王陽明是明朝時代的一位哲學家，他創立了心學，並運用心學的力量平定當時的土匪。他的心學也影響了很多偉大的人物，如：曾國潘、蔣介石等人。
王陽明認為：一切煩惱愁苦，都因為你動了心，你若不動心，一切和平寧靜。所以請記住：心外什麼都沒有。
1. 靜坐的妙處
王陽明在被貶到貴州龍場的時候，在龍場養成一個很好的習慣，靜坐。
有一天，王陽明從夢中驚醒，跳著跑出山洞轉了幾圈，又坐了下來，口中喃喃自語：“是了！是了！聖人之道，吾性自足！”
他悟到了做聖人的道理：應從內心求取，以前執著於外在事理，真是大錯特錯呀。這就是有名的龍場悟道。
用現代語言講，就是我們要學會傾聽內在聲音。我們腦海中有很多的聲音，我們要學會辨認內心深處那個真實的聲音。
我們可以通過靜坐來實現，這需要一個過程，當你靜坐到一定程度後，就能去掉雜音，聽到了精華的聲音。
王陽明聽到的就是內心深處最精華的聲音：心外無物。
2. 如何不動心
我們每個人，身在紅塵中，很難做到不動心的。得到我們喜歡的東西，我們會動心；失去了我們的心愛之物，我們也會動心；當有人誹謗我們，我們中的很多人也會動心。
有一次，王陽明的學生問他：“孔子那樣的聖人，為什麼還有人詆譭他？”王陽明說“詆譭是從外面來的，哪怕是聖人，也不例外。心智成熟的人，別人詆譭你，也詆譭不到你。就像雲朵遮蔽太陽，也無法損害太陽的光芒。”
我們一旦動心，就會引發情緒波動，理性思維就會受到影響。心智成熟的人都是在外界干擾自己的時候不動心的人。只有抽離了情緒的控制，讓自己成為一個觀察者，才能更好的思考解決之道。
做到了不動心，內心才能強大，才可以運用內心力量巧妙的解決問題。
3. 讓別人動心
如何讓別人動心？王陽明如何讓想要叛亂的南昌寧王朱宸濠動心，並且平定了朱宸濠。
當時皇帝荒淫無道，寧王朱宸濠藉機起兵反叛。由於江西剿匪成功後，王陽明隊伍被解散。王陽明手下無一兵一卒，成了典型的光桿司令。這仗怎麼打？
他鎮定自如，不動心。首先，讓地方官員打造進攻南昌的聲勢，然後無中生有的給朱宸濠的手下寫了回信，感謝他們的精忠報國。
王陽明給朱宸濠設計了許多讓他自以為不能成功的障礙，各種的消息、密報，外界的種種紛擾使得寧王動心，中了圈套。再加上做賊心虛，似的寧王朱宸濠很快的被攻破。
王陽明僅用四十三天就平定了朱宸濠的造反。
4. 心中無花眼中無花
你未看此花時，此花與汝同歸於寂寞；你來看此花時，則此花顏色一時明白起來，便知此花不在你的心外——王陽明
花是獨立於人的意識之外，它不因人的意識活動而盛開或凋零。但是，不同的人看花，卻又不同的意義。心賦予了花存在的意義。也就是說，萬事萬物2的意義是由人心生成的，不同的心對同一事物會產生不同的意義。
有一位心理學家說：“所有的不幸，都只有我們認為它不幸的情況下，才真正成為我們的不幸。”
5. 樂觀的心態
“常快樂便是功夫”—王陽明
我們的內心原本是清澈乾淨的，裡面都是積極的心態。但由於我們在塵世太久，沾染了許多的灰塵，佈滿了烏雲，侵蝕了我們的積極心態。使我們的心態成為了消極的心態。
所以我們要用心學中的“心外無物”來消除消極的心態，還原本來清澈的積極心態。
正面積極的心態可以讓人在生活中鼓起勇氣，實現目標。
總結：做到以上幾點，運用心學的力量，可以使我們的內心強大。
本文參考：《王陽明：人生即修行》
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