人世間最不幸的事情，就是受到病痛的反覆折磨，卻無可奈何。
現今，胃健康的人是少之又少，世界上有將近三分之一的人患上了胃病，還有人正在受著胃癌的折磨。
追根溯源，胃癌正是生活中的一些壞習慣導致的，壞習慣多了，長期累積，早晚會使我們的胃陷入絕境。
胃癌可能是五個壞習慣導致的：
壞習慣一：菸酒過度
吸菸可增加潰瘍病和胃癌的發病率。
而飲酒過度，則可損傷胃粘膜，造成胃出血、胃穿孔等，經常大量飲酒，可影響胃液分泌，降低胃酸活性，使人食慾下降。
壞習慣二：剩菜反覆加熱
剩下的飯菜反覆加熱更易產生致癌物質！剩飯菜經過長時間的放置，容易產生對人體有害的亞硫酸鉀、硫氫氨鈉等有害物質。
會損害人體消化系統，導致胃酸、胃漲、頭暈，嚴重的還可能導致噁心腹瀉等中毒現象。
壞習慣三：飲食結構單一
如果平時吃飯太素，飲食結構單一，就會導致攝入體內的蛋白質比較少。
胃黏膜是人體的保護膜，平均四五天便會代謝一層，而胃黏膜的修復需要蛋白質的參與。
吃得太素，會導致蛋白質攝入不足，影響胃黏膜的修復，從而影響胃部健康。
壞習慣四：常吃鹹菜、醃菜
有研究表明，經常吃醃製品的人其患胃癌的風險會增加4-5倍。
而鹹菜屬於高鹽食物，尤其是醃菜，不僅高鹽，其中還有亞硝酸鹽，高鹽會直接對胃黏膜造成傷害，亞硝酸鹽在胃酸的作用下還會形成強致癌物亞硝胺。
再加上蛋白質的缺乏，胃黏膜本就修復不及，在高鹽和亞硝酸鹽的長期損害下，就會有很大幾率導致癌變。
壞習慣五：吃得太麻太辣太燙
麻辣燙、燒烤、涮鍋等都是消化科醫生最忌諱的食物。
胃黏膜非常嬌嫩的，吃得太麻太辣會刺激胃部，產生灼燒感。
吃得太燙就會灼傷胃黏膜，胃黏膜不斷被灼傷，會引發胃炎，甚至胃癌，最後是嘴上爽了，卻傷了胃！
六種食物，能防胃癌！
1、丁香
2、菊苣
《中國藥典》記載：菊苣性微苦、鹹，涼。主治健胃消食，利尿消腫。用於溼熱黃疸，胃痛食少，水腫尿少。菊苣本身所含的多種營養成分，使得它具有改善人體內分泌紊亂，調節腸胃功能、清腸通便、降火潤燥、纖體護膚、增強人體免疫力等多重保健功效。
3、佛手
佛手全身都是寶，其根、莖、葉、花、果均可入藥。佛手瓜對我們的消化系統非常有幫助，能緩解肝胃氣滯，胸脅脹痛，胃脘痞滿，食少嘔吐。
4、陳皮
中醫認為，陳皮性味辛、苦、溫，入脾、肺經；有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥溼化痰之功，適用於脘腹脹滿、噯氣、噁心、嘔吐、納呆倦怠、大便溏薄以及咳嗽痰多等症狀。平時在飲食上適當加入陳皮有很好的健脾和胃功效。
5、茯苓
《神農本草經》載“茯苓，味甘，平。茯苓可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，洩瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等症。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。
6、桑葉
這幾種食物都含有著獨特的物質，也正因如此它們才能夠成為預防胃癌、養護腸胃最理想的選擇。當然，最好是將以上六種食物按照比例混合製成佛手陳皮茶包，泡飲起來更加方便，節省了不少熬煮的時間。
切記：不是單一成分，要成分搭配好才行。
不過要想真正做到預防胃癌，除了長期吃這幾種食物之外，還要形成良好的習慣，再搭配上均衡的飲食結構，那麼胃癌自然也就遠離你。
閱讀更多 辣椒魚子醬 的文章
