花草--名即將畢業的大學生，3年重度強迫症，抑鬱症，焦慮症，社恐症的康復者。致力於幫助全人類擺脫一切心理痛苦，獲得健康、快樂、幸福。
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第一篇文章發過之後，我發現問的最多的是抑鬱症。 還有位網友說我的抑鬱症可能比較輕才可能自愈的。我想說的是，抑鬱症不分輕重，只要去行動大家都會好。行動前得先看清所謂的抑鬱症到底是個啥。
正能量and負能量
我想大家肯定聽過能量，正能量和負能量。咱們從能量狀態上講這個問題。
能量狀態示意圖
首先用個圖，幫助大家理解。橫軸線以上的是正能量，勇氣肯定信任淡定，越是向上越美好。橫軸線以下的是負能量，驕傲刻薄越是向下越是接近死亡。正常人有悲有喜徘徊在橫軸線附近。那麼抑鬱症的人呢？抑鬱症整個人都已經在橫軸線以下了，長期處在負能量狀態下，沉浸其中，痛苦的不行，而且離正能量太遠了，對於那些正能量沒感覺，甚至是冷漠。就像我當初一樣，過去的幾年，幾乎是個沒感情的冷血動物，家人的愛，朋友的關心，我都沒感覺。感覺和這個世界隔了一層東西。
抑鬱症的人也知道這樣很痛苦，就是控制不住自己不去想，而且越想越痛苦。比如發生了一件不好的事情，你不停的想啊想，越想越痛苦，越想越興奮，每想一次就加重了負能量勢力，就像滾雪球一樣，越滾越大，對應到圖上就是越來越向下走，積累到一定程度就達到了那個死亡點，想自殺也是必然。我從開始有自殺念頭是高中，有天晚上我出去洗漱，看著水盆就想象自己把自己淹死，但一想到父母，還是算了，我放心不下他們。對父母的這一絲的孝道拉扯著我。
還有人說吃藥？別吃藥！別吃藥！別吃藥！
打個比方，你的情緒是一輛不斷向下走的一輛車，這個藥物的作用就是從上面拉著車的繩子。吃一段時間藥，可能是把向下走的情緒拉回到橫軸線，然後你感覺自己舒服些，就覺得自己好了！ 那就是大錯特錯了！車頭的方向還是向下走的，還是奔著負能量得方向走，一旦你停藥，就復發了！而且向下走得更猛！吃藥就像是飲鴆止渴，百害無一利！
抑鬱症絕對有的治！大家都能好！
所以說，抑鬱症不是絕症！大家都能好！要想好就得朝著正能量的方向走，但對於陷進痛苦中的你們不太容易，但是首先明白了這個大方向也是好的呀，自己生活中也試著調節放大正能量。我當時痛苦的無法自拔，自己靠自己走出來太難了，也是別人幫我走出來了，讓我有力量有希望勇敢的走向了正能量，並且告訴我了關於人生的正確的思想！
想想愛你的人，你所擁有的一切，試著把生活中的所有美好去放大，正能量大了負能量自然小了。我相信大家都能擺脫痛苦，獲得健康與快樂！
也希望大家能多多轉發，以便幫助更多的人。
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