據《茶經》記載，早在唐朝時期，人們便有飲用烤茶之習，古人將制好的茶餅直接放在炭火上，待捲曲的茶餅伸展開，再近火炙烤多次。雲南雖是茶源地，但古時製茶的技藝並不精進，也許這樣便發明了獨特的用陶罐烤茶的方法。
烤茶是雲南少數民族艱苦勞作的能量之源，也是節慶待客的靈性之物。所謂“每日必飲三杯茶”。
第壹杯·靈鳥銜香
這第一杯茶名為靈鳥銜香，意為福滿人間。此時茶湯淺黃，茶味清香淳真。糊米罐罐香的茶葉講究用哀牢的青茶，這種普洱茶消食健胃、降低膽固醇，在勞作一整天后，一家老少圍坐在火盆旁手捧香茶，是一天中難得的悠閒時光。
烤茶是大理地區白、彝、漢等民族飲茶的一種方法。烤茶有清心、明目、利尿的作用，還可消除生茶的寒性。
第貳杯·靈生護香
第二道茶名為靈生護香，意為苦盡甘來，情深意長。
此外，由於烤茶素有相婿之說，抖茶罐的茶師大多為年輕男孩，女孩只在一邊添料幫忙。當然，“百抖茶”的確也是個力氣活。
烤茶又稱“百抖茶”，上好的茶葉需要在罐中不斷的翻滾，茶香四溢。
第叄杯·自然之禮
第三杯茶名為自然之禮，意為大自然之饋贈。
烤茶，對粗獷的少數民族來說，彷彿一位可以託付現實人生的摯友，早出晚歸，小病大痛，在大自然中求生存的每一天都少不了它。
先將特製的小土陶罐放在火塘邊或火爐上，先把陶罐烤熱後，再放入茶葉，然後不斷抖動小陶罐，使茶葉在罐內慢慢膨脹變黃，待茶香四溢時，將沸水少許衝入陶罐內，此時“磁”的一聲，陶罐內泡沫沸湧，茶香飄溢
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