從堵塞的管道到泵送焦慮，這裡是如何讓你更容易過渡到乳房抽吸。
在母乳餵養方面，吸乳器為媽媽們提供了一些靈活性。
母乳餵養的媽媽們不需要很長時間就能意識到，如果他們想要徹夜難眠，重新上班，或者甚至在沒有嬰兒的情況下跑步，那麼將一些額外的母乳抽到一起可能是個好主意。保持在手。母乳餵養可以提供母乳餵養媽媽的靈活性，但它也有許多自己的問題和擔憂。以下是如何解決在抽出額外母乳時可能出現的棘手問題。
問題：史詩般的混亂
母乳餵養寶寶的效率與給寶寶餵奶的效率差不多。這只是你和你的寶貝 - 沒有任何東西可以設置，也沒有留下任何東西來清理。另一方面，母乳抽吸帶來了史詩般的混亂。當您抽水時，需要清洗抽水瓶，管子和附件以及牛奶儲存容器和最終用於餵養寶寶的瓶子。
解決方案：遺憾的是，這裡沒有一個很好的解決方案。通過練習，您將更加熟練地對所有這些瓶子和附件進行清洗和消毒，但它永遠不會像從乳房餵養寶寶那麼容易。儘量記住，這項額外的工作將為您提供工作，跑腿或在需要時休息所需的自由。
問題：堵塞的管道
阻塞的管道是一種痛苦，可以影響任何母乳餵養的媽媽。當未完全從乳房排出的牛奶堵塞然後被感染時，就會發生這種情況。吸乳器不會像嬰兒一樣有效地排出乳汁，因此對於使用它們的媽媽來說，堵塞的導管可能更常見。阻塞的導管可能感覺像乳房中的一個堅硬的結，紅色，腫脹和觸摸疼痛。它也可能伴有發燒和噁心。
阻塞或堵塞的導管可能會感覺難以觸摸並且疼痛。
解決方案：如果您已經有阻塞導管，請在護理和抽吸時輕輕按摩乳房以釋放阻塞。如果疼痛很劇烈，請停止抽吸並堅持母乳餵養，因為這可能對您的乳房更溫和。與您的醫生討論服用藥物以降低發燒和減輕疼痛的方法。為了防止將來堵塞管道，嘗試改變您的吸乳位置，並在泵送時輕輕擠壓乳房，以確保所有乳管都被清空。
問題：供應不足
寶寶出生後可能需要幾周或幾個月才能使您的乳汁供應穩定。與此同時，您可能會發現您沒有足夠的牛奶來餵養寶寶並保持足夠的額外儲存供應。
沒有足夠的牛奶用於抽水？給你的身體幾天，讓你的牛奶供應穩定。
解決方案：首先，您要確保您有足夠的牛奶來滿足您的寶寶，所以一定要先給她餵奶。寶寶吃完後，你可以嘗試抽水。你的身體可能需要幾天時間才能適應這種需求的增加，但一旦這樣做，你就應該好好去。你也可以嘗試改變你的抽水位置，以確保你完全清空你的乳房。
問題：焦慮不安
新媽媽在母乳餵養時會感受到焦慮感，這種情況並不少見。對於一些媽媽來說，只要他們的牛奶被釋放就會產生焦慮，所以在抽水或哺乳時可能會發生這種情況。對於其他人來說，焦慮與吸乳器的聲音有關。
對於一些女性來說，抽出母乳伴隨著強烈的焦慮情緒。
解決方案：如果您在母乳餵養或抽水時感到焦慮，重要的是要知道您並不孤單，並且您可以獲得幫助。與您的醫療保健提供者討論您可以採取的減輕焦慮的措施。這可能包括改變生活方式，例如多喝水，練習放鬆練習，減少咖啡因消耗和改善睡眠。
問題：放下你的失望
當你是一個母乳餵養的媽媽，它可能看起來像任何東西，一切都可以導致你的牛奶釋放 - 雜貨店的哭泣的嬰兒，嬰兒洗衣的氣味，另一個媽媽餵養她的孩子的視線，當然，你寶寶的景象，氣味和聲音。不幸的是，您的吸乳器可能沒有相同的乳汁釋放效果。
在抽水時考慮你的寶寶可能會幫助你的寶寶失望。
解決方案：為了讓你的牛奶流動，嘗試在你的抽水套件中存放一些嬰兒紀念品。照片，一些嬰兒服裝，甚至是嬰兒咕咕聲的記錄都可以解決問題。如果你沒有這個，試著閉上眼睛，深呼吸，想象你的寶寶在你懷裡。
問題：乳頭疼痛或乾燥
母乳餵養 - 和抽吸 - 在乳頭上很難。在他們習慣所有這些額外的注意力之前，這個區域的脆弱組織可能容易開裂，乾燥和疼痛。
正如任何奶牛都可以告訴你的那樣，吸乳器在乳頭周圍的脆弱組織上會變得很脆弱。
解決方案：市場上有許多母乳餵養面霜可以幫助緩解這些症狀。它也可能有助於調低吸乳器上的吸力，直到您的乳頭有時間調整。在抽吸和餵食期間使用乳房護罩可以幫助您的乳頭有時間癒合。
問題：手或手臂疼痛
如果您沒有使用它，乳房抽吸的重複動作 - 特別是使用手動泵時 - 會導致手臂和手部肌肉痠痛和疼痛。如果您在懷孕期間出現腫脹或腕管綜合症，這可能會更糟。
乳房抽吸的重複運動可導致手臂和手部疼痛。
解決方案：坐在舒適的位置，用枕頭支撐自己，以緩解手和手臂的緊張。如果您一次抽一個乳房，請經常換手。如果症狀惡化，請考慮換用電動泵。
