日更寫作可以提升個人寫作能力，但能堅持下來的人並不多。
有的人認為寫作太文藝，對個人成長沒有任何作用，寫著寫著容易走火入魔，反而讓自己迷失方向，認為寫作無用；也有的人認為通過寫作可以實現財富自由，妄圖通過日更來快速成長，於是加入了很多寫作課程社群，付費報名以後掌握了一些技巧，感覺自己學到了很多知識。
上面兩種人都沒有認識到，寫作其實是一場持久戰，只有持續不斷的寫，才有可能出一些成就，在持續日更中找到湧現的感覺。
持續寫作，才能實現個人成長，最終戰勝懶惰、放棄、悲觀等消極情緒。
日更寫作為什麼是一場持久戰呢？
我們習慣了放棄，習慣了舒適，習慣了做小白……
不動腦子可以少消耗能量，情緒是我們最大的敵人，當我們還是小白的時候，什麼都不做可以讓自己更心安理得。
我們手無寸鐵，任憑情緒肆虐自己的思想陣地，我們很容易就敗下陣來。我們缺少持續力鍛鍊，當面臨困難時，我們很容易就產生放棄心理，還沒開始行動就開始畏懼。
當取得一點成績的時候，就忘乎所以，以為自己什麼都會了，產生一種快樂的錯覺，於是就開始放鬆對自己的要求。
成長過程中，我們會遇到各種敵人，情緒、困難、放縱、滿足、自我……
當自己還是小白，還沒開始日更的時候，我們的力量是比較薄弱的，但敵人的力量是強大的，時不時就佔領了我們的腦洞，窒息得連一點風都出不出來，認知能力也始終被堵塞在低水平。
當我們意識到日更可以戰勝敵人的時候，問題已經解決了一半，如今的我們跟從前的自己已經大不相同。
我們在社群裡待了有幾年了，在這裡我們成立了自己的小組，讀過不少專題書籍，我們形成了以“持續行動、刻意學習”為指導思想的社群讀書理念，我們認識到了光輸入不行，還得多輸出，而日更就是最好的輸出的方式。
我們在社群裡持續不斷的寫作業，鍛鍊了自己的行動能力。我們不僅有了自己的組織，還通過行動壯大了自己的大腦
。曾經我們手無寸鐵，現在可以用武器戰勝曾經遇到的各種敵人，這兩大武器，一個是行動系統，一個是學習系統。
當我們意志消沉，行動力下降時，還有社群裡組長和S老師持續監督，我們通過覆盤來不斷修正自己的認知盲點。
任何一個在社群待過比較久的人都不應該說放棄，因為日更本身是一場持久戰，誰先放棄誰就面臨失敗，誰就面臨個人認知淪陷。
我們要相信，成長會這個系統會賦予我們前進的動力，當我們銳意進取，敵人也會被我們嚇倒。
敵我力量對比是此起彼漲，當我們努力克服苦難時，敵人的力量也會被我們削弱，時間久了敵人就會逃之夭夭。
日更過程中的持久戰分為三個階段。
首先是敵人力量強大，我們力量薄弱，要採取戰略防禦措施。
長期以來，我們習慣了舒適，一旦讓我們日更，大腦自然而然就會反抗，這個時候我們能做的就是能做多少是多少，我們要善於打“游擊戰”，找到一個領域單點突破，從微量開始做起，不斷加量，這個階段忌諱陣地戰，因為敵人的武器裝備很強大，我們如果死磕硬抗很有可能會失敗，甚至是再也起不來。
防禦階段的日更可以少寫一點數字，想到什麼寫什麼，數量和質量沒有要求，能堅持每天寫就可以了。
這個階段我們要鍛鍊自己的意志力，要敢於直面敵人，而不是被敵人的力量嚇倒。
我們要善於利用自身內部的力量，發動身體每一個器官的作用，要相信自己可以做到。
第二個階段是敵人被我們的堅持嚇壞了，並且持續跟我們對抗，雙方進入相持階段，這個階段時間最長，最艱難。
雙方都展開攻勢，各自都會取得一些勝利，但也會獲得一些失敗，敵人在我們的強大攻勢下開始變得無所適從。
這個階段，我們不僅要統一更廣泛的戰線，還得從思想上改造自己，認清事情發展的方向，我們要佔領一些根據地，比如在某些領域要形成自己獨特的見解，並且筆耕不輟。
第三階段是反攻階段，因為有了前面兩個階段的積累，日更漸漸成為了習慣，成為了生活中的一部分，一旦停止日更，就會有所新的不適應，大腦產生一種新的迴路，我們可以一下寫很長的文章，並且每天都寫，日更變成了家常便飯。
日更的目的會為了個人成長，我們要清醒的認識到這是一場持久戰，不能妄圖在短期內速成，天上沒有掉餡餅的事情，所有的幸運都是持續努力換來的。
日更過程中要充分發揮個人主觀能動性，當我們看到敵人將要被消滅時，千萬不能掉以輕心，要繼續攻打敵人的陣地，讓自己多做一點，多寫一點。
日更寫作的最終目的是個人成長，其中我們要不斷變換節奏，既要尋求主動，又要尋求靈活，既要能在個別領域有所突破，又要加強個人能力的全面提升，其中最主要的還是要依靠“持續行動、刻意學習”的力量，做好輸入、輸出，構建強大的行動和學習系統。
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