亦可Li
這個我深有體會，先說說我自己吧，我九零年人，我出生在偏遠農村，上面兩個哥哥，我媽媽沒上個學，但是很勤快，把家裡收拾的井井有條，閒著又去大城市給別人擦皮鞋，我爸在村裡水電站上班，算是公職吧，（這都是聽村裡人說的），我記事以來，我媽媽跟我爸吵架，自殺沒成，救活了，我媽媽生體不好，幹不了體力活，更別談掙錢了，我爸玩貫了，只顧自己不管別人死活的人，看到我媽不能掙錢不下地做活了，總是說後悔救我媽，白養活一個人，當時看到爸打我媽，我偷偷告訴我外婆，外婆來我家說了我爸爸幾句，晚上我爸就讓我在堂屋跪著，還威脅我，要去再出去亂說話，就用老鼠藥毒死我，我媽害怕極了，哭著告訴我，一定要聽她的話，不要出去亂說話，要裝傻，不要出風頭，沒人保護你，你會吃虧的。我爸兄妹五個，表哥表姐表妹有十多人，過節都會聚我奶奶家，以前的人愛攀比，總是各種詆譭我，來顯的她們的女兒有多聰明能幹。我小時候姑姑們從來沒正眼看過我，吃飯從來沒上過桌子。雖然我媽媽在別人眼裡是個懶媽媽，病媽媽，但是她很愛我，在我心裡是個好媽媽。我爸爸在外面都說他是好人，可是他不是好爸爸，不算個父親，從來沒盡一天做父親的責任。
我十歲的時候，我感覺我媽媽也不愛我了，天天讓我做飯，我做不好還打我，手臂都燙傷了，也不心疼我，還讓我洗衣服打掃衛生，我上完學，回來就做飯洗衣服，作業都做不了，每天很累，好不容易能把飯做熟了，自己能照顧自己了，我媽媽自殺了，這次再沒回來過。我心裡有影響了，晚上每天做夢，聽不了死人唱喪歌的聲音，害怕天黑，還是得一個人面對，真的很痛苦，媽媽不在了，每天有做不完的活，只有上學才能舒服點。
我爺爺奶奶重男輕女，從來沒正眼看過我，心情不好就拿我出氣，讓我爸不讓我讀書，讓我在家幹活，我當時嚇死了，我就哭，求我爸，讓他，讓我讀書，我會把家裡的事也做完。村裡來了好多人圍觀，後來我爸終於同意我上學了。我每天早上要給我爸我倆個哥哥洗好衣服，做好早飯才能去學校，學校很遠，我經常遲到，而且我總是拖書雜費，老師也不把我當回事了，學習也不好，就算我很想努力可是進入初中很多作業，要學很多課，我跟本沒力氣學，生活都把我壓垮了，我小哥哥比我大兩歲，他只要學習就行，上學我爸給他買自行車，我走路，我們同一個學校，當時好羨慕他，我要是個男孩就好了，做女孩太累了。
我生理期來了，都沒錢買，哎。現在想想都會很心酸。
好不容易讀完初中，我大哥自己出去掙錢了，我二哥要讀書，我爸說只能供一個人讀，讓我不要讀了，我奶奶天天在家說，女孩子讀那麼多書有什麼用，長大都是別人家的。我無力改變結局。 後來我爺爺給我找了個親戚小廠，在深圳。上十二小時，四百多塊錢，每天讓我把錢存起來，不讓我花我以為是為我好，後來才知道，她們是把我當掙錢工具了，我在外面見識多了，我不想把錢給她們了，我想自己留著，她們撈不到錢，就說家裡有急事，讓我趕緊回去，我回去了，家裡沒事，我爺爺奶奶想各種辦法把我錢騙到手，後來我爺爺又拖我在上海打工的小姑姑，他借去看我小姑姑，把我也帶去了，我當也想去上海看看，來到上海，我一直沒工作，在姑家吃住，不好意思，每天洗衣做飯，照顧小表妹，後來偷偷聽我姑姑跟我表姐說，來了個拖油瓶，又笨又醜，弄到廠裡去丟人，（我表姐比我大三歲，我大姑的女兒，她漂亮嘴甜，跟我姑一個廠，我姑班長，她是質檢）聽到她們那樣說，而且沒想把我弄她們廠裡上班，就想讓我在家洗衣做飯帶孩子，我姑老公看不過去了，就把我帶去吳江上班了，那個小廠，不要求學歷，上十二小時，我叔在裡面上班當技術員。我叔教我把錢存銀行卡，那時才真正有了自己的存款，為了拜託我原生家庭，我一個找了個廠，沒告訴家裡人，我走了，那時心裡發誓再也不回老家了，我在那個廠裡掙了點錢，有錢了以前穿不起的吃不起的都買，又沒人管，錢隨便花，也不知道節約，那時就是想把沒見過沒吃過的吃個夠，因為長的普通，再加上從小經歷過太多，對男孩子有點防備，看不上跟我一樣打工的，一心想找有錢人，覺得自己年輕，找個年紀大的也可以，只要就錢就行，那時想法很簡單，每天在廠裡上班，哪來有錢人，有錢人也看不上我，直到我十九歲了，我不想一直在廠裡做普工了，我想學們技術，想學理髮，都是理髮店做小姐的，想想算了，自己丑幹不了拿活，聽同事說回老家做繡花，電腦繡花，算是門技術，以後年紀大了也可以坐，我想著我也學電腦繡花吧，我就在武漢找了個繡花廠，做了三年。等到我二十二歲了，所有的事已經釋懷了，我哥在市裡買房了，我去看我嫂子，我就在我和家待了段時間，我想嫁這邊，我哥在男方家肯定不會欺負我的，後來我嫁在了附近農村，雖然農村，離城裡也不遠，附近還有很多工廠，我還是在廠裡上班，有個可愛的兒子，我很知足，公婆對我很好，老公也對我很好。每天回去一家人在一起吃飯，聊天。過節過年我也會回老家。我在不知不覺中已經放下了，，命運就是這樣，除了面對還有勇敢。
我想告訴你的是，千萬不想因為原生家庭把自己看輕，不要為了報復父母傷害自己，要努力活著讓自己變得強大，不要讓別人來可憐你，要為自己負責，計劃一下未來，努力讓自己實現。要試著學會生活的技能，通過努力讓自己翻牌，變成幸運的人。加油😊
懶蓮花
看傷害的程度吧。
如果傷害的程度非常深，如同《安家》中的房似錦般:一出生就被母親往井裡扔，動輒打罵，不許上學；她就業後，母親一直勒索，而且索要的錢天價，張口就是100萬，根本不管女兒是否能拿出來；女兒沒借來錢給她，立刻就跑到她工作地方撒潑耍橫。
不僅如此，還以房似錦最關心的爺爺來要挾她，明明房的爺爺已經死了，還讓房打錢回來說給爺爺治病。
對這樣的原生家庭，這種沒有給自己帶來一絲溫暖的，帶來只是無盡傷害，回憶起來滿是疼痛和淚水的原生家庭，不原諒也罷！
還有樊勝美和蘇明玉，雖然沒有房似錦的原生家庭那般難以忍受，可是原諒起來也是很費勁的。
房似錦老家在偏遠的農村，樊勝美老家在十八線縣城，蘇明玉家在蘇州。
可見原生家庭對女孩的歧視和傷害不分地域，不分地方的落後與否，從鄉村到大城市都有。
電視劇和小說都起源於生活，可是也離奇於生活，我們生活中肯定不缺乏房似錦之類的被原生家庭傷害的很深的女孩，如果那種傷害已經令人痛徹心扉，刻骨銘心了，那自然無法原諒，即使嘴上能原諒，心裡也是過不去的，
如果沒有劇中那麼深，還能感受到家裡的一點愛，當初的傷害很多是父母受生活所迫的無奈，那就放下吧，選擇原諒吧！
水漫
題主的問題是：如果你被原生家庭傷害過，是繼續不原諒還是選擇放下？
美國著名家庭治療大師薩提亞認為：一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯繫，而這種聯繫有可能影響孩子一生。
原生家庭是兒女未成婚，與父母生活在一起的家庭。原生家庭被現在的心理學界認為是，造成後天人格缺陷的主要誘因之一。
面對原生家庭的傷害，應該選擇成長自己，讓自己變得更好，突破原生家庭的傷害。
第一、用努力成長來改寫自己的未來。
如果選擇不原諒原生家庭的傷害，就等於是用自己的一輩子來治癒童年。
在電視劇《都挺好》裡，大多數人認為蘇母重男輕女，討厭自己的女兒。實際是由於女兒的出生，打破了蘇母與人私奔的計劃。
所以女兒成了蘇母追求幸福的絆腳石。於是她把滿腔怒火，發洩到女兒身上。
如果蘇明玉不成長自己，一輩子活在怨恨中，那她永遠走不出痛苦的陰影。
所以正確的方式應該是，用自己的努力成長，來改寫童年被傷害的體驗。
第二、放下怨恨，放下痛苦執念，承擔起一個成年人的責任，對自己的生活負責。
放下怨恨就是與自己和解，接納自己，愛自己。告訴自己：我已經是成年人了，不能像嬰孩一樣哭泣，等著他人來恩賜。
我要選擇做一個能承擔自己命運的人，對自己負責。
第三、命自我立，福自我求。把命運掌握在自己手中。
幸福只有自己去爭取，命運也會隨著自己努力而改變。儘管我的想要的幸福歷盡曲折，但那更為寶貴。
要知道，只有認識到童年的傷害和陰影時，才是改變自己的契機。不把傷害當做包袱揹負一生，那才是對生命的蛻變和轉化。
當我們把童年的傷害，當成命運的饋贈時，幸福快樂就會翩然而至，我們的生命才能煥發出耀眼的光彩。
