情感虐待是指在一段關係中，雙方由於力量失衡，導致弱勢的一方受到了心理折磨，從而產生一些抑鬱，焦慮甚至更加嚴重的其他心理問題 。對於情感虐待，大多數情況下都屬於隱形的，我們根本很難察覺，即使一些人正在經歷著情感虐待他們也毫不自知。在我們的生活中，對於這些看似不起眼的行為，其實都是對你的情感虐待。
【1】不斷地打擊你的自信心
在一段關係中，雙方由於種種原因，從而產生一方強勢，而另一方弱勢的狀態，這時強勢的一方，會利用各種各樣的語言或者動作行為來對另一方進行打擊，漸漸的令對方失去了自信心“你怎麼這麼笨？”“豬都比你聰明。”……像這種打擊人的行為，可能你聽一次兩次還能接受，聽的次數多了自己都會對自我產生一種懷疑，覺得自己真的不行，真的不如別人！
【2】多方式的拒絕你
在一段關係中當強勢的一方總是告訴另一方，你是不被需要的，有你沒你都一樣，覺得對方就是可有可無的。常見的拒絕像辱罵對方，對對方大喊大叫，不斷的批評侮辱對方。長期這樣做，不僅打擊了弱勢一方的自尊心，還會讓他喪失自我的價值。
【3】利用各種方式恐嚇你
有些人頻繁的用各種方式來恐嚇對方，說難聽的話，做過激的行為以及動作，一些極端的言語上的威脅，都能令對方感覺到恐懼。雖然有些人可能還會以一種開玩笑的方式來跟對方做出這樣的行為，但其實已經對對方的心理也造成了很大的傷害。
【4】忽略你的所作所為
你無論說什麼，對方都會以一種不在乎或者敷衍的態度來回應你，你的所作所為在對方看來都是無用功，你在他眼裡也就是一個透明人，無論做什麼他都不會在意！忽略是對對方情感上的一種致命打擊，他不像恐嚇，也不像爭吵，無聲無息，對人的情感進行一種摧殘。這種一般發生在親人戀人之間的會比較多，無視，冷戰，等都在內。
【5】不斷地指責你的不對
每個人都有犯錯的時候，人無完人，金無足赤，在這個世界上根本就不存在完美的個人，每個人都有可能會犯這樣或者那樣的錯誤，這些本來就是屬於很正常的一種行為，但是有些人就是抓住你的錯不放，甚至不斷的對你進行各種各樣的指責，此時對於弱勢的一方心理就很難受，並且對於他的心裡也造成了嚴重的傷害。
【6】無視你排擠你
當一方總是無視你，並且還會連和其他人一起來抵制你，排擠你，此時也是對你的一種情感上的虐待。這個一般發生在職場中的會比較多，同事之間可能會因為利益或者其他方面的一些景而產生競爭，這樣做也是想在心理上戰勝你。你能發現的話最好，如果真的發現不了，那麼在這種環境下你的內心也會慢慢產生抑鬱。
總結：人與人之間多一點兒友好，少一點兒敵對，那麼這個社會才會更和諧，無論是親朋好友還是同事之間，這些都是很有必要的！
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