史上最全粽子知識,種類、包制、食用注意事項都齊了(內含菜譜)

今天,就和大家聊聊關於粽子的種類、包法,以及粽子吃不完應該怎麼二次烹飪~


史上最全粽子知識,種類、包制、食用注意事項都齊了(內含菜譜)


粽子的種類

每年到了端午節,南方粽和北方粽總會被拿出來對比。這是因為在南方人看來,粽子有肉再也正常不過,裡面啥也沒有的白粽子有啥好吃的;而在北方人看來粽子怎麼能是鹹的呢!?北方人只吃甜粽子,不接受任何反駁!

於是,我們可以把粽子按照鹹、甜、淡三大類:

鹹粽子

在南方,鹹粽子大行其道。很多省份的粽子都會有鮮肉,就像南派粽子代表——廣東肇慶裹蒸粽,不僅有鮮肉,還可能會有香菇、蝦米、瑤柱、鹹蛋黃、叉燒、雞肉等等,大家和綠豆一起組成什錦粽,風味俱佳。而潮汕的雙烹粽更是一種同時有鹹、甜兩種餡的粽子,甜餡為紅豆沙,鹹餡為鹹蛋仁,入口甜鹹卻不反感,深受當地人們的喜愛。


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廣東周邊——廣西、海南、福建,也各有特色:廣西粽會用豬手或醃製五花肉為餡料,煮的時候還會加入鹼粉以增加香味;海南粽的配料也十分豐富,以鹹蛋黃、豬肉、豬蹄、鹹魚、叉燒肉甚至雞翅、蟹肉等為餡料,再用當地的柊葉或椰葉包制,風味獨特;福建的閩南粽也頗具當地特色,以酥香的滷肉、香菇、蓮子、蝦米及滷肉湯、白糖等為餡料,吃時搭配蒜泥、薺辣、紅辣醬、蘿蔔酸等多種作料,嫩滑鮮香,油潤而不膩。


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廣東往北,到了江浙滬一帶,粽子的餡料也有了不少變化,浙江粽除了鮮肉,還會加入火腿或豬板油,入口綿軟順滑,鮮味十足;上海則會加入栗子、烤鴨、米仁,味道濃郁,口感香軟。


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甜粽子

“鹹粽子?噢漏!”

北方的同學發出這樣的感概也是無可厚非。北派粽子無論何地,一律以甜餡為主,喜甜不喜鹹。

就像北京粽有四種,第一種是小米粽,餡料以紅棗、紅豆為主;第二種是小棗粽,顧名思義會在餡料中加入小棗、果脯;第三種是豆沙粽,餡料為豆沙,不過比較少見,而最常見的要數無餡的白粽,蒸熟後也是佐以白糖食用,而非麻醬。


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河南——中原地帶,當地特色粽以槲墜為代表,槲墜是河南省魯山縣西部、西南部山區的特色粽,呈圓柱形,以糯米、花生為餡,包以魯山特有的槲葉。槲墜剛出鍋時清香撲鼻,令人饞涎欲滴,剝開後咬上一口軟甜香糯,清香漫入肺腑。


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即便是陝西——南北方臨界點,也是以甜粽居多,最有名的就是蜂蜜涼粽子。與別地粽子不同,蜂蜜涼粽子不包餡,用粽葉包成,狀似菱角。用水煮熟後去除粽葉,放涼,撒上蜂蜜、桂花醬即可食用。成品晶瑩如玉,白中透黃,十分吸睛,吃起來筋軟涼甜,芳香可口,沁人心脾。


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淡粽子

與鹹、甜粽子相比,淡粽子的品種就少得多了,最常見的是南方的鹼水粽和北方的白粽。


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不過食用這兩種粽子還是佐以白糖或蜂蜜,綿軟香甜,鹼香味、米香味十足,而且能夠很好地去膩。


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粽子的包法

說完每個地方的特色粽子,下面就介紹一下粽子的包法。不同地方有不同的包法,不過總結起來大多是以下6種:

南方四角棕

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包法:

1、取一片較大的粽葉,對摺。

2、將雙層的下邊向上折,用手壓實。

3、將粽葉打開,填入糯米,儘量將糯米填成一個長條形狀。

4、將粽葉沒有米的部分折過來。

5、隨即用手將葉子的兩側捏下去,之後的粽葉尖端向一側摺疊。

6、用線繩將粽子捆綁結實即可。

北方四角棕

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包法:

1、取兩篇粽葉,搭在一起疊壓。

2、將粽葉捲成一個圓錐狀。

3、在圓錐狀的筒中裝入糯米。

4、上部的粽葉向下折,直到完全蓋住糯米為止。

5、隨即用手將葉子的兩側捏下去,之後的粽葉尖端向一側摺疊。

6、用線繩將粽子捆綁結實即可。

三角粽

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包法:

1、取一片寬大的粽葉,捲成一個圓錐狀。

2、在圓錐的筒中裝入糯米。

3、上部的粽葉向下折,直到完全蓋住開口為止。

4、順著三角的邊將所有的粽葉都摺好。

5、用線繩將粽子捆綁結實即可。

牛角粽

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包法:

1、取一片寬大的粽葉,捲成一個圓錐狀。

2、用手在圓錐筒中旋轉一下,讓錐筒更加細長。

3、在錐筒中填入糯米。

4、將沒有米的那端,將粽葉的兩側分別向內折。

5、之後順勢將粽葉向下折,直到完全蓋住糯米口為止,多餘的粽葉反覆折收在口上。

6、用線繩將粽子捆綁結實即可。

長棕子

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包法:

1、將粽葉平放在桌子上,折起一個邊,用手壓實。

2、葉子兩端分別向中間折,用手壓實後,葉子呈長信封狀。

3、將糯米放入摺好的粽葉當中。

4、將另外一邊向下折,完全將糯米包裹住。

5、用線繩將粽子捆綁結實即可。

塔型粽子(廣東粽)

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包法:

1、取兩片粽葉十字交叉,形成一個窩狀。

2、將糯米填入其中。

3、再取兩片粽葉分別加入左右兩邊,完全把糯米包裹住。

4、再取一片粽葉,將頂部蓋住。

5、之後將兩邊的粽葉,分別向中心折。

6、再將另外兩邊的葉尖向內折,用手捏住將整個塔粽翻過來。

7、用線繩將粽子對角纏好。


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至於粽葉的選擇,請參考紅廚網發佈的《市面驚現“染色粽葉”?一招教你輕鬆辨別!》(點擊藍字回顧),以免採購到返青粽葉!下面,再為大家介紹一下粽子食用的注意事項:

1、食用前需充分加熱至軟;吃粽子時最好能同時就茶水,幫助吞嚥和消化,有節制的食用,一次少吃一點,可選擇迷你粽子;

2、吃粽時應該搭配涼拌青菜、水果沙拉,緩解腸胃不適;

3、粽子要充分加熱,煮熱變軟後才能吃;

4、如有胃病的人吃粽子可選白米粽,別蘸糖,不要吃得太甜;

5、有膽結石、膽囊炎和胰腺炎的病人,不要吃肉粽、蛋黃粽等脂肪、蛋白含量過高的粽子少吃,選擇健康類粽子,多喝清茶,不吃過期和發黴變質的粽子。有胃病的人選擇白米粽食用,儘量少蘸糖。


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此外,醫師建議,在吃完粽子,稍休息後,起來散散步,或是用手以右下左上的方式,輕輕摩擦肚皮,可以增加腹部氣血循環,也可以促進腸胃蠕動。同時建議增加運動量,畢竟吃下去的熱量,透過熱量消耗,才能減少發胖的機會。


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粽子也能拿來做菜!

也許有朋友會說,每年端午後都會剩下很多沒吃完的粽子,天天熱了吃又太膩,扔了又可惜,有沒有什麼更好的做法。當然,其實粽子也能拿來做菜,就像下面這幾道菜——

鮮蝦粽香卷

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原料:

水晶蝦仁150克,芥菜50克。

調料:

沙拉醬30克,蛋黃液10克,芥末3克。

做法:

1、蝦仁洗乾淨,去頭去殼開背,挑去蝦線後,放入80℃的水中汆燙到變色撈出;芥菜切成1釐米見方的丁,放入加了油鹽的水中汆燙5秒立刻撈出過涼。

2、取出六隻完整的蝦仁,剩下的切成1釐米長的段,擺進碗裡,加入芥菜丁,放入沙拉醬、蛋黃、芥末調味拌勻,裝進用粽葉製成的粽卷中立起,每一個粽捲上再擺放一隻整蝦,用巧克力醬給大蝦點上“眼睛”,即可上桌。

肉蟹醬黃燜大粽

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特色:

豆沙粽吸收了肉蟹的香味,更加好吃,在汁醬的作用下,肉蟹又獨具了咖喱蟹的風味,東南亞風味十足。

材料:

肉蟹1只,迷你豆沙粽3只,檸檬葉、洋蔥米、姜米適量,椰汁80克,花奶40克,豆瓣醬40克。

做法:

1、肉蟹清理乾淨,略走油。

2、迷你豆沙粽一開為二,拍上乾粉,略走油。

3、爆香檸檬葉、姜米、洋蔥米和豆瓣醬,放入走過油的肉蟹和豆沙粽,兜勻後倒入椰汁和花奶,燜煮之滾起後調味、打芡即可。

端午粽香牛仔骨

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特色:

這款菜餚頗有西式風味,粽子吸收了肉香後味道更佳。

材料:

牛仔骨300克,迷你豆沙粽3只,姜米、辣椒角、洋蔥件等適量,黑椒汁40克。

做法:

1、牛仔骨斬件,在不粘鑊上用牛油兩面煎至金黃約七成熟;豆沙粽一開為二。

2、黑椒汁以1:3的比例用水兌開。

3、爆香姜米、辣椒角、洋蔥件,放入牛仔骨、粽子,倒入兌好的黑椒汁,略煮2分鐘後,調味、打芡即可。


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大家喜歡吃甜粽子還是鹹粽子呢?


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