血糖升高,吃飯忌口,平時用“它”控制血糖不再是難事!

據權威部門最新發布的調查報告表明:中國成年人糖尿病患病率為11.6%,處於糖尿病前期的人佔總人口的50.1%。糖尿病是一種嚴重危害我們人體健康的常見慢性病,而且這項調查顯示,糖尿病不僅僅是老年人才會得的一種病,好多糖尿病併發症年紀最輕的患者有20、30、40多歲的人,60歲以上的出現糖尿病併發症的人更多。

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糖尿病相信大家都不陌生,現在每個人的周圍或多或少都有幾個糖尿病患者的存在,而且發病率也是逐年遞增。由於現在人口老齡化嚴重,經濟生活的極大改善,同時伴隨著生活方式的改變,導致肥胖和超重人口數量的不斷增加。

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糖尿病的標誌是血糖超標,當胰島素功能產生不了足夠的胰島素,或者人體無法有效的利用所生產的胰島素時,就會出現糖尿病,隨之而來就會帶來各種併發症,比如:失明、腎衰竭、心臟病發作、中風和下肢截肢。急性併發症可導致糖尿病酮酸中毒和高血糖高滲綜合徵,死亡率達10%—20%,有的高血糖患者很有可能是因為沒有很好地控制血糖,從而導致一個口腔味覺的變化,嘴裡經常感覺有甜味。

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控制血糖要做到“管住嘴邁開腿。”首先,均衡飲食:循序漸進的控制主食,逐步減少更有利於腸胃,多吃低熱量高容積的食物,這類食物有:豆類、蕎麥等雜糧。

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堅持運動:每天大約運動30分鐘,但要值得注意的是,在運動前要測量血糖,血糖在16.7mmol/L以下運動能起到降血糖的作用,但是血糖高的時候運動反而會讓血糖更高。

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保持規律的生活作息:當糖尿病患者睡眠時間出現異常時,血糖就會出現波動。所以,糖尿病患者要作息規律,不熬夜。糖尿病患者也要注意保持情緒的穩定,情緒波動過大的話會造成體內激素分泌異常,導致血糖水平也隨之波動,糖尿病患者,要保持輕鬆的心態,有利於病情更好的恢復。

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這些做法能幫助控制好血糖,但是同時搭配使用Southernature血糖平衡片劑,會讓血糖更好的控制在一個正常的範圍,它當中的主要成分有:武靴葉、肉桂、葫蘆巴、葡萄籽提取物,這些都能很好的控制血糖。武靴葉減少糖份吸收,增加體內胰島素的數量和增加胰臟細胞的生長;肉桂能改善胰島素的敏感性以更好地調節血糖;葫蘆巴能有效降低餐後血糖水平,減慢碳水化合物的消化和減少飲食後的葡萄糖吸收;葡萄籽提取物它還減少了發炎症狀和由高血糖而引起的腫脹,一些研究表明,葡萄籽提取物能降低由糖尿病所引起的併發症。

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Southernature血糖平衡片劑強大的全效複合配方,純植物來源,既可用於輔助治療也可用於預防,有了Southernature血糖平衡片劑降血糖其實沒有那麼難!


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