有一首歌叫小芳
皮膚嚴重缺水，該怎麼敷補水面膜？如果有刺痛該怎麼辦？首先分享一個皮膚保養的方法，不管是 什麼膚質，都可以選擇綠茶水冷溼覆。既能抗炎又能清楚自由基，又能防治紫外線損傷，同時也能美白，最關鍵的是，幾乎不用考慮是不是過敏，是不是有副作用。哪怕是敏感性皮膚，一樣都可以是使用。下面進入正題：
皮膚嚴重缺水，一種可能就是你的皮膚出現了問題。皮膚變得敏感了，如果同時伴有灼燒感，刺癢刺疼，潮紅同時感覺乾燥，這就是皮膚敏感的的標誌了，出了找專業皮膚科醫生對症處理，一定要選擇合適的醫用護膚品。
皮膚嚴重缺水，還有一種可能是皮脂溢出的一種類型，尤其是T型區的皮膚，如果常規的保溼效果不好的，檢查一下卟林，這一點容易被忽略。如果卟林消除，皮膚乾燥症狀就消退快
給你介紹一下面膜使用 一些技巧：如果是單純的保溼，可以選擇大分子的玻尿酸，或類膠原蛋白等面膜，偶爾有輕微刺激，可以不用清洗，可以長時間使用，儘量不要超過半小時。如果是保溼面膜，含有尿素，尿囊素等成份，雖然保溼性更好，但是不能長時間使用，使用後儘量清洗乾淨。
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皮膚美容小醫生
皮膚嚴重缺水，可以試試水膜溼敷法強效補水。每天早晚潔面以後，溼敷五分鐘，然後再進行後續的保養，溼敷可以短時間迅速給角質層喝大量的水分，還能夠幫助軟化角質，幫助後續的保養品的精華成分更好的吸收。具體方法，快拿小本本記下來吧~
第一步：先用比較粘稠，但是成分簡單的保溼精華或者啫喱厚厚的全臉塗一層。（注意，最好用不含油脂的）
第二步：取來一張面膜紙貼於面部持續噴純露，使面膜紙始終保持溼潤，快速讓肌膚喝飽水。
純露可以選擇保溼效果比較好的：保加利亞白玫瑰純露、大馬士革玫瑰純露、人參純露、天竺葵純露等，如果平時敷面膜會有刺痛感的話，可以將噴霧純露換成洋甘菊純露，給皮膚補水的同時還可以有很好舒緩鎮靜作用。
可以選擇清透的礦泉噴霧：雅漾礦泉噴霧、依雲礦泉噴霧等，也可以選擇保溼效果好的純露有：保加利亞白玫瑰純露、大馬士革玫瑰純露、人參純露、天竺葵純露等如果有刺痛感的話，可以將純露換成有鎮靜舒緩作用的洋甘菊純露。
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洪佳老師
刺痛感就是肌膚已經是缺水的，瞬時性的面膜過程讓已經缺水肌膚瞬間吸收水分，會有一定刺痛感，考慮到樓主肌膚是自認為的嚴重缺水狀態，建議用爽膚水做溼敷，暫時停用面膜，因為敷完面膜，建議是清洗乾淨，這個過程一是清洗乾淨精華液，二是會有輕微去角質，所以我建議溼敷，避免過度清潔。
溼敷五分鐘即可，使用補水溫和的爽膚水而非二次清潔水，不需要擦拭，後續使用補水保溼效果好的精華液，冬季可以疊加面霜使用，夏季可以疊加乳液。護膚步驟減少，避免對肌膚造成過多負擔。
推薦幾款水和精華液，還有補水效果好的面膜，面膜建議等到肌膚狀態好一些再使用（感覺到自己的皮膚已經不是嚴重缺水狀態，就可以開始適量使用貼片式或者塗抹式面膜）。
嬌韻詩的黃水，適合乾性或者中乾性肌膚，有淡淡洋甘菊植物味道，上臉溫和，適合肌膚狀態不好的時候使用。大概有一年時間我使用雛菊的天空，一個主打植物護理的牌子，主要是以純露作為水的用途，不會有滋潤度，只能單純感受到補水，肌膚會有好的水分補給，這個過程讓我覺得純露和一般爽膚水相比，因純露內含的製作成分比一般爽膚水少，使用不容易甚至不會存在黏膩感，單純水精油可以用作溼敷或者爽膚水。
精華液推薦蘭蔻的小黑瓶肌底液和倩碧的黃油，主要用途是做肌底液，做好肌膚基底，有一定的補水效果，做護膚導入作用。小黑瓶肌底液質地水潤，吸收較好，吸收後觸摸肌膚，是比較接近原來肌膚的膚感；倩碧黃油的幾種版本，自用無油、卓越霜、透明，無油、卓越霜用完都是軟糯的膚感，透明版本則是和小黑瓶差不多的膚感，但會稍澀。就膚感而言，個人會更喜歡倩碧的無油版本。
蘭蔻和倩碧的精華質地都是很輕薄水潤的，很容易推開。
面膜推薦捷俊jayjun牌子，有補水保溼、提亮膚色、抗霧霾等功效，全系列都是具備補水功效，同時很方便的一點是，有一些系列分有三部曲，有洗面奶面膜貼眼霜、導入精華面膜貼眼霜等，旅行攜帶是很便利。面膜紙不會很厚重，較為輕薄；精華液不會過多。
肌膚嚴重缺水，一定注意給肌膚補水保溼同時，要減少護膚步驟，注重對肌底的修復。等到肌膚狀態正常，再進行正常的護膚步驟和適量使用貼片式或者塗抹式面膜。
叄十貳
冬春季節交替早晚溫差較大，忽冷忽熱的，肌膚容易出現乾澀脫屑發癢的情況，很多人就想用面膜快速改善肌膚乾燥等問題。
面膜雖然可以快速補充皮膚的保溼度，但是如果敷面膜的時候皮膚覺得刺痛，可能是因為皮膚細胞受損而使皮膚免疫力下降，角質層變薄造成皮膚滋潤度不夠，就容易產生皮膚刺痛，泛紅，發熱，瘙癢，紅疹的症狀。所以最好在敷面膜之前做一些測試防止過敏，要多小心面膜的成分。如果敷的是保溼面膜還是覺得刺痛，也許是皮膚有些微細小的傷口，所以皮膚才會有刺刺的感覺。通常乾性肌膚經常出現這種情況，所以一開始感到刺痛是正常的，只要沒有出現紅疹，就不是過敏了。如果實在擔心的話，建議儘早尋求醫生的診斷治療。
正確敷面膜的步驟
很多人對面膜保養步驟是一知半解，一般分為兩種面膜：1.清潔面膜從卸妝洗臉，敷面膜，用化妝水，精華液，最後抹乳液；2.保養面膜從卸妝洗臉，用化妝水，敷面膜，最後抹乳液。
另外，面膜是為一般健康膚質的人使用，如果臉部出現幹癢敏感情況下敷面膜，容易出現反彈現象，會導致更多問題，所以皮膚敏感不舒服，應該避免上妝以及過度清潔，改用清水洗臉，讓皮膚休息數日。
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痘蓉說護膚
很多人一提到皮膚缺水就會想到敷面膜。但是在我們醫生看來敷面膜只能補一時的水，並不能解決問題。根據題主所提出的問題，我認為如果真的感覺皮膚嚴重缺水，那最好的補水方法應該是內補水，外鎖水。科學有效地調理我們的皮膚狀態。
這話是什麼意思呢？聽我慢慢和你解釋。
內補水
我們的皮膚其實是一個活的“器官”，有一個叫做“皮膚屏障”的東西在平日裡幫我們幫助皮膚，讓皮膚不受傷害。這個皮膚屏障就是我們平時掛在嘴邊的角質層、皮脂膜（分泌的皮脂在臉上形成的一層膜）。
有了皮膚屏障以後，外界的很多東西就“入侵”不到我們的皮膚了。但與之相對的，我們想要給皮膚補充點水啊，營養啥的，也就補不進去了。
只能是從內而外的補水。你看這張皮膚結構圖也會發現，其實皮膚的真皮層裡含有70%的水分，這些水分會向我們的表皮層流動運輸。
所以，如果你想要補水。最好的方法就是多喝水。這個季節可以多喝點溫開水，如果嫌沒味道可以加點枸杞、菊花，少喝點飲料果汁，容易長胖。
外鎖水
雖然說，我們的表皮有真皮層這個大倉庫在輸水，但是，當我們的皮膚屏障出現破損或者冬天油脂分泌很少，皮膚屏障出現漏洞的時候，我們的臉就會感覺到非常的幹。
所以想要臉不幹，就得把水分牢牢地鎖在皮膚表層，也就是我們平時說的鎖水。鎖水的方法有很多，像是塗抹一些高保溼類的乳液、面 霜就是其中的一種。而面膜不能幫我們鎖水，它只是在一個短暫的時間裡，密集地給角質層補充了很多水分，但這個水分是會隨著時間的推移而流失的。
出現刺痛感？說明你的皮膚屏障已經受損
如果你在用普通護膚品、敷面膜時感覺到臉部刺痛，就說明皮膚屏障薄弱、受損了。當它破損時，刺激物穿透表皮，刺激到真皮的神經，就會引起疼痛。
但為啥大家會以為是缺水導致的刺痛呢？
因為用了保溼的產品以後，皮膚表面的保溼膜會起到減慢後續刺激產品的滲入速度的作用，也就是在帶來刺痛的產品前多加了一個緩衝隔離層，所以刺痛感減弱了，大家就以為刺痛是缺水導致，補充水就好了。
如果你有這樣的情況，我建議你用一點溫和的修復型的護膚產品，比如含有神經酰胺、角鯊烷、卵磷脂等成分的產品，先把皮膚屏障給修復了，就不會再感覺到疼痛，缺水情況也能得到比較大的改善。
面膜可以用，但用完以後一定要做好後續護膚，把水分牢牢鎖在臉上就不會再覺得皮膚幹了。
YB首席醫學研究員
敷面膜出現刺痛一般分為兩種原因，1：不經常敷面膜，皮膚處於長期缺水狀態，所以在初次敷面膜的時候會有輕微刺痛感，在幾分鐘後會慢慢消失.2：皮膚對現在所使用的面膜存在過敏，有種火辣的疼痛感，建議停止使用！給大家推薦一款 補水、保溼、修護三合一面膜 康洛伊
緣分那是自以為
之前回答過類似的問題，搬運過來給你參考下，部分有修改。
臉部快速補水可以用塗抹式玻尿酸,歐緹麗家有個sos精華瞬間補水效果非常好,但是這個屬於一次性的,臉部根本問題得不到有效的改善,類似安瓶的作用.
要想維持肌膚水嫩,日常喝水、水果這個就不說了,說下面膜補水吧.
首先你肌膚已經有了刺痛感，那就不要用精華液濃稠的貼片面膜,選用清爽的,單純補水的,如果精華液粘稠,用噴霧類的礦物質水稀釋一下,從稀到濃慢慢過渡.
然後就是敷面膜的時間,開始補水面膜時間不宜過長,5到10分鐘為佳,慢慢的延長時間,最長不超過20分鐘以面膜不幹為宜.
最後,常備補水噴霧,牌子就不在這推薦了,基本上都挺好用還不貴,但是要特別注意補水噴霧噴上1、2分鐘後用紙巾吸收多餘水份,不然臉部越來越幹。
此外,鎖水是最重要的,日常護膚水精華眼霜乳液麵霜不要節省步驟,以補水效果佳為主，不要為了省事，只塗乳液不塗面霜，乳液補水不鎖水！！！最差也要用乳霜質地的來幫助鎖水，這是對臉部補水最起碼的尊重！
早晨隔離防曬必須要塗,期待你的肌膚越來越好.
在淚裡微笑h
已經感到刺痛說明皮膚屏障有受到損傷哦~ 日常護膚還是不能落下的。皮膚屏障也十分重要，很多敏感肌，紅血絲都有皮膚屏障受損的原因。
也與面膜有關係，可能含有酒精或其他物質不適合屏障損傷期間使用。
建議先使用蘆薈霜這樣帶有修護功效的，（要多多喝水呀，水果、酸奶吃起來）
如果條件允許的情況下建議使用醫用敷料。
醫用敷料與普通的護膚品不同，是械字號級別的。普通護膚品時妝字號的。
醫用敷料是使用特定功效的產品能夠比普通產品更好地達到效果，因為其中含有的有效成分較多。
普通化妝品添加成分較多，功效較為分散，使用之後見效沒有醫用敷料快
或者玻尿酸原液
玻尿酸的補水能力毋庸置疑，其實鎖水能力也非常好。且本身是人體含有的物質相對不易過敏。也有加強皮膚屏障的作用。
最後一定一定一定不要在皮膚狀態不好的時候化妝。
採美365網
這個問題我來解答一下， 出現這種敷面膜有刺痛感的問題，可能存在以下情況。（1）由於是嚴重缺水，皮膚非常乾燥，處於脫水狀態；皮膚表面會因為乾燥缺水而形成一層幹膜。這種情況應該選擇膏狀或者水洗型面膜，補水保溼效果會比片裝面膜好很多。（2）出現刺痛感，可能你選擇的面膜不適合。不知道你的皮膚是否屬於敏感類肌膚，如果是的話，應該選擇溫和的保溼補水產品。比如說含有植物成分的保溼產品，像葡萄籽、銀耳、蘆薈、絲瓜、黃瓜等植物性成分的產品。
蝶依美
有刺痛感，要麼是皮膚太過乾燥缺水引起；要麼是皮膚表皮有破損，所以在接觸到過多水分時會出現刺痛感；要麼是對所用的產品不適應，有過敏情況
可以嘗試下日本LIROSA原點水霜，是一款依據皮膚構造1:1設計而成的、既補水又補油的、可很好的調節水油、維穩皮膚屏障功能的啫喱狀面霜
