什麼是
首先和大家明確一個常識，卵巢中儲備著卵泡，卵泡中孕育著卵子，卵泡的儲備量可以反映出你的卵巢功能是否強大(雌、孕激素的分泌都和卵泡有關)。
正常女性在出生後，兩側卵巢共有200萬個卵母細胞(卵泡雛形)，但要注意，卵母細胞就和石油一樣屬於不可再生資源。就是說出生時你的資源是最豐富的，但從此就走上消耗之路，到青春期時就只有30~40萬個卵母細胞了;35歲時大概還有2.5萬個，而此時卵巢開始加速退化;卵母細胞耗盡的時候，“更年期”就來了!
卵巢早衰，不到40就進入更年期。一般卵巢早衰的患者月經初潮的年齡、第二性徵發育都正常。但因為先天或後天的多種因素，造成卵泡池中的卵泡過早地出現儲備不足，在不到40歲的年齡就提前進入了更年期狀態，醫學上稱為“卵巢早衰”。
保護卵巢功能的小竅門?
1、睡個美容覺，避免熬夜，每天準時入睡，最好在11點之前就上床睡覺，不能玩手機哦!
2、保持心情舒暢，遠離壓力的困擾。長時間處於高度緊張狀態的女性更容易衰老，比如醫生護士。
3、合理膳食，均衡營養。少吃不利於健康的食品，戒菸戒酒，多吃一些瘦肉、蔬菜、水果、堅果等。
4、合理運動。有研究發現，缺乏鍛鍊的女性卵巢早衰現象要比經常鍛鍊的女性提前很多，所以，熱愛美麗的姐妹們，動起來吧，為了我們的健康和美麗!
分享到:
