退行行為經常存在於親子關係和兩性關係中，正確認識退行行為是處理好親子關係和兩性關係的關鍵。
孩子退行行為背後都有一種渴求沒得到滿足，如果父母接納孩子的這種退行行為，也就是孩子感覺到自己在父母面前是安全的，是被接納的，孩子就會得到療愈，退行行為也會很快消失。
足夠好的父母會接納孩子的退行行為，給予孩子持續的和可靠的接納和包容，足夠好的父母能成為孩子的可靠的容器。
兩性關係中也會有退行行為，比如兩性關係中有耍無賴撒嬌，不設防的袒露自己。如果對方給予自己足夠的包容，愛和關懷，讓自己感覺到安全，這是人生中一種深度的幸福的狀態。
遺憾的是有太多父母因為自己也有愛的缺失，自己也沒有愛的能力，所以他們很難給出自己沒有的東西。他們不能接納和包容孩子，沒成為孩子可靠的容器，當孩子攢夠了失望，親子間建立更深的親密是很困難的。
兩性關係中也是，當一方不設防向對方卸下盔甲面具，赤裸裸的呈現自己時，對方回應的是評判或否定，這種傷害會直接傷害到一個人的內心最深處，這樣雙方也無法建立真正的信任和親密。
關係越親密越信任越安全，呈現出來的自己就越童年越幼稚越退行。所以一個人卸下自己的防禦呈現退性行為時是危險的，當不被接納反而受到嘲笑打擊，孩子很容易受到父母的傷害，成人很容易受到伴侶的傷害，這種傷害一旦形成就會留下印痕。
全世界看見抵不過被一個人看見，這個人對孩子來說是父母，對成人來說是伴侶。被愛的人傷害比被恨的人傷害更令人絕望。
如果一個孩子和父母建立了健康的親密，他在兩性關係中也容易與伴侶建立更深的親密。當孩子與父母沒建立健康的親密，他會嚮往在兩性關係中尋找更深的親密，弔詭的是如果孩子與父母沒建立健康的親密，在兩性關係中尋找更深的親密也不容易。
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