乘客不滿攻擊駕駛員，大學畢業生不去工作成了“啃老族”，父母干涉已成家子女的獨立生活等，這些都體現了心智的不成熟。
《少有人走的路》作者是美國M·斯科特·派克，他是我們這個時代最傑出的心理醫生，他的傑出不僅在於他的智慧，更在於他的真誠和勇氣。在近20年的職業生涯中，他治癒了成千上萬名病人。在這本書他採用了很多治療中的真實案例，從而揭示了心智成熟不可一蹴而就，它是一個艱苦的旅程。只有勇敢地直面自己的問題，我們的心智才會逐漸成熟；逃避問題，心靈就會永遠停滯不前。
作者談到要走向心智成熟的三個要點：一是自律，它是解決人生問題的首要方案，缺少了自律，無法解決任何麻煩和困難。二是愛，因為愛是自律的原動力，是為了促進自我和他人心智成熟，而具有的一種自我完善的意願。三是克服懶惰，它是阻礙心智成熟的最大障礙，懶惰的主要特徵便是恐懼感。
恐懼感正是那些“濫好人”最需要面對的問題。
01 自律，是解決人生問題的首要方案
自律是解決人生問題的首要工具，也是消除痛苦的重要手段。它主要包括四個方面：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。
一位30歲的女財務分析師，想改變幾個月以來拖延工作的習慣，找到作者做治療。有一天，作者問她喜歡吃蛋糕嗎？她說喜歡。又問她更喜歡吃蛋糕還是奶油，她興奮地說當然是奶油啦。再問她平時怎麼吃蛋糕，她說通常是先吃完奶油才吃蛋糕。
就這樣從吃蛋糕作為切入點，重新談論她的工作。她說總喜歡先完成容易和喜歡的工作，餘下的六個小時她就儘量避免棘手的事情。作者建議她上班的第一個小時先解決麻煩的事情，這樣在餘下時間裡的工作就會變得相對輕鬆。財務分析師採納了他的建議，沒過多久就克服了拖延工作的壞習慣。
推遲滿足感意味著不貪圖暫時的安逸，設定好人生快樂與痛苦的次序：先面對並解決痛苦，然後享受解決問題帶來的快樂。
在孩子小時候我們就可以通過推出滿足培養孩子的自律。比如，吃蛋糕時不把奶油先吃光，或後吃奶油先吃蛋糕，最後就可以享受到更甜美的滋味；在集體活動時輪流參與遊戲，有孩子耐心等待讓同伴先玩，他到最後一個玩時沒人催促了，可以玩得更盡興。
而在承擔責任方面，我們必須面對屬於自己的問題才能解決問題。有些父母沒能給予孩子需要的關心和愛，當孩子的德行或學業有問題時，從不檢討自己。而是歸咎於教育體制，或者抱怨和指責孩子，這顯然是在逃避自己作為父母的責任。父母需要承擔自己的責任，讓孩子承擔孩子的責任。
美國黑人作家埃爾德里奇·克里佛說：你不能解決問題，你就會成為問題。
人人都有逃避責任的傾向，逃避現實的痛苦和不幸是人的天性，孩子更會本能地逃避責罰。比如，兄弟姐妹打架時，大人問起來，孩子會推卸自己的責任，避免大人的懲罰。父母需要對孩子保持敏感，花時間和精力瞭解孩子，哪怕承受痛苦，也要承擔起責任。
每個人都需要多年經驗，讓心智不斷成熟，才能正確認識自己，客觀評定自己和他人應該承擔的責任。
同時，自律也是艱苦而複雜的工作，需要有足夠的勇氣和判斷力。作者在9歲時，喜歡騎車飛一樣衝下坡那種風馳電掣的感覺。有天他在轉彎處也不減速，結果他被拋出了幾英尺遠，身上多處摔傷，車輪也撞得變了形。既要儘可能過好當下的生活，也要通過努力讓快樂比痛苦多。也就是說，自律需要保持平衡。
因而，在彼此衝突的需要、目標和責任之間取得平衡，才能使心智走向成熟。這個過程需要我們不斷自我調整。
02愛是自律的原動力，愛是為了促進自我和他人心智成熟
父母對孩子的付出是愛嗎？作者治療的病人中曾經有一位年輕的男子，性格很拘謹且膽小怕事。男子說他的母親太愛他了，他上高三時母親還不肯讓他乘校車上學，而是天天開車送他去上學。母親擔心他在外面受傷，後來他苦苦哀求母親才同意了乘校車。
男子母親的行為是在阻礙他的進步，因而與愛無關。愛，要能夠幫助他人進步，讓自我更加成熟。
那麼，墜入情網是愛嗎？作者說墜入情網是情感和心靈的退化現象，容易讓人忘記，我們和愛人的心靈其實並不完善，而是需要更多的彼此滋養。這也是很多人進入婚姻後在彼此的缺點暴露後，才發現現實生活和浪漫愛情之間的距離。
有位男士結婚兩年後患了嚴重的偏頭痛，他說自己的家庭生活很正常，和新婚時一樣，他愛妻子，妻子的表現也很讓他滿意。然而一年後，他終於承認妻子有很多問題，根本不是當初他認為的“完美無缺”的人。男士不肯面對現實，忙於尋找所謂的愛情神話，不考慮彼此滋養而是寄託在第三者身上，後來生活一團糟。
把伴侶當成獨立的個體，能夠面對對方的問題，尋找問題的癥結，才能使婚姻邁向成熟，彼此成長。
03 懶惰，是阻礙心智成熟的最大障礙
阻礙心智成熟的最大障礙就是懶惰。我們習慣選擇平坦的道路，避免必要的痛苦，這就是惰性在作怪。懶惰，是人生一種可怕而消極的力量。
要解決懶惰的問題，需要承認懶惰的存在，認清懶惰的本質。有的人面對婚姻的困境，他們知道如果離婚不得不獨自生活；要改善婚姻，不得不和伴侶一起努力，用很長時間克服困難。恐懼感常常會讓他們半途而廢，寧可維持糟糕的現狀而不願通過努力改變現狀。
貝特西22歲，她聰明可愛卻常常不苟言笑，她患有嚴重的焦慮症。大學一年輟學，嫁給了鄰家的修車小夥。結婚兩年後開始莫名地焦慮，不敢獨自外出，只有和丈夫在一起才會不再恐懼和焦慮，嚴重到無法工作。她屬於一種“廣場恐懼”，經過治療發現，她在焦慮症出現前就產生了對自由的恐懼， 而她大學輟學更限制了心智的成熟。治療後貝特西開始回到心靈成長的道路，面對自己的恐懼感。
懶惰的一個主要特徵便是恐懼感。一個人的心智越成熟，越能夠覺察到自己的懶惰，越自我反省，越能找到懶惰的痕跡。
總的來說，要心智成熟我們需要走出舒適區，勇敢面對我們害怕失去、被拒絕、被批評、被否定甚至被攻擊的恐懼。讓我想到在生活中的“濫好人”，包括我自己在內，為了避免衝突有時不去指出對方的問題，不去面對自己真正的問題，其實這些在阻礙了自己和他人的心智成熟。
只有意識到自己的恐懼感，勇敢面對恐懼，帶著愛去行動，才能促進自我和他人的心智成熟。讓我們一起勇敢自己的恐懼感，克服懶惰，擺脫“濫好人”。
作者：劉栩旗， PET理念踐行者，兩個男孩的媽媽，國家二級心理諮詢師， CPET父母效能訓練導師。願和更多媽媽在“柴米油鹽”中活出真實的自己，讓孩子成為他們自己。
