很多想要備孕的夫妻，最常聽到的詞，就是排卵期。除了不抽菸、不喝酒、不吃藥，調理好身體狀態和心理狀態，最重要的就是要在排卵期的時候同房，聽說這時候的命中率特別高，可以事半功倍！
肯定又有許多備孕小夫妻發出疑問：那排卵期的時候，到底是在白天排卵還是在晚上排卵呢？知道在什麼時候排卵，豈不是命中率會更高~
必須要知道排卵期是什麼時候？
如果月經週期很準，女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。一般將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。
卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1～2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2～3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。
正常育齡婦女的卵巢每個月會排出一顆卵子，卵子排出後進入輸卵管，一般可以存活1-2天，如在排卵期前後有一定的性生活，此時就有受孕的可能，是不分白天還是晚上的！
知道了在排卵期前後的一段時間內受孕幾率增加，那麼應該如何計算排卵期呢？
月經週期相對穩定的正常女性：
排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。可以根據月經週期來推算排卵期。
計算方法：
從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
這也是安全期避孕法的理論根據，因為在月經週期裡除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。
月經週期不規律的女性：
排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天
排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天
溫馨提醒：正確的掌握排卵期，對於正在備孕的小夫妻們來說非常重要：想要懷孕，建議在排卵期的第一天開始，保持兩天恩愛一次的頻率，堅持幾個月，如果身體沒有其他特殊情況，一般情況下是可以成功懷孕的。
