線路安排
7月25日：集合日：成都
行程亮點：接機接站服務（9：00至20：00）
各地隊友抵達成都，入住我們的集合酒店，我們提供免費友情的接機或接站服務，晚上統一集合大家開會互相認識和講+解路上的注意事項。成都休閒之都，又有著很深的文化底蘊，早到的隊友可以在成都遊玩一下，到出發前一天晚上9:00，我們將開一次行前會，參與活動的隊員互相認識，及講解活動中的細節和注意事項。
第一天：成都-汶川-唐克
早晨乘車從成都出發，車行上成灌高速，沿途領略川西風光，經都江堰後轉入都汶高速。經紫坪鋪水庫沿江而上，遠觀5.12地震壁畫，之後前往汶川理塘方向，沿途可近觀512地震帶來的震撼，路過桃坪羌寨，紅原、瓦切塔林，到達唐克後前往今日最大的亮點——九曲黃河，拍攝唯美大氣的日落。
瓦切塔林是為了紀念第十世班禪大師頌經祈福之地，紅原縣人民在十世班禪大師講經的寶座上建立了塔林和周圍108 座白塔，周圍有虔誠的藏民掛起的連綿經幡，蔚為壯觀。對於攝影愛好者來說，成排的白塔、連片的經幡是非常好的題材，是不可錯過的景點之一。
這裡是黃河九十九道灣中的第一灣，水流清澈緩慢，從茫茫草海中穿過，牛羊在河邊悠閒的漫步，讓人難以想象這就是那個水流湍急、河水渾濁的黃河。傍晚的時候爬上索格藏寺後山的山坡頂，這裡有一個九曲第一灣觀景臺，有臺階可以到達，是觀賞第一灣晚霞的最好位置。
第二天：唐克-郎木寺-迭部
今日行程亮點——郎木寺，郎木寺所處的四川、甘肅交界地帶，自古以來就是川、甘、青各族民眾朝拜黑虎女神的聖地。藏傳佛教興起後，在那裡建寺已歷千年，但仍被命名為“虎穴仙女寺”——郎木寺。而且，這地跨兩省的大寺內，最受民眾尊崇的不是諸天眾佛，而是傳說中的老祖母郎(藏語：虎)木(藏語：女性)，其原來居住的洞穴，那是聖地中的聖地。洞外地下湧出的泉水，就是嘉陵江主源之一的白龍江的源頭。
第三天：迭部-扎尕那
扎尕那是一座完整的天然“石城”，俗有“閻王殿”之稱。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築的一座完整的古城。這片世外桃源雖然早在近百年前就被洛克譽為亞當和夏娃的誕生地，但至今仍是一塊處女地。我們前往爸爸去哪兒線扎尕那的神秘撒歡地仙女灘，看夕陽的餘輝灑在這美麗的藏寨，藏族小孩歡奔在碧綠的草灘，感受這裡的寧靜和美麗。
第四天：扎尕那-久治
早起去觀賞扎尕那晨曦，看煙霧繚繞，古老質樸的踏板房，感受這裡淳樸的民風民俗。隨後我們前往神秘的扎尕那峽谷來一場輕徒步，峽谷徒步進出約3-5km，小夥伴們可根據自身體力選擇。下午前往久治。
建議玩法：
1、徒步進入大峽谷，沿著小路徒步，眼前一座完整的天然“石城”，俗有“閻王殿”之稱，就呈現在大家眼前；
2、騎馬單程100元/人（自理）。石城似一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄偉壯觀、璀璨生輝的光蓋山石峰，古稱“石鏡山”的扎尕那。
3、不願意徒步的朋友也可以自行在藏民朋友家裡去喝會茶聊聊天，曬曬太陽，看看藏寨。
第五天：久治-阿尼瑪卿雪山-瑪多
早上出發前往神山【阿尼瑪卿】。阿尼瑪卿在當地藏民心中是觀世音菩薩的道場，和西藏的岡仁波齊、雲南的梅里雪山和玉樹的尕朵覺沃並稱為藏傳佛教四大神山。傳說，藏地上下有三大魂山，即上部魂山岡底斯神山、中部魂山念青唐古拉山和下部神山瑪卿雪山。三座神山有三名明妃，分別為瑪旁雍錯、納木措、青海湖。
朝拜完神山後我們前往一處與世隔絕的秘境【冬給措納湖】，這裡是西北秘境，雪山、溼地、草灘、碧湖、野生動物，都在這裡完美結合，湖邊幾乎沒有遊客，如果真的有天堂，那麼應該就是這裡了。
第六天：瑪多-黃河源-新寨瑪尼城-玉樹
今日行程是本次活動一波高潮，早餐後驅車前往三江源自然保護區，【兩湖一碑】—鄂陵湖、扎陵湖及牛頭碑即在這裡。這裡地域遼闊，牧草豐美，自然景觀奇妙，是極少有人抵達的旅遊觀光勝地，黃河從這裡開始才被稱之為黃河，在兩湖上游只是被稱作為古宗列曲，藍天白雲之下數以萬計的天鵝、大雁、野鴨、魚鷗等在平汝明鏡的湖面上嬉戲飛翔，數不清的牛羊像點點珍珠在翡翠般的湖畔滾動，所有的場面都令人心醉。抵達牛頭碑後我們可以在此進行祈福，大家可以撒隆達，掛經幡，給予我們家人、朋友最真摯的祝福。
新寨瑪尼城，奠基人為結古寺的一世嘉那活佛宗求帕文，所以也稱為“嘉那瑪尼堆”，據說瑪尼石上刻的經文有近200億字，可以稱得上是“世界第一石刻圖書館”。來到這裡的人有時會買上幾塊瑪尼石，許上心願，然後放在瑪尼牆上，這些許過願的石頭是有靈性的，不能隨便拿走。
第七天：玉樹-曲麻萊
早餐後出發，今天我們將要前往的是絕對冷門小眾的藏秘境——【尕朵覺沃】，尕朵覺沃神山與西藏的岡仁波齊、雲南的梅里雪山、青海的阿尼瑪卿一起並稱為“藏區四大神山”，也是四大神山裡最冷門、抵達之人最少的一座。尕朵覺沃意為“上康區主神”,它是吐蕃贊普赤松德贊供奉的藏區神山之一,是長江流域眾多神山之王,是造福玉樹地區的非凡神山,也是傳說中的英雄格薩爾王祭妃的神靈。其主峰山勢雄偉、險峻,其他山峰則十分象形,奇特的山形似鬼斧神工,造就了無數美麗的傳說。下午驅車前往曲麻萊。
曲麻萊看出萬里長江第一縣，是藏族聚集的高原縣城，條件艱苦，當地住宿條件極為有限，大家做好心理準備。
第八天：曲麻萊-可可西里無人區-格爾木
早餐後，穿越可可西里無人區，沿途可以看見各種野生動物、藏原羚、藏野驢、狐狸，幸運的話也可以遇到極少見到的藏羚羊！在崑崙山口可以看到可可西里藏羚羊雕塑以及憑弔索達傑紀念碑，遊覽崑崙神泉、不凍泉保護站、西大灘觀景平臺、無極龍鳳宮，在西大灘能直面拍攝玉珠峰（6178m)，沿著青藏線前行，前往【索南達傑自然保護站】，乘車翻越【崑崙山口】，傍晚抵達格爾木入住。
美麗而荒涼的藏青色的高原，綿延起伏的山嶺，成群的藏羚羊和野驢，還有途中那些沿著天路磕長頭的信徒，都能讓你身心浸沒在藏地風情中。如陸川電影裡所說“在這裡，你留下的每個腳步都有可能是人類留下的第一個腳步”。
第九天：格爾木-大柴旦-水上雅丹-德令哈
早餐後從格爾木出發，我們將行使過由鹽築成的“萬丈鹽橋”，之後前往一個獨特的地方——【察爾汗鹽湖】，“察爾汗”是蒙古語，意為“鹽澤：。地處柴達木盆地中部的它不僅是中國最大的鹽湖，也是世界上最著名的內陸鹽湖之一。這裡的氯化鈉儲存量高達500億噸以上，可供全世界的人食用1000年。之後前往南八仙，南八仙魔鬼城是世界最大最典型的雅丹景觀之一，因其奇特怪誕的地貌，飄忽不定的狂風，當地岩石富含鐵質，地磁強大，常使羅盤失靈，導致無法辨別方向而迷路，被世人視為魔鬼城。
世界上已發現的絕大多數雅丹地貌，都存在於極度乾旱的區域，而就在我國青海西北部的柴達木無人區，有一個獨一無二、鮮為人知的“水上雅丹”！它是一望無際的荒漠中憑空而出的一片”汪洋“，雅丹魔鬼城立於這片汪洋之上，魔幻而神秘，有著絕無倫比的驚豔美景。
第十天：德令哈-外星人基地-茶卡
白公山北鄰克魯克湖（淡水湖），南鄰託素湖（微鹹水湖），德令哈外星人遺址就坐落在鹹水的託素湖南岸。該地有三個深6米地不規則三角形巖洞，還有從上至下鐵管從山間貫穿，由於不合常理，被認為是外星人遺蹟。
下午前往美麗的天空之境—茶卡鹽湖，茶卡鹽湖與塔爾寺、青海湖、孟達天池齊名，是“青海四大景”之一，被旅行者們稱為中國“天空之鏡”，被國家旅遊地理雜誌評為“人一生必去的55個地方”之一。
第十一天：茶卡鹽湖-青海湖-門源
如果想去拍攝青海湖日出的朋友，今日需要早起前往青海湖，拍攝日出，吃過早餐驅車環湖遊玩一個多小時，游完青海湖後，我們將前往我們這次活動的最後一大亮點，門源油菜花地。
在傍晚的時候到達【圓山觀花臺】拍攝浩渺花海，天氣好的話，可以遠拍祁連山冷龍嶺主峰——【崗什卡雪峰】，在門源觀花臺拍攝完日暮晚霞，返回酒店入住。
第十二天：門源-西寧（結束行程）
今日需早起前往【照壁觀景臺】拍攝日出晨曦，這裡是整個門源最佳觀景臺——可俯拍360度的浩門河蜿蜒流淌。之後前往【花海芬芳浴】，在這裡我們進行環境人像主題創作，在金色的海洋裡翩翩起舞，甜美的笑容輕盈的身姿，讓你置身於金色童話世界。
下午前往西寧，在高聳的【達坂山觀景臺】回望門源，拍攝百里油菜花海及花海映襯下得祁連雪山，經柔美的黑泉水庫一路向南，沿途欣賞高原風光和壯闊的祁連山美景，到達西寧後，我們12天的活動將結束行程。在這裡我們就該依依不捨地揮別相處半個多月的隊友了，希望大家有緣再見。扎西德勒！
注意事項
1、此次活動為攝影創作團，早出晚歸，披星戴月，風餐露宿，條件有限，請朋友們做好心理準備；
2、在高原行動切記過據，一切聽從領隊的安排，切勿私自行動，不跑步、不閉氣、不著涼、不吸菸、不飲酒，防感冒，平時多喝水，可以自帶保溫壺，睡眠充足，注意保暖；
3、如有患有心臟病並高血壓、哮喘、肺並呼吸系統病、嚴重糖尿病和貧血等疾病，以及醫生認為不宜進藏或高原者不能參加，如有隱瞞病情，後果一切由客人自身承擔，雲遊客戶外不承擔任何連帶責任；
4、行程所到地區的民風深受藏族宗教影響，有些現象和習慣，請大家尊重，請記住不要隨意離團，避免發生意外。
行李裝備
1、證件：身份證（必帶）、銀行卡、現金等。
2、雜物類：手機、照相機、U盤、水壺（必備，而且要保溫）、指南針、各類充電器、多用插座、對講機及充電器、手電筒、備用電池、瑞士軍刀、筆、本子、環保塑料袋、手杖、吹風筒。
3、衣物類：大小揹包（必備）、衝鋒衣褲、頭巾、徒步鞋、睡袋（必備，住宿條件差,保潔保暖）、抓絨衣褲、T恤、秋衣秋褲、襪子、遮陽帽、方便拖鞋（或涼鞋 ）、墨鏡、雨具、防風保暖帽子、圍巾、手套、洗漱用品類：防曬霜（50SPF以上）、毛巾、洗面奶、沐浴露（最好散袋裝，瓶裝會有高原反應）、牙刷、牙膏、香皂（或洗衣粉）、溼紙巾、捲紙、面巾紙、口杯、乾淨塑料袋、潤唇膏、護膚油。
4、食品：高能食物（巧克力、牛肉乾、壓縮餅乾、沙琪瑪）、速食麥片、多維葡萄糖、方便麵、火腿腸、榨菜、蔬菜、水果。
5、藥品：感冒藥（板蘭根、白加黑、百服寧、散列痛等退燒止咳類）、抗生素、外傷藥（雲南白藥、創可貼等）、高原用藥（高原安、西洋參含片、肌苷口服液、紅景天膠囊、ATP、氧氣瓶）、維生素（金施爾康、善存片、VC泡騰片）、頭痛藥（鎮定類）、胃腸藥（瀉痢停、黃連素、胃藥）、阿司匹林（解熱鎮痛、降低血液黏度）、體溫計、其他（抗過敏藥、黃連素、清涼油、暈車藥、風油精、傷溼止痛膏、眼藥水與膏、高錳酸鉀、藥棉、紗布、繃帶）。
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