女孩子在年輕的時候，不注意保暖等措施，會導致身體會出現一系列的病狀。這些大多時候都會被女孩子忽略掉，但有一條是忽略不掉的。比如，女生們應該常注意的就是自己家每月一來的“親戚”的狀況。
男朋友們注意了，別怪我沒告訴你！拿好小本本開始記吧。
女孩子口中的“大姨媽”“好朋友”“親戚”究竟是什麼。
答案是：月經。
每當來月經的時候，不少女生都會有痛經的狀況。所以，她們總會發出這樣的疑問：為什麼女孩子會來月經呢？
事實上，月經是每個女性成長中都會遇見的一個“朋友”。月經是指每到一個週期，女性的子宮內模會變厚，從而導致的脫落現象，這是正常的身體新陳代謝。
一般女性是由於變厚的子宮內膜沒有精子著床，就開始脫落。這樣就形成了我們所說的月經；每月都來探望自己的“好朋友”或者“親戚”。
目前發現的有兩種較為常見的痛經狀況。
原發性痛經和自己的身體狀況相關，到了月經的週期時，子宮平滑肌會不斷地擠壓和收縮去排除在身體內的子宮內膜。
繼發性痛經則是指一些疾病導致的痛經，比如：盆腔感染、子宮肌瘤等等。出現這樣的狀況，需要及時去醫院進行治療。
關於經前綜合症。。。
還有一些女孩子會有經前綜合症的狀況。在來大姨媽前，你會發現：下巴長痘、胸部脹痛、脾氣狂躁、無精打采睡不醒等症狀。這種狀況在經期來前會異常明顯，經期過後會消失。男朋友們這時候就要展現你們能力了，要多多關心她。
女孩子生理期不能吃什麼
1. 不能吃寒涼食物。比如：冰淇淋。
2. 不能喝碳酸飲料/啤酒
3. 不能狂吹空調
4. 不能熬夜通宵
5. 不能劇烈運動
6. 不能游泳
其中你中了幾條？
女孩子月經期間吃那些菜好呢
月經期間，由於失血過多，一般會出現食慾不振、容易疲倦等反應。因此，在安排飲食方面應該進行合理的安排與調整。
1. 多食用蛋白質和鐵元素豐富的肉類。羊肉、魚肉、雞肉、瘦肉，這些肉中含有大量的鐵元素和補充人體所需的蛋白質的主要材料。營養價值高的蔬菜和肉有助於經血的排出和維持人體機能正常的運轉。此外，也應注意不要吃太多脂肪含量高的食物或不新鮮的肉類。
2. 多吃含礦物質和微量元素豐富的蔬菜。新鮮的蔬菜美味可口，營養豐富，還可以增強身體的抵抗力，減輕經期的不適。低脂的蔬菜甚至還可以有其他意想不到的功效。
3. 補血活絡的蛋類。蛋類富含大量的蛋白質和其他機體的氨基酸，有助於人體的補血活絡。經期的女孩子由於失血過多，喪失了許多人體中所需能量。所以吃一些蛋類還是非常有必要的。
4. 除了健康的飲食之外，還需要保持良好愉快的心情。
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“大姨媽”來了，應該注意什麼，你知道嗎？
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