彭于晏分享一個減肥竅門，暴瘦42斤很簡單，全身無一絲贅肉
不知道為什麼，小編每次看到彭于晏的身材都會口水直流，相信這樣的症狀，在很多女生身上，以及部分男生身上也都存在，並且有持續蔓延的趨勢！
不是我們腦子有病，實在是彭于晏的身材太完美了，比如之前，《邪不壓正》熱播期間，彭于晏一張完美身材照片的微博，就曾引起20多萬人點贊。當時電影院中，很多女生都曾忍不住尖叫，就連姜文導演都曾直言：喜歡拍彭于晏的裸體，是因為美啊！這樣的身體，比古希臘的雕塑還漂亮，我為什麼不拍？
而彭于晏這樣的身材，相比於同齡人肥胖、油膩，真的是好太多了，他的自律，更是為他引來了很多的路人緣，以至於彭于晏小時候是胖子，後來瘦成“男神”的故事，還曾經激勵過無數的人！
小學時候的彭于晏，身高不到150cm，體重卻有140斤，是名副其實的胖子，後面之所以瘦下來，除了自律之外，更重要的是找到了自己瘦下來的方法！從桌子上從來不會有剩飯，到後來開始打籃球，用高強度的鍛鍊來消耗脂肪，再後來更是用高強度的身材，練出了一身的肌肉。
拍攝《翻滾吧，阿信》的時候，用8個月時間練習體操，每天12個小時，一個星期練習6天，單槓、吊環、鞍馬到跳馬樣樣精通；
拍攝《激戰》的時候，學習武術和格鬥，魔鬼訓練加節食長達3個月之久，還學會了泰拳、柔術等技能，電影期間的體脂率可以直接去打比賽；
拍攝《黃飛鴻之英雄有夢》的時候，又是玩命訓練半年，學會了伏虎拳、虎鶴雙形拳；
拍攝《破風》的時候，每天騎行6-7個小時，還考下了場地專業賽車手證；
拍攝《邪不壓正》的時候，體脂率一度降低到了6%的可怕程度。
也正是這樣拼命地鍛鍊，現在的彭于晏肌肉才能那麼誘人，身材才能那麼好，但是這樣的運動強度，相信沒有幾個人能夠堅持下來，如果我們普通人想要減肥，並且長期維持體重，應該怎麼做呢？
小編覺得，只要大家能做到一點，雖然不能做到身材肌肉分明，但是絕對能夠瘦到理想的體重，這一點就是：把維持身材當做一生的事業來進行。
只要有了這個信念，胖的時候就開始減肥，即使一個月只能瘦1斤，早晚也能瘦到你想要的理想體重，瘦下來之後，定時關注自己的身材，胖起來就再用最笨的方法一點點瘦下來，這樣下來，一生做個瘦子，其實也並非多難，你覺得呢？
減肥遠不是想象的那麼容易？
你是否也有這樣的疑問，
為什麼減肥對我卻是如此之難？
別人都是想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦個幾斤都很難？
其實，小編我也有過減肥的經歷，我最胖的時候都超過了145斤，屬於那種全身上下沒有一處不胖的，走哪都有超高的“回頭率”！
很多人會奇怪，為什麼女孩子能夠胖到如此的程度而不減肥？其實說起減肥這事，我也是一肚子苦水。
當初為了能夠瘦下來，試過：
節食減肥
運動減肥
減肥食譜、針灸、拔罐
甚至於連減肥藥都有試過，
但是無論怎麼努力，一身的贅肉始終是不離不棄，為此迷茫了很長一段時間。
好在從未放棄，也不敢放棄，畢竟沒有人願意自己一直是那麼胖的！後來我是用“飲食調理”的方法才瘦到98斤，都說減肥是最好的整容，對於這點我是堅信不疑，因為我自己經歷過，深有體會。
此時我才意識到，
什麼是：方法不對，努力白費！
並且，好的減肥方法，
是不分體質、年齡以及性別的，只要能夠堅持，無論是誰都可以瘦下來。
自從我瘦下來以後，身邊很多人都會驚訝於我的變化，我沒有健身，也沒有過度節食，有的只是簡單調整下飲食，不用捱餓，不用遭罪，就這麼在不經意間瘦了下來。
或許，當初連我自己都覺得有點不可思議，因為在很多人眼中，減肥本就應該是個很難的事情！其實，減肥一樣是有捷徑的，而且要想真正瘦下來，前提是必須得找對方法才行，而我就是這樣的！
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