現在很多人把這個禪修，跟佛教有機地結合起來，我覺得這個不一定是對的。在古代佛法裡面講，也有凡夫禪，也有外道禪。
所以禪定它不應該是哪一個宗教，應該是所有人的一種生活習慣，把它變成每一個人的生活習慣，這才是對的。
就好像說我心浮氣躁，我要讓自己定一點，然後通過修行禪定的人，他的韌性會特別強，忍性也會特別強。
你有沒有發現，這一種堅持，一種隱忍，實際上它的基礎一定是建立在禪定的基礎上。你沒有禪定，就被自己的情緒牽著走，我太冷受不了，趕緊就爆發出來。
你的所有的情緒都是說我受不了，沒有讓自己的心安住下來，看看自己的忍耐性有多少，實際上就是一種定力，定力對我們每一個工作崗位都是很重要。
禪定實際上是訓練你把所有的雜念通通地去除掉，專注地做一件事情，全然地去投入，而且人一專注，一全然就能把這個事情做出最好的結果。
現在很多醫生在開刀，一站就是半天，甚至十多個小時，中間又不能停，這時候就很考驗一個人的定力。所以這個時候都需要訓練你的定力，我們人一般做不到，通過禪定的訓練你能做到。
修禪定怎麼修，你們最好是到寺院裡面訓練一下。現在我可以教你們，放鬆調呼吸，外在的所有一切都跟你沒關係，你只有安住於在自己那個當下。
實際上每一個人都不一樣。活在這個世界上怎麼樣創造出自己最獨特，最卓越，最理想的結果？這是最有意義的一個過程。
即使你跟誰結婚，你也不依附誰，你在哪個公司裡做事，你也不是貪求什麼，你可以做出自己最好的結果，我們一起來完成某一件事。我們都只是在自己的本位中，做自己，做最好的自己。
如果我們每個人都能從這種角度來認識自己，創造自己，圓滿自己，那我們就走上一條自我修行圓滿的大道。你有沒有發現這個過程很美好。
正如師父說，禪修應該是所有人的一種生活習慣，修行的過程是美好的。
看到自己一天天的提升、看到自己一日日的改變看到我們所有的付出，都默默的開出了花、結出了果。
而這些美好，都源於我們自身的成長。修行的路上，不用和他人比較只要今天的你，比昨天、曾經的你更加陽光、積極、正能量這就是最美好的事了。
你在修行的路上，遇到過哪些美好、開心的事情呢？歡迎大家在留言區分享你的美好。
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