日用品或者貼身衣物都有自己的使用壽命，雖然產品沒有標明“使用年限”，但是我們一定要注意它們的定期更換，才能使生活質量有健康、衛生的保障。這些物品的使用年限，快來看看。
1、洗碗布
洗碗布最好一個月左右更換一次。有研究分析表明，20%的洗碗布內隱藏著如大腸桿菌、沙門氏菌等足以導致疾病的細菌。特別是在夏天，清潔不徹底的洗碗布更會滋生大量細菌，使餐具在洗滌過程中出現“交叉感染”，非但起不了清潔作用，還可能因二次汙染而影響家庭成員的身體健康。
因此建議，每天清洗完碗筷後，要記得用洗潔精和水清洗乾淨碗布，然後曬乾。
洗碗布用得越久含菌數就越多，有條件者，最好每兩天將洗碗布加熱消毒一次。不過，即使這些都做到了，也應每月更換一次，以更好地保障家人健康。
醫生提醒，洗碗布最好不要選化纖的，也不要使用鋼絲球。因為化學纖維和鋼絲球碎屑容易粘在餐具上，隨食物一起進入並滯留在人體的胃腸道內。建議儘量選擇純木纖維洗碗布，這種布有很強的親水性和排油性。
2、牙刷
我們知道，牙刷是要定期更換的，但是多久換一次好呢？久久不換對健康有怎樣的壞處呢？
一般認為，一個月換一次牙刷是比較適宜的，一把牙刷的使用“壽命”不宜超過三個月。
使用牙刷的時間較長時，牙刷的毛束變形叉開，容易損傷牙齦；還會引起細菌在牙刷的繁殖。研究結果表明，新牙刷在使用四個星期後，上面已有多種細菌繁殖。如果用這種帶菌的牙刷刷牙，不僅容易因刷傷牙齦而造成牙周的炎症，而且還可能引起口腔甚至是全身的炎症。甚至如果牙刷用久到刷毛卷曲，牙刷就會失去清潔作用，此外，捲曲的刷毛還會擦傷牙齦。
牙刷應保持清潔和經常更換。目前國外有學者發現，牙刷只要用上一個月，刷毛中就會有大量的白色念珠菌、肺炎桿菌和葡萄球菌等。
3、內褲
至於內褲，一般建議內褲半年更換一批，如果有變形或變色嚴重則及時更換。
內褲尤其是女性內褲，穿得久了，即使每天清洗、晾曬，也不能完全殺死細菌，而且還會發黃。而女性陰道的分泌物中的蛋白質成分，很容易成為細菌滋生的溫床，更容易引起婦科疾病。所以，內褲最好半年更換一次。
此外，內褲應當每天更換，並手洗乾淨。
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