人生不如意，十有八九。對於那些令你煩惱甚至痛苦的人和事，你如果總是糾結不清，經年累月，就成了一個越來越沉重的包袱，讓你在人生的道路上步履艱難。選擇原諒與釋懷，才能創造出真正的自由天地，使得你能夠全身心投入到那些真正對你有意義的人和事上面去。
已故南非國父、著名黑人運動領袖曼德拉說過一句話：“怨恨就像服毒，你吞下它，指望它能夠幫助殺死你的敵人。”其實，它殺死的是你自己。試想一下，擺脫了怨恨的生活將會是怎樣一番不同的天地？
經歷了27年的鐵窗生涯後，曼德拉終於獲釋，之後當選南非總統。在就職典禮上，他邀請了當年曾在監獄裡虐待過自己的白人看守出席。在眾人不解的目光中，他語氣平和地說：“當我走出囚牢時，我已經清楚，如果自己不能把怨恨放下，我仍在獄中。”
2020，選擇原諒與釋懷，自由前行。
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