婚姻到底是什麼？是相濡以沫還是相愛相殺？
在臺灣太原國際機場，一對夫妻因為激烈爭吵，雙方從四樓墜下，目前都處於搶救狀態。據目擊者稱，雙方爭吵十分激烈，一時間，男人走了極端，將女方抱起從四樓扔下去，隨後也跟著一躍而下。
對於旁觀者而言，他們的感情是好是壞我們無從得知，為什麼事情可以吵到這種要同歸於盡的地步，我們也無從知曉，但是我們都看到了情緒失控的後果，那一瞬間造成的傷害有多麼嚴重。
這樣的悲劇無獨有偶，前不久重慶也發生了一場類似的悲劇。
一對小夫妻不知道因為什麼事吵架，越吵越兇，雙方都不肯讓步，妻子摔門而出，開車想要離開，丈夫此刻追了上來，爭執很久不肯讓步，最後妻子發動了汽車執意離去，丈夫見狀舉起雙臂攔在了車子前面。後來丈夫猛錘前窗玻璃，妻子一腳油門，車子加速上前，丈夫被甩飛了出去，後腦勺著地，當120到的時候，已經沒有了生命體徵。
妻子懵了，被警察問話的時候，只一直說一句，要是不那麼衝動就好了。
可是哪有什麼如果。
情緒失控是多麼可怕的一件事，它可以讓人在一瞬間從天使變成惡魔。當憤怒的時候，你只想將這股情緒發洩出去，發洩對象可能是你身邊曾經最親近的人，發洩之後，才發現一切都無法挽回了。
如果，機場那對夫妻在吵架的時候，其中一人沒有那麼衝動，悲劇可以避免。如果，重慶那對夫妻，女方吵架的時候沒有開車，丈夫也沒有繼續追上去爭吵，悲劇不會發生。可是大部分的吵架是你一言我一語，互相不讓，話趕話，情緒越吵越高漲，到達情緒崩潰頂點，爆發的時候，那一瞬間，你能做出什麼事情，自己都不會知道。
大部分人在情緒失控的時候腦海中會有兩種想法，第一種，就是自己消失就好了。有這樣想法的人，在情緒失控的時候，可能會選擇自殺。第二種，就是對方消失就好了。這種會在情緒失控的時候想去傷害對方。其實只要過了情緒失控的那一瞬間，短短的十幾秒，生活又會迴歸常態。相反，悔恨一生。
那麼在情緒失控的時候，應該怎麼做，才不會傷害別人也不會傷害自己。
一、把打換成擁抱。
很多夫妻吵架都不是因為什麼大事，很多都是雞毛蒜皮的小事，但是情緒不是一下子就能高漲並失控的，從言語爭吵到肢體衝突總是有一個過程，如果在一瞬間你很想打對方，那麼試試把打換成緊緊的擁抱。
二、實在控制不住自己的時候，暫時離開。
冷靜的一個過程是對雙方都好的一個處理過程，有的人會認為對方吵架就離開是一種逃避行為，雖然沒錯，但是這種逃避卻是能夠避免激化矛盾的最主要的方式之一，一個巴掌啪不響，當對方想和你爭吵的時候，他所有的情緒都會像拳頭擊打在海綿上，久而久之，就消停了，情緒就會冷靜下去。
三、發信息或者打電話給自己親近的人傾訴。
如果繼續爭吵會讓自己情緒失控，不吵感覺自己心裡又憋著一股氣，那麼就試試將情緒發洩出來，無論是和好朋友還是找個樹洞傾訴，傾訴完之後，情緒一般都會得到一定程度的控制。
現在生活節奏緊張，壓力大的社會，很多人都會感覺到自己有情緒失控的時候，受到刺激就會特別的煩躁不安，像著了魔一樣，明明知道這麼做不對，但是依舊控制不了自己的言行，或者大喊大叫，或者摔東西發洩。
希望每個人都能成為自己情緒的主人，婚姻不應該是相愛相殺的結局。管理好自己的情緒，避免自己做出悔恨一生的舉動。
