父母渐渐老去，身体不如以前那么健壮了，普遍不太规律的饮食习惯也让父母的肠胃渐渐出了问题……
肠道微生态是人体最大最复杂的微生物系统。正常情况下，这些微生物互相依存、互相制约，维持平衡，保持一定的数量和比例。肠道微生态系统具有代谢、营养及免疫防护等多种功能。但当肠道菌群紊乱时便对人体健康产生危害甚至导致各种疾病的发生。
肠道内的菌群随着人的年龄增加变化显著，随着年龄的增大，双歧杆菌逐渐减少甚至消失，而产气荚梭菌等腐败细菌大量增加，再加上老年人牙齿松动、脱落或由于疾病、喜欢进食精细软烂的低渣食物，进食富含纤维素的食物较少，这种不合理的饮食习惯易使中老年人肠道内益生菌减少，腐败菌增加，从而出现肠道菌群紊乱，诱发一些中老年肠道疾病。
所以要适当的补充益生菌，保证健康的饮食习惯，保护好肠胃，不仅让您的晚年生活更健康，也是子女最大的幸福。
SHAPE益生菌，由郑州万家益生物技术有限公司从美国原装引进，独家采用国际先进的双层重保护包埋活菌技术，保障了菌种活性，每片富含250亿株活性益生菌，并同时含有6种人体主要益生菌和5大消化酶，增值有益菌，均衡营养，一天两条，胃肠无恙。
此外随着年龄的增长，特别是老年人，对钙的吸收会不断减少，老年人身体里缺少钙质，容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等。因此老年人饮食要特别注意以下这三大原则。
忌空腹吃香蕉
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
忌空腹吃苹果
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
忌喝大量冰凉的饮料
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
而且清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
