許多人覺得古人的醫療水平和手段落後，沒有先進的設備，沒有疫苗，沒有化學藥物，疾病對他們來說不亞於天災。
但古人的智慧是廣博的，他們發現了艾葉，發明了艾灸，強身健體，治病驅邪，並一直延續千年。
一.艾灸，古時的“抗生素”！
古代沒有抗生素的時候，古人怎麼治病呢？答案是:艾灸，也就是古時的“抗生素“！中醫學認為，艾灸能痛十二經，《本草綱目》中稱“艾葉能灸百病”。
自殷商時代，艾灸就出現了，它是一種物理與藥理結合的自然療法，《醫學入門•針灸》裡記載：”藥之不及，針之不到，必須灸之。"足見艾灸的療效獨特。
現在研究同樣表明，艾葉可通氣血，溫經絡，提高機體免疫力的同時，還具有抗菌，抗病毒的功效，聽起來是不是和“抗生素”差不多？
二.常艾灸，讓老人小孩遠離抗生素！
現代人對艾灸的瞭解並不多，反倒是過於信賴抗生素，有些孩子更是從小頻繁接觸抗生素，這無疑是極不科學的。
雖然前面我們說艾灸和抗生素相像，都能抗菌抗病，效果不凡，但本質而言，艾灸絕不等於抗生素，抗生素有副作用，艾灸卻綠色，純天然。
抗生素有副作用，這已是醫學界公認的事實，抗生素的效果也有限，現代醫學證明，抗生素僅適用於細菌及部分微生物引起的炎症發熱，對病毒性感冒，傷風，咽喉炎，上呼吸道感染等患者有害無益。
抗生素的起效原理，是通過直接殺死病菌，或抑制病菌繁殖達到調理效果，就像某個國家內亂，外界派來軍隊干預，效果暴力直接。但發揮作用的同時，也難免造成損害，時間一長，人體甚至無需細菌破壞，抗生素就已經把你弄的千瘡百孔。
反之，艾灸不是直接殺死病菌，它通過艾葉的藥性扶助正氣，通經活絡，讓人體自發產生抗體，增加白血球數量，由內而外抑制病菌，殺死病毒，長期堅持艾灸，很多人想必就不再需要抗生素了。
三.艾灸這些穴位提升免疫力！
《內經》說“正氣存內，邪不可幹，邪之所湊，其氣必虛。”
人體就像大地，經絡是大地上的河流，氣血是奔騰的河水。河水通暢，水流無阻，人體自然健康。反之河道阻塞，有些地方就會發洪洩水，有些地方又要面臨乾涸，這種情況，就等於人生病了。
人吃五穀雜糧，又哪有不生病的？有些病是急病，如淋浴著涼，第二天的發燒感冒；有些病則緩慢隱蔽，從病邪入體到發病跨越數月甚至數年。
但歸根結底，生病皆可看作是人體正氣與病邪爭鬥失敗，而正氣其實等同於免疫力，艾灸的作用，又恰好是提正氣，回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒溼，暖子宮，透諸經而除百病。
其實只需養成習慣，艾灸帶來的好處往往能伴隨一生，不止在生病時幫助你抵禦疾患，也能在無病是加強你的免疫力。
提升免疫必灸穴位！
大椎： 主治 熱病，瘧疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮熱，項強，肩背痛，腰脊強，角弓反張，小兒驚風，癲狂癇症，五勞虛損，七傷乏力，中暑，霍亂，嘔吐，黃疸，風疹。
命門 : 主治 虛損腰痛，遺尿，洩瀉，遺精，陽痿，早洩，赤白帶下，月經不調，胎屢墜，汗不出等。
中脘： 主治 胃脘痛，腹脹，嘔吐，呃逆，翻胃，吞酸，納呆，食不化，疳積，膨脹，黃疸，腸鳴，洩利，便秘，便血，肋下堅痛，虛勞吐血，哮喘，頭痛，失眠，驚悸，贓躁，癲狂，癇證，屍厥，驚風，產後血暈。
氣海 ： 主治 培補元氣，益腎固精，補益回陽，延年益壽。
關元： 主治 培元固本，補益下焦，泌尿，生殖系統疾患
足三里： 主治 胃痛，嘔吐，腹脹，腸鳴，消化不良，下肢痿痺，洩瀉，便秘，痢疾，疳積，癲狂，中風，腳氣，水腫，下肢不遂，心悸，氣短，虛勞癮瘦；急慢性胃腸炎，十二指腸潰瘍，胃下垂，痢疾，闌尾炎，腸梗阻，肝炎，高血壓，高脂血症，冠心病，心絞痛，風溼熱，支氣管炎，支氣管哮喘，腎炎，腎絞痛，膀脹炎，陽痿，遺精，功能性子宮出血，盆腔炎，休克，失眠等。
湧泉穴 ： 主治 昏厥，中暑，癲癇，小兒驚風等急症及神志病患，頭痛，頭暈，咯血，咽喉腫痛；小便不利，便秘；足心熱；奔豚氣。
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艾灸有抗生素的效果，卻又難能可貴在天然純正，常艾灸有病治病，沒病防病，強身健體，美豔瘦身。
古語云“知艾者福，善灸者壽”，認真瞭解艾灸，科學看待疾病，艾灸讓你不知不覺達到養
生效果。
艾灸戒律：
（艾灸養生需遵循艾灸戒律，勿給身體帶來新的傷害！）
溫馨提示：因人體差異大，以上灸法處方，僅供參考，請務必親自體會求證！
1.我們使用艾灸治病時艾灸師會給我們配幾個穴位，那麼這些穴位灸的時候是有固定順序的。順序是先陽後陰，背部為陽，腹部為陰。先上後下，先左後右。這樣可以使身體達到陰陽平衡，氣血順暢的效果，否則會容易串氣，導致氣機紊亂。
2.艾灸過程中及艾灸後不能受風寒（不能吹空調，不能吹風），最起碼半個小時內，最好1個小時以上。尤其注意頸部，腰部，腹部，腳部的保暖。因為我們在艾灸過程中熱度會促使身體毛孔打開，這時候如果不注意保暖很容易受寒氣，邪氣入侵。
3.艾灸的調理過程最好在白天進行。如果白天上班，只有晚上有空，最好是在晚9點前結束，這樣效果才更好。每天只能調理一次。不能上午調完下午再調。這樣並不恰當。不管上午調理了幾個穴位，下午都不要再調了，不要再調動臟腑。
4.艾灸後1個小時內不要洗澡，不用冷書洗手，不喝冷飲，不吃冷的東西，包括水果。
5.艾灸前，艾灸後喝200-300ml的溫開水。施灸期間不吃，少吃寒涼食物（西瓜，香蕉，螃蟹，冷飲，涼茶等），施灸期間如果感覺餓，吃點易消化的食物填一下即可，不要吃得太飽。
6.艾灸時不能空腹，也不能過飽。飯後半小時以後最好。因為空腹時身體能量不夠充足，沒有能力接受外部能量，很可能出現暈灸的現象，所以空腹不宜做灸。
7.艾灸時間儘量不超過90分鐘。老人和小孩兒最好保持45分鐘以內。
8.無特殊情況女性月經期間不要艾灸。除非痛經，月經不下來，量少，可以諮詢老師配穴再灸；如果平時經量比較大，應避免經期艾灸，避免使經量過大，經期延長；如果平時經量較少或因寒溼引起的痛經，月經下不來這樣可以灸。
如果艾灸一段時間後發現月經有先後不定期，提前或推後，量大或量小，是正常調整，一般1-3個月後自動調整到正常狀態。
9.孕婦艾灸，必要的情況下，如胎位不正，或針對容易流產的孕婦可以做懸灸，但一定是在老師的嚴格指導下才可以做。
10.剛做完手術的人群，看手術的性質而定。大手術後暫時不宜艾灸，即使是做，也一定要循序漸進。因為身體本來處於非常虛弱的狀態，灸量一定要小。通常大手術後2個月後可以艾灸，通過艾灸可以幫助病人恢復元氣；門診小手術不傷大元氣，一般2周後就可以艾灸了。
做過心臟手術的，慎灸！艾灸會加速血液的流速，擴張血管，對起搏器有重大影響，可能會引起支架移位甚至脫落。
11.艾灸調理過程最好一個穴位一個穴位的灸。有的人可以接受2個穴位或2個以上穴位一次性灸。如果在這樣的灸法當中出現不適的感覺，應馬上停止。
如果在操作中碰到疑問的可以加我微信，互相交流！
溫馨提示：因人體差異大，以上灸法處方，僅供參考，請務必親自體會求證！
如有任何疑問請諮詢在線艾灸養生顧問 wx13277410188
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