沒吃藥的女子
氣質，什麼是氣質，肯定是由內向外散發的人格魅力。
既然是方向是由內☞外，那麼無疑是要先提高自己的內在了，其實不管是男女“內”的氣質肯定是要多讀書的，可能閱歷、經歷、見識起到了很重要的作用，但“讀書”乃是本質。所以多讀書，是起點基礎，其它是加速板。
外，當然是外表，一談到外表，當然就是著裝和髮型，著裝這裡不細說，但一定要大方有自己的特色，髮型呢，一定要找適合自己的。
當由內向外準備好了之後，當然就是我們的言行舉止了，言要“雅”，行要“體”。
但是這些必須在“真心”之下，不要讓人感覺到假。
就這些吧
不愛笑的大叔叔
學芭蕾舞啊，芭蕾，一直給人一種高貴、典雅的感覺。芭蕾舞者的身姿高挑挺拔也是眾多女性心儀的榜樣。
學習芭蕾可以有助於減肥，還可以全面雕塑你的身型和氣質。芭蕾基本功訓練課程在舞蹈界是一門非常重要的基礎必修課，在舞蹈中具有重要的和不可替代的地位，所有舞蹈專業人員，無論是哪個舞蹈門類，在習舞之初都要經歷芭蕾舞的訓練。
別忘了赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐等等，要知道氣質不是學來的，而是培養出來。
從運動學角度講，芭蕾的“開、蹦、直”三要素具有收縮肌肉纖維的功能，在動靜結合的運動中有效地消耗多餘脂肪，使人練後身材會變得更修長，將芭蕾中天鵝般高雅、閒適的感覺帶到日常生活當中去。
因此雖然也有體力上的消耗，也是做運動，但它的動作更強調肌肉的耐力、身體的柔韌性，運動強度不是很大，一般人都能接受。 用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。
前者使人活得充實，後者把人變的空慮。而最完美的恰恰是兩者的結合，這大概也是為什麼眾多明星都去學芭蕾的原因之一吧
廣州愛麗芭蕾
既然你特意問的俺。那俺就回答吧！我看別人家的女孩是 說話談吐自然隨和。不做作 。吃東西不大聲。閉嘴吃飯。控制好自己的脾氣。俺的建議是 多鍛鍊。多出汗。長期的鍛鍊可以改變一個人的面貌的。放心。你不會練成肌肉女的。有減脂和增肌兩種鍛鍊方法。
風流阿湯
氣質有外在和內在之分。
外在氣質那就是女生要學會化妝打扮，妝不一定濃，服裝不一定豔，但能給人傳遞一種優雅。
內在氣質是女生要學習禮儀和知識，琴棋書畫和道德情操高的女生自然是氣質的內在表現。
恰巧同學少年
對女生而言，有時候氣質甚至比外貌更加重要和可貴。那如果沒有天生的氣質，我們也就只能靠自己後天的努力了。
多健身多運動，這絕對是百利而無一害，不僅對於身材的塑造有一定幫助，對身體健康也有好處。健康勻稱的身材會使整個人的精氣神都上升一層，也能提升自信。
學會化簡單的淡妝，不需要多濃，能簡單修飾一下五官就可以。學會基本的穿搭，根據自身的特點揚長避短，衣櫃裡常年有百搭的基本款和幾件拿得出手的品牌衣服就可以。
瑜伽舞蹈等一些運動的幫助也很大，有興趣可以嘗試。
晨曦50712
既然你真心質疑的問了，我就大發慈悲的告訴你吧，一接觸人群如經常去一些高級場所如宴會等觀察，二看平時請把你的瓊瑤劇丟掉看一些有內涵的節目，如美國電影《女魔頭》奧黛麗赫本主演的那個這種有層次積極向上。三塑體型俗話一白遮百醜，一顏升百質。最後閱歷這個比較深奧且玄學需要自己思考。
