春“風”可誘類風溼突發或復發
春
春季病情易波動 自我管理側重醫學監測
互動問答時間
問:
讀者嶽女士：類風溼病人能做運動嗎，如何安排日常飲食？
類風溼病人進行慢節拍的有氧運動，有利於促進身體血液循環，維持病情穩定，運動方式以慢走、做操或慢跑為宜。但當膝關節受損時，則要選擇對膝關節無負重的運動。關節是否受損，不能僅憑主觀感覺和表現，如關節疼痛和周圍紅腫等。客觀依據是關節拍片或關節超聲檢查，關節超聲可準確監測到關節積液、滑膜增生等異象，又沒有射線傷害，是類風溼病人定期檢查病情是否加重的手段之一。
類風溼病人復發時，舌苔多表現為黃厚膩等溼熱特點。平時飲食應側重於健脾利溼，不妨試試用四種中藥材煮成的湯：即山藥、茯苓、白朮、生薏米 （清內火）各30克，小火煮45分鐘到1小時，每日飲湯。
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