從古至今，無論男女老少，一定會穿的一件衣服就是內褲。人可以不穿衣服，但不能不穿內褲！內褲為我們乾淨衛生的生活提供了保障。
有些男性不注重私處保養，對內褲的挑選、清洗都不是特別上心。事實上，男性穿內褲是為了健康，如果經常不穿內褲，睪丸一直吊著，容易發生靜脈精索曲張。而且，只要內褲選的好，對男性功能會有大大的增益！
女性挑選內褲或者衣物，一般來說都會選擇純棉材質的。但男性來說，純棉內褲不是唯一的選擇。純棉的材質吸汗性好，但吸汗之後卻不容易幹，在行走時，皮膚和內褲緊密接觸，頻繁摩擦會使皮膚磨傷。而男性的睪丸和陰囊的溫度、溼度過大，不太容易保持乾爽。所以，男性挑選內褲時應儘量選擇輕薄透氣的材質，避免偏厚的純棉材質，這樣才能保證清爽一整天！
另外，由於睪丸對溫度十分敏感，陰囊的溫度最多上升2度就會抑制精子的生成，所以，為了男性精子的健康，最好選擇平角式樣的內褲，這樣更利於散熱。
對於女性來說，內褲的挑選就要更加慎重，稍不留意，就會導致婦科疾病的發生。
不選顏色鮮豔的內褲
除非是彩色純棉製成的內褲，大多顏色鮮豔的內褲都是通過染色劑染色而成。染色劑裡的重金屬成分，會對皮膚造成危害。
不選顏色重的內褲
黑色、紫色、深藍這些顏色偏重的內褲，會讓你無法看清白帶的顏色，而通過白帶顏色我們可以判斷一個女性是否健康，所以在選內褲的時候，儘量選擇肉色、白色等淺色。
不選化纖材質的內褲
化纖材質的布料吸水性極差，透氣性也不好，穿久了，會使女性私處環境潮溼，從而導致細菌感染。
不選蕾絲內褲
蕾絲內褲雖然有比較好的透氣性，但吸水性很差，容易引發細菌與病毒的繁殖與傳染。
除了挑選內褲，女性最尷尬的事情莫過於“大姨媽”來了，內褲沾上了血。流血不可怕，但沾血的內褲難於清洗，這難倒了不少人。其實，清洗的方法十分簡單。千萬不要用熱水！
我們總覺得熱水能消毒，但對於有血漬的內褲來說，用熱水洗並不好。這是因為血漬裡含有蛋白質，如果用熱水洗帶血的內褲，血漬裡的蛋白質會凝固成不溶於水的變性蛋白，就會變的更加難以清洗。所以，帶血的內褲一定要用冷水洗。
最後，無論男生女生，一定要注意的是：每天都要洗內褲！很多人沒有每天換洗內褲的習慣，即便每天都換也不是每天都洗。有微生物專家統計過，一條髒內褲平均會攜帶0.1克糞便，而0.1克糞便中含有100萬個病毒、10萬個細菌、100個寄生蟲和10個蟲卵！
而如果你把一條髒內褲放置一天，上面的糞便和包含蛋白質的分泌物，會把你的內褲變成一個無時無刻不在繁殖的“細菌窩”。你想想，繁殖後的病菌、細菌、寄生蟲和蟲卵會增加多少......
所以，不論你以前的習慣是怎樣，無論你是小哥哥還是小姐姐，都一定要做到：今天的內褲今天洗！
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