拔罐、刮痧、艾灸都屬於中醫外治法的精髓，也是目前臨床治療常用的方法，受到大家的認可。雖然它們的最終目標都是達到治病養生的目的，但是在具體的治病原理和操作過程中還是有所區別的，瞭解中醫的應該都聽過這樣一句話：“刮痧治壯漢，艾灸補虛人”，這句話就反映出了不同身體狀況的患者適合不同的療法。
拔罐
拔罐療法，是中醫重要的外治法之一，早在馬王堆漢墓出土的帛書《五十二病方》中就有記載，歷代中醫文獻中亦多論述。中醫理論認為，以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部淤血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。
所有人都可以拔罐嗎？
拔罐療法並非人人適宜。因為拔罐的過程中，會讓陽氣有所流失，只適用於、的人，這類人容易經絡堵塞。但對於虛弱的人則不適用，氣血虛弱的人平時容易沒有精神、容易倦怠，再使用拔火罐這種“洩氣”的方式就不妥當，還有老人、兒童、衰弱的病人也不適合盲目使用。
拔罐最大的用處是對付“外邪”、“瘀阻”，如果溼氣太重、氣血不暢的人，拔罐可以起到清理疏通的作用。但是陽虛、氣虛的人就不適合了，皆因拔罐耗氣血，這類人會越拔越虛。
在拔罐的時候，因肌膚腠理開洩，陽氣易隨之外脫，故虛寒體質頻繁拔罐易傷正氣，使人體衛外能力不足，抵抗力下降，感到疲勞怕冷，甚至腹瀉、容易等。艾灸是溫性的，能通經絡，祛除寒溼，使陽氣通達，因而更適合陽虛、氣虛人群。
刮 痧
刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。
中醫認為，刮痧通過對人體皮膚的刮動，可以舒緩人體某些部位的長期勞累造成的痠痛，緩解人體疲勞，起到調整人體經脈流轉、活血的作用。
刮痧的實質就是瀉掉實邪之氣。但是，刮痧必須刮在淤堵的地方，才可以瀉去多餘的淤積氣血，促進經絡通暢，而如果刮在經脈空虛的地方，只會讓該處更加虛弱。因此，身體健壯的人刮痧可以通經絡，血虛血虧刮痧則會傷氣血。在刮痧過程中出砂現象也會帶走人體內的陽氣，身體虛弱的人謹慎刮痧。
艾灸
艾灸是以燃燒的方式直接或間接地施以適當溫熱刺激，通過經絡的傳導作用而達到目的的一種方法。
艾是純陽之物，具有走三陰通十二經之功，連續燃燒，可使艾火的純陽溫熱之氣由肌表透達，又因和臟腑相互聯繫，能益氣，扶正祛邪，固本強身。
古語云：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒溼，暖子宮……以之灸火，能透諸經而除百病。”艾葉本身就具有活血化瘀的作用，燃燒後，可以使熱氣內注，把深伏在人體內部的寒邪驅逐體外，使人體陽氣充沛，達到溫通經絡、培補氣血、補腎固元的作用。
通過對穴位的溫熱刺激，增強身體氣血運行，起到溫經通痺的功效，如果我們感覺到身體局部出現氣血瘀滯，或者是經絡受阻的時候，可以做艾灸，疏通經絡。
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