古話說的好，“人無完人”，沒有一個人從生下來到長大，全身都是完美無瑕的。不管是男士還是女生，都希望自己是完美的，從五官到身材，但是，世事往往不如人願。
對於外貌，女生似乎比男士更加在意，小到指甲大到身形，女生總是無時無刻不在嚴格要求著自己。女生啊，總會對自己的身材不滿意，不是這裡小了就是那裡大了，到底身體哪個部分“太大”會影響我們的顏值呢？跟小編一起來了解一下吧！
1. 臀部
細腰豐臀是對一個女生嫵媚身材最好的讚美，但是由於近年來，熱愛運動的女生逐步減少，我們經常坐在教室或者是辦公室裡，一座就是一整天，久而久之，臀部早已經變得又扁又大，嚴重的影響了我們的身材。
2. 肩部
誰不羨慕那些有有著流暢肩頸線條的美女呢，肩部窄一分，人看著就瘦十分。很多女生並不胖，但是寬闊的肩膀總會給人一種虎背熊腰的感覺，實在是讓很多人苦惱。冬天還好，夏天要是穿了短袖，更加明顯，有的時候，感覺比男士都要魁梧。
3. 胸部
豐滿的胸部是每個女生都羨慕的，但是在豐滿的前提是要有著完美的胸型！鬆鬆垮垮的胸部，就是再大，也不好看，反而會給人一種媚俗的感覺，在夏日，穿上單薄的衣服，這些效果更顯眼，反而會帶來不好的體驗。
作為愛美的女生，誰會不羨慕那些超模一般的身材呢！其實，那些看似很困擾我們的身體部位，完全可以用一些瑜伽或者是鍛鍊的方法和技巧來改變，只要堅持每天做幾組，就可以重新認識不一樣的自己！
1. 橋式塑臀
平躺在地板上，然後雙手手心像下平放，雙腿微微打開，距離跟肩部一樣就可以，利用腰部力量，支撐身體，緩慢的將臀部離家地面，達到高度時，保持幾秒，然後在利用腰部緩慢放下自己的身體，即可。這個動作，需要每天重複做，每組20次，一天做三組。
2. 肩膀塑性
凝神做好，將腰身挺直，然後雙手向上伸直，左手和右手十指穿插，雙手伸直後，利用手臂力量緩慢放下然後向前推，後背隨著手臂的向前推的動作用勁，頭部在這個時候要低下。這個簡單的動作就可以讓肩部和手臂得到運動，從而提到塑性的作用。
3. 改善胸型
我們可以跪坐在瑜伽墊上，手臂儘量向前伸，儘自己最大的努力將手臂伸的更遠一些，同時，身體要做起來，臀部遠離下肢，雙腳腳心向上，雙手握住腳後跟，讓身體成為一個三角形，就可以改善胸型，讓胸部更加堅挺。
想要擁有超模一般的身材，需要我們鍥而不捨的堅持。只要掌握了這幾點修身的小技巧，擁有完美的身材就變得輕而易舉了！但是，再好的辦法如果不堅持做，也是沒有任何效果的！所以，一定要堅持住啊！
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