在我之前的文章有說到過，女人天生就是哺乳動物，我們能生多少個就能用乳汁哺餵多少個，也就是說產後都會有奶。什麼情況是沒有的呢？天生有乳腺組織缺陷或做過乳房切除手術等極端的情況。哪怕這個媽媽她有患病，不能哺乳，在分娩後，身體都會啟動泌乳機制，只是由於她不去哺乳，乳汁變會因為沒收到刺激而逐漸減少分泌，直至沒有。
文章一開頭就說了這麼一段話是什麼意思呢？在我的母乳指導個案中，很多主訴沒有奶水或奶水少的媽媽，絕大部分由於自己判斷錯誤，當然，這跟個人對於母乳餵養知識的認識程度有關，也由於哺乳環境，比如周遭人對媽媽乳汁的質疑或商業廣告的頻繁植入，讓媽媽們很容易就誤以為自己的乳汁供應不足。
今天挑了三點比較常見的，媽媽們遇到它們會很容易把乳汁不足聯繫起來的情況，跟大家聊聊，最大目的還是希望能讓媽媽認清真實情況，給到更多支持給你們。
這三種情況，你“被”奶少過嗎？
1.乳房突然不脹奶了！
也許，在寶寶出生的第一個月那段時間裡，你乳房裡的乳汁寶寶還喝不完，明明剛剛餵了寶寶，可很快乳房就又有脹感了，或者乳汁溢出來了，經常是要一天換幾件衣服，要不就是防溢乳墊得天天貼在乳罩內。可是，來到了寶寶6周大，或三個月，或5個月時，情況突然就變了，讓媽媽那麼地措手不及，一整天下來乳房都沒有脹過奶，是不是我的奶量下降了？
如果你沒有去學習母乳餵養知識，有這種聯想是很能理解的，事實是，你更可能是來到了乳汁供需平衡階段。這是哺乳期一種完美的乳房狀態，也就是說，乳房產的乳汁和寶寶所需要的量達到一個平衡、一致的狀態。在月子裡，乳房更多的是和寶寶處於“磨合期”，它尚未確定寶寶每天需要喝多少量，所以一開始，你可能會發現它經常產多於需，當它發現，它產這麼多，寶寶也並沒有吃完或不需要這麼多的時候，它便會逐漸調整自己的產出。至於平衡的時間，則是每個媽媽都不一樣，有的發生在兩個月左右，大部分會在4～6個月之間達到乳汁供需平衡狀態。
所以，當你確認自己的乳房只是供需平衡了之後，你仍然可以安心按需哺乳，也不再需要你的防溢乳墊啦！媽媽們通過學習儲備母乳餵養知識，便不會由於餵養情況的一點點改變而不知如何是好。
2.天吶，我左邊乳房用吸奶器只能吸出40ml的量了！
“上一次用吸奶器吸奶的時候，兩邊的乳房都還能各吸出80毫升的呢，為什麼這次只有這麼少的量啊？而且再吸下去，也沒有乳汁出來了，看來我真的是奶水不夠了啊！”
這個情況是否也發生過在你身上？在這裡，我需要很明白地告訴媽媽們，吸奶器或者手擠奶都只是利用氣壓或手對乳房內形成壓力，模擬乳汁釋放，當你奶針來臨時，它能吸出的乳汁也跟著多起來。這兩者都遠遠比不上寶寶利用口腔形成真空狀態對乳房擠壓得到的乳汁來得多來得有效。當你吸奶器的喇叭口尺寸不適合你的乳房時，也會影響吸奶的效果。還有，當你的乳房來到了供需平衡狀態，你也很少能像以往般輕易吸出乳汁，但這並不代表你的奶變少了，因為吸奶器能吸出的量並不代表乳房內的乳量。
我們的乳房產奶不是產完就停止的，當寶寶或吸奶器在吸奶時，乳房受到刺激時，它也會一邊產奶，即使是寶寶親自吸吮乳房，吃完後乳房變軟軟的，也只是吃了乳房內60%左右的乳汁，更何況吸奶器呢？
3.寶寶這段時間吃奶突然頻繁起來，而且一次要吸好長時間！
媽媽們覺得這種情況跟奶少聯繫上的原因可能主要是寶寶一直吸不到奶水或者能吸到的量很少，因此他需要吸很久、吃很多次才能飽。噢，當媽的本能真的可以讓我們隨時都可以把一點點異常情況都與孩子吃不吃得飽、吃不吃得好、睡不睡得夠聯繫起來。這種情況，與以下兩種原因更有關聯性，來看看：
- 猛漲期。也就是快速生長期。寶寶的生長狀態是程曲線狀態的，並不是直線的。就好比，有一段時間他的體重好像總是不動或很緩慢，有一段時間卻增長很快，為什麼呢？因為寶寶也是人吶，所謂生長曲線就是這意思。也許這個猛漲期發生在6周大、3個月大或6個月，因寶而異。當他們處於這段時期內，他會突然頻繁得吃奶，好像一直都吃不飽，而且把你的乳房吸得更徹底、更空（別擔心，這可有助於你的奶量提升）。但是請記住，這種情況不會一直存在，它只是某段時間內，過了這段時間，寶寶又會正常頻率吃奶。
- 強烈的安撫需求。寶寶的成長過程也會遇到挫折，也會有他的煩惱，當他今天嘗試了好多次想翻身、想把大拇指塞進自己嘴巴里，都沒有成功，這都有可能讓他感到挫敗感；今天突然有一輛大卡車從樓下經過，而且響了幾次大喇叭，寶寶被嚇到了；這幾天寶寶好像正在長牙了，口腔一定會癢，甚至容易煩躁等等，這些情況寶寶是不是也特別需要你的安撫，而正好，乳房就是現階段最好的安撫工具呢？
當然，這些我們誤以為自己奶少，或沒奶的情況，我都需要告訴你一個前提條件：在正確判斷寶寶的攝入是足夠的基礎上，以上情況並不能充分地說明你乳量不足！
一起再來看看判斷奶量是否足夠的參考條件：
24小時的尿布超過4片或以上，每片大約7成滿；
寶寶尿顏色呈透明或淡黃色；
寶寶精神狀態積極，能與人互動，在兩次吃奶期間有情緒穩定、清醒的警覺時刻；
寶寶皮膚彈性好，不鬆弛不下垂；
大便正常。
正所謂，有攝入，便有排出，寶寶每天攝入的是奶水，排出的必定就大部分是尿，用尿量來判斷勢必比我們各種“以為”來得更準確。在《母乳餵養百科》裡有一句話是這麼說的：一個快樂活潑的寶寶，長得好、尿得多，代表哺乳沒有問題。所以，只要寶寶的尿量沒有減少得太多，我們就沒必要恐慌，你們說是嗎？
我是經國際母乳會培訓的哺乳互助輔導，也是經國際生育教育協會培訓的分娩導樂，已成功幫助過百位媽媽實現母乳餵養。如果你想了解更多孕哺育知識，歡迎關注我！
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