十點伴你晚安 用聲音溫暖你
今天，是世界睡眠日。有調查數據顯示，成年人失眠發生率在三分之一以上，2018年中國人均睡眠時間由2010年的8.1小時縮減到了6.5小時，超過3億中國人有睡眠障礙。
工作壓力大是影響睡眠質量的“罪魁禍首”，七成的互聯網用戶受到影響。還有生活壓力、環境因素、個人習慣等原因，都會導致晚睡。你是什麼原因呢？
這個世界上，有太多的⼈只有在夜晚彷彿才能找到真正的⾃⼰。每天深夜，努⼒地刷著社交軟件，享受著孤獨，⼜希望遇到⼀個和⾃⼰靈魂契合的⼈來分解這份孤獨。
所以，有的⼈熬夜是因為寂寞。
還有的⼈，熬夜是為了釋放⽩天的壓⼒，刷微博看沙雕視頻和朋友瞎侃，⼀下⼦時間就到了深夜。雖然什麼具體的事情都沒做，但是卻開⼼了不少，把⽩天的壓⼒都拋之腦後了。
這麼看來，有的⼈熬夜是為了放鬆。
還有的⼈⽐較慘， ⽩天沒⼲完的事，沒看完的書，沒有做完的運動。⼀邊愧疚著⼀邊利⽤這份焦慮瘋狂的⼲活，把⽩天的進度都補了回來，治好了⾃⼰的拖延症。
這些⼈熬夜都是為了治癒和補償⾃⼰的拖延症！！！
最後⼀類⼈，⽐較快樂。他們熬夜有⼈陪伴，在⼿機的另⼀頭，有愛的⼈⼀起聊天，暢想未來，或是報告今天都做了些什麼，在熬夜時還能收穫愛情的甜蜜。
這些⼈，熬夜是為了和愛情相處久⼀點。
不管是為了什麼，大家還是要少熬夜。這樣才有⾜夠的動⼒和體⼒，去奔向未來奔向愛情。把燈光調暗一點，聽聽我們的節目，安靜、黑暗的環境會讓你更舒服。
如果今天晚上還是要熬夜，希望你在熬夜以後能有⼀個好夢。
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