渡過了小心翼翼的頭仨月，孕媽媽根本能緩一口吻了——進入了孕中期，胎寶寶算是在孕媽媽的肚子裡安營紮寨了，孕媽媽進入一個絕對比擬舒適的時期。只是，孕中期是胎寶寶重要的生長時期，託福天下提醒孕媽媽在心境抓緊之餘，也要清楚地理解孕中期的一些留意事項。
託福天下
理解孕中期重要的產檢項目
十月懷胎，在整個孕期，孕媽媽都不能無視產檢的重要性。孕媽媽最好一開端就選好正軌醫院，活期做產檢。在孕中期，孕媽媽產檢普通是周圍一次，詳細要依據醫生的要求而定。假如有異常狀況，醫生會要求孕媽媽每兩週產檢一次。除了慣例的體重測量、胎心監測之外，有三個比擬重要的反省項目不容無視。
一是唐氏篩查。這是孕媽媽在孕中期必做的一個反省項目。經過化驗血液可以檢測母體血清中甲型胎兒蛋白、絨毛促性腺激素和遊離雌三醇的濃度，這些是用於判別胎寶寶能否患有後天愚型、神經管缺陷的重要目標。
二是彩超篩查胎兒畸形。這也是孕中期需求特別留意的反省項目，孕中期胎寶寶發育迅速，經過彩超反省可以監測胎寶寶的發育狀況，如五官和脊柱等能否發育正常。
三是耐糖量篩查。它意在察看孕媽媽能否有孕期糖尿病，尤其是孕媽媽有家族糖尿病或瘦削史的話，更要特別留意做糖篩。
理解孕中期重要的養分元素
孕中期的孕媽媽形態幾乎好，尤其是大少數孕媽媽不再有孕吐反響，可以享用美食了!但是，孕媽媽此時更要留意控制體重，制定平衡的養分食譜，尤其要留意攝入有利於胎寶寶安康發育的養分元素。
一是葉酸。葉酸在孕婦界幾乎有名，作為胎寶寶大腦發育的重要元素，確實不可或缺。尤其是到了孕中期，胎寶寶生長迅速，葉酸也要跟得上供給啊。通常我們吃的食物當中，捲心菜、青菜等葉子蔬菜，香蕉、柑橘等水果，以及植物肝臟等，葉酸含量比擬高。孕媽媽可以將這些食材參加日常食譜當中，攝入足夠的葉酸，有利於預防胎寶寶呈現巨幼細胞性貧血和腦神經管畸形。
二是蛋白質。蛋白質是胎寶寶機體發育的重要成分，孕媽媽攝入豐厚的蛋白質，才幹讓胎寶寶長得壯壯的!富含蛋白質的食物，我們普通都比擬理解啦，比方豆類、豆製品，奶類和蛋類，以及禽肉魚蝦等。
三是鈣。補鈣幾乎可以說是除了瘦身以外，我們中國人的另一個終身事業了。孕媽媽更是如此，畢竟胎寶寶的骨骼生長髮育所需的鈣需求靠孕媽媽提供啊。假如孕媽媽缺鈣，胎寶寶就不得和睦孕媽媽搶奪了，會少量耗費孕媽媽體內的鈣質。富含鈣的食物也有很多了，比方奶類和豆製品，海商品等。
留意呵護迷信護理乳房安康
孕中期，隨著胎寶寶的迅速生長，孕媽媽肚子逐步隆起，體重添加。除了這些變化，孕媽媽的上圍也會逐步變得傲人起來。大少數孕媽媽的乳房都會分明“二次發育”，尤其是到了懷孕5個月時，許多孕媽媽就能擠出初乳了，這些乳汁日常分泌就會在乳頭結痂。孕媽媽平常可以每天用溫水擦洗乳房，之後用熱毛巾停止熱敷，再停止適當按摩。當然，孕中期做乳房按摩要過度，必要時徵詢醫生，防止安慰過度惹起宮縮。同時，孕媽媽要及時改換乳罩，適宜的乳罩才幹很棒地支撐乳房，增加對乳房韌帶的牽拉。這些關於孕媽媽產後哺乳和產後恢復都大有益處。
