最近因為疫情原因大家躺在家裡，熬夜的比率也是大大增加，白天睡不醒，夜晚睡不著，手機也是越玩越清醒，於是乎最近很多人的黑眼圈也開始加深了，這時候有網友提出，黑眼圈是熬夜形成的，那我要睡多長時間才能把黑眼圈睡回來呢，
這時就要提醒光大網友朋友，睡覺！是不能把黑眼圈睡沒的！規律的作息是不產生黑眼圈的充分條件，但不是消除黑眼圈的充要條件。
要想把黑眼圈扼殺在搖籃裡，首先就要分清楚黑眼圈的種類，再對症下藥。黑眼圈的種類簡單分為青色（血管型）、黑色（結構型）、咖啡色（色素型） 在此之前大家要先確認一下自己是什麼類型的黑眼圈，首先大家照著鏡子用手撫平下眼瞼，觀察黑眼圈是否會變淡。
1、撫平後顏色變淡+仰臉時黑眼圈依舊明顯=青色（血管型）黑眼圈
2、撫平後顏色變淡+仰臉時黑眼圈變淡+側面看到眼窩肌膚凸出=黑色（結構型）黑眼圈
3、撫平後顏色沒有發生顯著變化+仰臉黑眼圈明顯=咖啡色（色素型）黑眼圈
那黑眼圈我們應該怎麼去解決呢
青色（血管型）黑眼圈-血液循環不佳
易出現人群：懼冷體質，血液循環不佳；運動不足加上作息不規律。
解決方法：
1、多喝熱水。養成喝溫水、溫茶的好習慣，
2、每天泡泡熱水澡，促進自身的身體代謝，
3、再有就是按摩了，青色黑眼圈建議採用冷熱交替的方法進行按摩，先用冷毛巾再用熱毛巾，交替五次，但是注意用熱毛巾的時候，不要燙傷自己。
黑色（結構型）黑眼圈-大部分是浮腫、眼袋陰影導致
易出現人群：大眼睛、五官比較深邃的孩子們（美麗的煩惱啊~）皮膚比較薄，眼周細紋多，易水腫的體質
解決方法：
1、廣播體操做起來，睡前花幾分鐘來一套廣播體操，根據年齡選擇體操，注意拉傷哈，睡前運動一下，順便把水腫的毛病也改改
2、來點抗氧化的食物，代表作就是胡蘿蔔、菠菜等
咖啡色（色素型）黑眼圈-色素沉著導致
易出現人群：防曬不到位、卸妝不乾淨、體質過敏、喜歡揉眼睛的人
解決方法：
1、防曬。咖啡色黑眼圈也叫做色素黑眼圈是出現頻率最多的一種，一定要注意避免紫外線的照射，防曬不管一年四季，下雨陰天都要塗哦~
2、卸妝。不要懶，你對待皮膚是一種什麼態度，它就會直接展現出什麼狀態，一定卸妝卸乾淨
3、戒掉喜歡揉眼睛的習慣
除此之外 還有最重要的一樣東西就是眼霜，對於眼睛的保養眼霜是非常的一個步驟，必不可少。
最近因為疫情原因大家躺在家裡，熬夜的比率也是大大增加，白天睡不醒，夜晚睡不著，手機也是越玩越清醒，於是乎最近很多人的黑眼圈也開始加深了，這時候有網友提出，黑眼圈是熬夜形成的，那我要睡多長時間才能把黑眼圈睡回來呢，
這時就要提醒光大網友朋友，睡覺！是不能把黑眼圈睡沒的！規律的作息是不產生黑眼圈的充分條件，但不是消除黑眼圈的充要條件。
要想把黑眼圈扼殺在搖籃裡，首先就要分清楚黑眼圈的種類，再對症下藥。黑眼圈的種類簡單分為青色（血管型）、黑色（結構型）、咖啡色（色素型） 在此之前大家要先確認一下自己是什麼類型的黑眼圈，首先大家照著鏡子用手撫平下眼瞼，觀察黑眼圈是否會變淡。
1、撫平後顏色變淡+仰臉時黑眼圈依舊明顯=青色（血管型）黑眼圈
2、撫平後顏色變淡+仰臉時黑眼圈變淡+側面看到眼窩肌膚凸出=黑色（結構型）黑眼圈
3、撫平後顏色沒有發生顯著變化+仰臉黑眼圈明顯=咖啡色（色素型）黑眼圈
那黑眼圈我們應該怎麼去解決呢
青色（血管型）黑眼圈-血液循環不佳
易出現人群：懼冷體質，血液循環不佳；運動不足加上作息不規律。
解決方法：
1、多喝熱水。養成喝溫水、溫茶的好習慣，
2、每天泡泡熱水澡，促進自身的身體代謝，
3、再有就是按摩了，青色黑眼圈建議採用冷熱交替的方法進行按摩，先用冷毛巾再用熱毛巾，交替五次，但是注意用熱毛巾的時候，不要燙傷自己。
黑色（結構型）黑眼圈-大部分是浮腫、眼袋陰影導致
易出現人群：大眼睛、五官比較深邃的孩子們（美麗的煩惱啊~）皮膚比較薄，眼周細紋多，易水腫的體質
解決方法：
1、廣播體操做起來，睡前花幾分鐘來一套廣播體操，根據年齡選擇體操，注意拉傷哈，睡前運動一下，順便把水腫的毛病也改改
2、來點抗氧化的食物，代表作就是胡蘿蔔、菠菜等
咖啡色（色素型）黑眼圈-色素沉著導致
易出現人群：防曬不到位、卸妝不乾淨、體質過敏、喜歡揉眼睛的人
解決方法：
1、防曬。咖啡色黑眼圈也叫做色素黑眼圈是出現頻率最多的一種，一定要注意避免紫外線的照射，防曬不管一年四季，下雨陰天都要塗哦~
2、卸妝。不要懶，你對待皮膚是一種什麼態度，它就會直接展現出什麼狀態，一定卸妝卸乾淨
3、戒掉喜歡揉眼睛的習慣
除此之外 還有最重要的一樣東西就是眼霜，對於眼睛的保養眼霜是非常的一個步驟，必不可少。
