腳趾都可以，有時出現的咔咔響不要太擔心，沒有發生以上幾種情況，大多都是正常的生理性彈響。如果出現以上情況，就不能放任不管，越早去查清原因，對健康會越有利。奉勸平時喜歡掰手指的人，不要太過頻繁地掰，日積月累下也有可能會造成損傷，不想問題發生，還是儘量控制住自己。
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