學生餐桌被隔板隔開了單獨的就餐空間。上游新聞記者 錢波 李野 攝
兩江中學，心理老師給學生講解怎樣調整心態。
華渝實驗學校，消防指戰員給同學們分發消防安全讀本。
楊家坪中學，對進入學校的學生行李進行消毒。
兩江中學，保安對進入學校的學生檢測體溫。
珊瑚中學明佳校區，學生在老師的帶領下認真學習備戰考試。上游新聞記者 甘俠義 攝
開學第一眼：升旗儀式教室直播，教室單人單座，校長寄語學生大顯身手，莫負春光
開學第一課：有的學校搞測試，有的搞心理疏導，老師建議調整好狀態，備考無障礙
開學第一餐：基本是錯時就餐，有的實行套餐制，學生感嘆一頓飯吃出“高考”感覺
開學啦！昨日，重慶市各中學初三、高三年級學生正式返校復學，同學們重回熟悉的校園，開啟了春季新學期。開學後，進校、上課、就餐……在疫情影響之下，校園裡原本習以為常的事情，帶上了新鮮感，有了新規定。那麼，結束了“史上最長寒假”，各校畢業年級的學生迎來了一堂怎樣特別的開學第一課呢？同學們一天的學習生活將是怎樣的呢？昨天上午，重慶晨報·上游新聞記者兵分多路，走進多所中學校，進行了實地打探。
第一課
調整心態 心理老師助力迎考
摸底測試 高三年級復課即是衝刺
在重慶外國語學校高三年級，雖然是開學第一天，但同學和老師們很快都進入角色。早上7點50分，同學們全部進入教室就坐開始自習。學校根據高考科目，安排了一場摸底考試，檢測學生假期里居家學習情況。
早上9點，隨著上課鈴聲響起，記者在高三9班看到，同學們都戴著口罩，單人單座，正在聚精會神地進行入學摸底測試。首堂進行的是語文考試。
高三年級主任葉小兵介紹，摸底檢測作為學校對線上線下教學銜接的第一個部分，和高考的科目、時間安排一致，“通過入學檢測，老師們就能清楚地知道學生居家學習期間的複習情況，為下一階段的教學提供一個依據和參考。”
教室的黑板上，“科學防疫 高效學習”幾個用紅色粉筆寫下的大字十分醒目。“我們的開學第一課有兩個部分，從學生返校就開始了。”班主任陳仲梅老師說，在摸底檢測前，昨晚先進行了一場主題班會。
疫情防護、應急處理……這場班會上，陳老師播放預防新冠肺炎病毒的視頻，對同學們進行防疫知識的普及，同時，就疫情期間學校的具體要求給同學們作了講解說明，並對考前學習作了備考指導。
“回到學校上課，見到老師和同學們，非常開心。”高三9班學生黃瑞年說，相比在家上網課，回到學校上課更有緊迫感。“能夠重新回到課堂很不容易，我會更加的努力，在高考中發揮出最佳的狀態！”對於接下來的高考，他充滿了信心。
調整心態 心理老師助力迎戰高考
“面對高考，我的心情充滿了烏雲、閃電、雨滴，內心很不安。”“在家裡上網課效率低下，沒有複習好，距離高考只有70多天了，很擔心自己不能交出滿意的答卷”……昨日，重慶市兩江中學校高三1班迎來了特殊的開學第一課，心理老師幫助學生調整心態迎戰高考。
課堂上，心理老師陳晨讓學生們閉上眼睛，冥想自己頭腦中天空的狀態，並用彩色筆畫下。在白紙上，有的學生畫下了藍天白雲陽光，有的學生畫下了烏雲閃電狂風大雨……短短几分鐘，學生的心理狀態便透過一張張簡筆畫，呈現在老師面前。
“我一直都想考川大，在家裡也複習得挺好的，所以面對高考我很有信心，我的天空陽光明媚，美好的未來在向我招手。”
“我的心情很複雜，高考延期對我們來講是機遇也是挑戰。我覺得眼前充滿了閃電、烏雲、風雨，但是我也相信經過努力，我們會見到藏在雲背後的陽光。”
“我很期待大學的生活，所以我覺得烏雲背後肯定是金燦燦的陽光。”課堂上，同學們分享了自己的作品以及情緒。
“面對疫情，面對高考延期，焦慮、壓抑、迷茫都是很正常的心理狀態，現在已經復學，希望大家儘快恢復狀態，投入到正常的學習中來。”陳晨說，高三時間重要，但效率更重要，希望同學們可以保證每天7小時睡眠，午間休息20分鐘，只有休息好了，學習效率才會大大提高，事半功倍。同時，每天要給身體足夠的激活信號，如唱唱歌，打打球，學會釋放自己。“我還建議大家可以制定快樂清單，如校園景點打卡，在熟悉的環境中找回自己。同時準備各種自己喜歡的文具，以及制訂學習計劃表，組團跑步調整生物鐘，記錄讓自己感動的事情等，通過各種方式讓自己有一個好心情。”
抗疫事蹟 教導學生樹立遠大理想
開學典禮後，兩江新區金溪中學開始開學第一課。“請大家把袖子拉起來。”學校專門錄製了七步洗手法的教學視頻，在初三1班，老師為同學們播放視頻，教學生正確的洗手流程。然後，老師再帶著同學們操作一次，熟悉整個流程。
隨後，在老師的指導下，演示語文和化學的收作業流程，每一列的第一位同學是小組長，開始收作業前，小組長自己先拿上作業，雙手託舉，然後其他同學將作業直接放在其作業之上。
據悉，金溪中學的開學第一課，除了對學生進行收心教育、感恩教育和防疫知識教育外，還要播放《特殊時期畢業生的心理健康指導》專家視頻講座，對學生們進行心理疏導。
在重慶珊瑚中學明佳校區，學生們進入校園後，首先進行了開學第一課的升國旗儀式。“這次升國旗儀式和往常不同，我們沒有站在操場上，而是在教室裡，通過廣播直播的方式進行。”徐佳同學告訴記者，疫情期間自己非常想念老師和同學們，今天回到久違的校園裡，自己很高興。“特別是在開學第一課上，老師給我們講了很多抗疫故事和衛生、安全知識。告訴我們全力以赴，衝刺中考，盡少年之力，不負韶華。”
對於開學第一課的內容，重慶珊瑚中學明佳校區文宇主任認為，用“抗疫”故事來引導學生思考不同社會角色應該如何正確對待生命、如何承擔責任、如何堅守誠信，能夠引導學生樹立正確的三觀。“我們開學第一課還從防‘疫’知識講解，衛生習慣的養成，引導學生防‘疫’不鬆懈。引導同學們繼續對‘疫’情保持高度警惕，嚴密防範，嚴格落實勤洗手、戴口罩、測體溫、不聚集、講衛生、多通風等疫情防護要求，全面做好自我防護。”
第一眼
單人單座 升旗儀式教室直播
直播開學典禮
校長寄語學生大顯身手
昨日早上不到7點，空中飄著零星小雨，重慶兩江新區金溪中學大門口，校長楊剛和學校的老師們，戴著口罩，在門口迎接初三學生回校。
一名女生提著餐盒，看到迎接的老師，似乎有些不好意思，快步朝校內走去。
進校分成了兩個通道，一邊用的是紅外線測溫儀，另一邊則是額溫槍。同學們間隔一米排隊測量體溫，兩三秒就能完成測量，之後，再用免洗消毒液清洗手部，進入校園。
走進校園，同學們按照劃定的通行路徑行進。有同學左看看右看看，重新回到闊別了幾個月的校園，大家都感覺特別親切。一名高個子男生說，“校園裡的樹都發新芽了。”
在教室門口，放著晨午檢記錄簿、消毒液等物品。進入教室之前，班主任將再次用額溫槍檢測體溫並記錄。
早上8點，一場特別的開學典禮舉行。伴隨著莊嚴的國歌聲，鮮豔的五星紅旗在屏幕中緩緩升起。返校後的金溪中學學子面對國旗肅穆敬禮，高唱國歌隔著屏幕表達對祖國的敬意。
在學校錄播室，楊剛校長進行了開學致辭直播。“在這個漫長的寒假裡，在那些或茫然或感動或悲傷或堅強的瞬間，相信你收穫了思考與成長，對生命有了更深刻的感悟。終於在四月，我們可以重返闊別已久的校園……重逢在春日的豔陽下。”楊剛最後寄語同學們，大顯身手，構築出一條通往中華民族偉大復興的寬闊大道。
開學典禮後，同學們進行課間活動。“同學們，先來一次高抬腿。”每個同學前後左右之間間隔兩米左右，體育老師說，先來一組熱身運動，給同學們找找感覺。校內多處寬敞區域都安放了寫著班級名稱的標識牌，每個班級固定在該區域進行課間活動。
教室單人單座
隨處可見防疫知識宣傳
早上7點，重慶外國語學校分校初三、高三近千名走讀學生開始陸續到達學校。學生們在校門外排好隊，保持間隔一米的距離，在老師的引導下，從紅外測溫儀門閘分三組開始進入校園。學生們通過臉部掃描，自動測試體溫同時識別身份有序入校。
校門內，兩名生活老師同步拿著額溫槍在一旁做好了準備，對於紅外測溫儀發出異常提醒的學生，由他們進行復測後體溫正常才能進校，如果經過複測仍顯示異常，學生將由校醫接送到隔離室進行再次檢測和確認。
這只是走讀生進入校門檢測的第一步。當所有學生通過指定路線來到教學樓，還要由班主任老師逐一進行晨檢，體溫正常才能進入教室。教學樓的過道里，隨處可見防疫知識宣傳畫。上午8點，隨著上課鈴聲響起，學校一、二教學樓的教室裡，同學們單人單座，開始上自習。
“為了加強防護，我們將課桌由原來的兩人一桌調整為了單人單座，讓每個學生跟前後左右的同學都保持適當的距離。”學校副校長肖豔介紹。
不僅如此，課間休息，學校設置了專門的學生進出教室的固定路線，各班級錯峰下課，學生出教室需要靠右行走、保持間距。
定期對手消毒
課間時間學生不能聚集
在重慶市第57中，同學們進入學校後來到了操場，在操場上由警戒線拉成了四條通道，目前開放了兩條通道，由兩名老師分別為每一位進入學校的同學測量體溫。在通道一側，疾控中心人員、上清寺街道社區衛生服務中心的醫生、校醫現場嚴格把關。“但凡是體溫超過37.3攝氏度的都不允許進入學校。”現場醫生表示，在操場的另一側設置了臨時隔離區，如果體溫過高就需要去那裡休息調整，隨後使用水銀體溫計進行復查。
“目前只有初三返校因此只開放了兩條通道，等到初一初二返校時，將同時開放四條，方便同學們不扎堆更快更順利地進入校園。”相關負責人表示。
進入學校後，同學們依次走進自己的教室，開啟第一天的早自習。記者看到，每個教室裡都準備了體溫槍和消毒液。按照學校的相關規定，每天早中晚三次對學生進行體溫測量，要求孩子們勤洗手，根據需要，定期對手進行消毒。另外，在課間時間，學校要求同學們不能聚集，並保持一定社交距離，觸摸物品後要及時洗手消毒。
之後的全校班會課上，校長汪紅霞通過學校廣播系統進行了開學典禮的講話。
汪紅霞提出，同學們要快速適應新的要求，戴口罩，洗手，走規定的路線，保持1米以上的社交距離等。同時，她還鼓勵學生：“向上的路註定是艱難的，而向下的大門永遠敞開，我們依然選擇相信：學習可以改變命運。”
第一餐
錯時就餐 吃出“高考”的感覺
開學後，如何在學校就餐，成為家長們重點關注的問題之一。昨日，我們來到兩江新區金溪中學，看看返校後的初三學生們是如何就餐的。
一大早，金溪中學的食堂工作人員就為學生返校的第一餐忙碌起來，工作人員對餐廳各個部分全面清洗、消毒後，有序地開展準備工作，盡心竭力地為學生準備可口的飯菜。
開學前，學校對食堂員工實行安全衛生全員培訓，實現核酸檢測全覆蓋，保障學生安全復課。
學校實行錯時就餐，該校初三5個班級，近160人，每個班級錯時5分鐘前往食堂。
中午12點20分，下課鈴聲響起。學生們拿著從班主任那裡領取到的固定號牌，有序排隊，單循環進入食堂。進入食堂門口，首先要用免洗消毒液洗手。
當天的菜品很豐富，2葷1素1湯，包括紅燒排骨、萵筍肉片、花菜和黃瓜皮蛋湯，老師提前將飯菜打好，學生排隊取餐。一名男生，輕輕踮著腳側著身子朝前看，男生笑言，“好久沒在學校裡吃飯了，還挺想念食堂師傅的手藝的。”
取餐後，學生們會根據號牌，按照指定路線，走到固定的座位上就餐。也就是說，這一段時間，每名學生領到號牌都會坐在相對固定的食堂座位上，不出現頻繁換座位的情況。
在編排學生的號牌時，充分考慮到學生在教室中的座位順序，儘量讓食堂前後座學生的順序和班級座位順序相一致，減少交叉。
食堂的餐桌由原來的6人桌改為2人桌，並設置隔板保持間距。有學生端著飯剛坐下，看見隔板上印著的字，先是愣了一下，然後不禁笑出了聲。原來，在隔板的一側，印著多首“初中生必備古詩詞”，老師說，後期可能還會在隔板上增加數學公式等，不斷更新。
學生就餐期間不能串座、不能講話，如果需要添飯，要提前觀察打飯窗口是否還有其他人，最好等到窗口無其他人，再上前添飯。一向嘈雜的食堂變得異常安靜，有學生感慨，一頓飯吃出了“高考的感覺”。
久未在學校吃飯，學生們都吃得津津有味，餐盒裡的飯菜大都吃得很乾淨，鮮少有剩菜剩飯。
“有肉、有菜，葷素搭配，很豐盛。”一名學生吃完午飯，趕緊擦了擦嘴巴，把口罩戴好，按照地面指示的單循環通道走出食堂。
據悉，該校在後期其他非畢業年級開學後，畢業年級將採取送餐至教室的方式，與非畢業年級分開就餐。
而在重慶外國語學校，記者在學校食堂看到，食堂的每張餐桌都用防疫隔板一分為四，進行了專門的隔斷。“一張桌子兩個人同向就坐，同學們進食堂排隊取餐、就餐、離開，都有清晰的路線，按環狀路線，不走回頭路。”工作人員介紹，學生們就餐按年級分了三個時段錯峰下課就餐。為減少接觸、交流，學校採取套餐制，套餐按不同價格分為三種，學生自選。
在重慶市第57中學，學生的飯菜都是採用配餐盒飯分餐到每個班級，學校食堂相關負責人告訴記者，對於每個班級來取餐的人員，食堂有規定，要求進行錯峰取餐。
重慶晨報·上游新聞記者 林祺 秦健 林祺 付迪西 曲鴻瑞 陳竹
來源： 重慶晨報
