有一個男孩,因為女同學的一個問題,而不敢和同班女同學說話。結果,一個學期過去了,班上很多女同學都不認識他。女同學到底問了他什麼樣的問題呢?
其實只是個很簡單的問題,女同學只是問他“你的家鄉在哪裡呀?”,可這男生因為自己過於敏感,就再也不敢和女同學說話。
這是怎麼回事呢?原來,這個男孩來自於小地方,他總覺自己的出身會被大城市的同學看不起,所以他很害怕回答這個問題,自然也不敢再與同學們來往。
這個男孩不是別人,正是著名主持人白巖松。
在白巖松的故事中你們覺得他為什麼不敢和女同學說話呢?
因為強烈的自卑心理,這是他不敢開口的根本原因。
現在,你們不妨回想一下自己曾經不敢開口的瞬間,有沒有和年輕時的白巖松相似的地方呢?我們為什麼不敢在陌生人面前開囗呢?因為我們害怕自己說錯話,害怕自己出醜,也害怕自己會被別人瞧不起。這其實對應的就是三大消極心理:自卑心理、羞澀心理和孤僻心理。
首先,我來講講自卑心理。什麼是自卑心理呢?這種心理表現為對自己缺乏正確的認識,對自我評價過低,在人際交往中缺乏自信,從而變得畏首畏尾,沒有勇氣和信心主動與人打交道。
自然,在這種心理的作用下,你可能就不敢在陌生人面前開口,更別提與對方聊天甚至開展一段新的關係了。
很多人因為自己的家世、學歷、長相而自卑,他們不敢開口,更不敢與別人交往。
在他們看來,即便長大了這些東西也是無法改變的。我現在告訴你,這種想法是錯誤的。古希臘著名演講家德摩西尼就是個很好的例子。
德摩西尼從小有口吃的毛病,講話姿態也不好,一個肩高一個肩低,還愛不停地聳動,這些曾一度讓他陷入深深的自卑中。
慶幸的是,他並沒有被自卑打垮。為了實現自己演講家的夢想,德摩西尼開始刻苦訓練。他每天清晨站在海邊口含石子,回到家中在兩肩的上方懸掛兩柄利劍,對著鏡子練習說話。就這樣,最終,他戰勝了自卑,練就了出類拔萃的口才,名列古希臘“十大演講者”之首。
我分享德摩西尼的故事,就是希望你們認識到:只要你願意改變,自卑就可以被克服。
我知道,很多人都明白自卑這種心理呢,無論是對我們的職業發展還是日常溝通,都會起到一定的阻礙作用。而且,也很想通過一些小方法來改善自己的這種心理。
這裡呢,我就跟大家分享一個有效的小方法,幫助大家克服自己的自卑心理。這個方法就是經常的自我暗示。比如說在人多的場合,先默默告訴自己,“這次一定沒問題”,“我一定行”,或者在衛生間裡洗手的時候,對著鏡子給自己加油,“你是最棒的”,給自己一個積極的心理暗示。
接著,我們要用行動去強化你的自信。因為只有當我們確實做成了一些事情,我們的自信才能夠真正建立起來。怎麼理解呢?遇到機會不要閃躲,先接受,再想辦法去解決難題。
比如說,領導給你一個重要的任務,接到後不要總想著自己肯定做不好而直接拒絕,而要先接受並嘗試盡力做到最好,等做成之後,自然會提升你的自信。
就像案例中的德摩西尼,他的每一次訓練,無論是清晨含石子,還是對著鏡子講話,其實就是在用行動減少自卑感。
自信是一點點累積起來的,是靠我們一次次的成功累積起來的,而每一次的成功都離不開每一次積極的自我暗示。
