豬肉吃不起,就吃這個肉吧,營養好又實惠

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最近大家都在說,豬肉吃不起了。之前十幾塊錢一斤的豬肉,現在漲到三四十塊錢一斤,直逼牛肉的價格。豬肉吃不起,但是我們可以選擇吃其他的肉啊。比如雞肉和鴨肉之類的家禽,價格相對比較穩定,營養價值也絲毫不亞於豬肉。鴨肉性味甘,有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。所以常食用鴨肉,對我們身體健康也很有好處。那麼今天我就來給大家介紹一道鴨肉的做法,這個做法在我家非常受歡迎,不管是宴請賓客還是日常餐食,有鴨子的時候,我們就會首選這個做法,酸辣開胃,鴨肉越吃越有味。

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【酸豆角爆炒鴨丁】

食材:

鴨腿2個,酸豆角1小把,泡姜1個,泡椒3個

小米辣3個,青線椒2個,大蒜2瓣

鹽1小勺,生抽1勺,老抽1/4勺,黃酒2勺,白胡椒1小撮,花椒粉1小撮,雞精少許

做法:

1.鴨腿洗淨,剁成小塊。放入1小勺鹽,1瓷勺生抽,1/4勺老抽,1小撮白胡椒粉和花椒粉,醃製30分鐘以上。

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2.酸豆角切成末,泡姜切成絲,泡椒切成圈。

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3.小米辣和青椒切成圈,大蒜去皮切成片。

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4.鍋裡放入適量油,稍微多一點,燒熱以後,放入醃製好的鴨肉,中火炒至鴨肉完全變色後,撈出備用。

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5.鍋裡再加一點油,多的話可以不加,放入切好的酸豆角,泡姜,泡椒和大蒜炒出酸味和蒜味。

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6.然後放入鴨肉,淋入一勺黃油,繼續煸炒至鴨肉熟透,用筷子可以輕輕戳穿。

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7.放入青紅辣椒圈,翻炒幾下。

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8.起鍋前放少許雞精即可。

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好一道酸酸辣辣的下飯下酒菜!成本總計加起來15塊錢不到,您說我還吃什麼豬肉呢?

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