自尊是人們對自己的評價，感覺自己有沒有價值，有沒有受到重視。當家庭成員內心都有自尊、自豪、自信的時候，這種高度的自尊就使得妥善處理日常生活或成長過程中的種種問題變成可能。
成功的父母之道，是首先要告訴孩子們，他們屬於這個大家庭，他們被愛的原因，僅僅是因為他們的存在，而不是別的原因。通過肢體接觸和語音語調，父母可以向孩子傳遞他們是否受到重視、愛護和特別對待的信息，正是這些信息，形成了孩子們自尊的基礎。當愛陪伴著孩子長大，而且在此過程中不論自己犯了錯誤或者遭受失敗，他們也能感覺到自己被人愛護，他們往後就能夠以負責任的、誠實的和友愛的方式，和別人交流、互動。當困難出現的時候，一種健康的自尊心理，能更容易讓人把這些困難看成是暫時的、可控的問題，同時還是個性成長的機會。
如果孩子在無愛的或者感覺沒有自我價值的環境中長大，他們會感覺到自己不討人喜歡、沒有價值，就會預想被騙、被利用、被別人看不起。而且最終，他們的行為確實會導致這樣的一些結果——他們的這種自我挫敗型的行為，會把這些料想變為現實。他們沒有足夠的辦法，以健康的方式，來處理日常當中出現的問題，而生命在他們看來，也只是一個接一個的危機。沒有健康的自尊，他們在對待別人或自己問題的時候，可能寧願用行動把問題表現出來，而不是通過坦率討論解決，又或者是退縮、冷漠以待。這些個體，會在封閉、孤獨中成長，缺乏給予他人那種他們從來沒有得到過的愛的能力。
自尊是一種能量，當它高漲的時候，人們感覺自己能處理任何事情。當有特別的事情發生，或者事情越變越好的時候，人們就能感覺到它。一句讚美的話、一個微笑、成績報告單上的一個好分數，或者是做某件能夠產生自豪感的事情，都能產生這種能量。而感到自己受到威脅、自尊心弱的時候，人們會覺得每一件事情都變得費勁。清晰地聆聽、觀察和思考變得困難，其他人在自己的眼裡也變得粗魯、自私、粗暴了。產生問題的原因，不在別人身上，而在於自己，而且只有這種能量恢復到正常水平的時候，人們才會承認這些問題。
孩子們需要了解，他們的自尊和他們要打交道的人的自尊，是彼此直接影響的。舉個例子，一個小女孩從學校回來，說“我今天感覺受傷了，我需要愛”，媽媽就要回應以擁抱和愛。如果媽媽告訴小女孩說自己很忙，沒辦法擁抱，那結果可能會截然不同。
維持一個健康的自尊心，是一場持續一生的挑戰。一戶家庭發現，他們可以幫助彼此來確定這種積極的態度。一個電閃雷鳴的夜晚，這戶家庭圍坐在餐桌邊，每個成員都寫上喜歡對方的兩個優點。然後把這些紙條折起來交給對方。每個人都一個接一個地打開這些特殊信息。後來，父親評論道：“打開每張小紙條，閱讀這些信息，真是一個奇妙的經歷。我至今擁有這些禮物。當我遇到真正糟糕的一天，看一下這些信息，我總會從中解脫出來，感覺好多了。“一個健康家庭的基礎，建立在父母向每個孩子傳遞愛、信任與自我價值的基礎之上。這是自尊心得以建立的基礎。隨著孩子長大，自尊也從他人的綜合感受，轉變為個人自己的感受。最終，一個人的自尊會通過TA和別人交流的方式，折射出來。
（譯者按：本文英文素材採自中國水利水電出版社《影響你一生的英語背誦範文大全（鑽石精華版）》2012年版“Children's Self-Esteem”一文。如有侵權，請聯繫本人刪除。）
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